如何設定運動調整後的禁食區間？

運動調整改變Fasty的估算禁食區間，不改變實際經過時間、剩餘時間或目標進度圓環。啟用它需要Fasty Pro或符合條件的早期使用權限。

設定

1. 開啟統計 → 設定 → 調整後禁食區間。
2. 如果想使用此功能，啟用運動調整後的斷食區間。
3. 檢查近期體能訓練與近期靜止能量。如果Fasty顯示缺少所需條件，依照「健康」權限要求操作，檢查Apple Health是否有這些資料類型。
4. 更改「健康」權限後，重新啟動Fasty，再返回此畫面。

未出現調整時

檢查是否具備全部以下資料與權限：

• 含有消耗能量資料（卡路里）的體能訓練紀錄。檢查Fasty的近期體能訓練下是否有體能訓練及卡路里數值，例如400 kcal。
• 靜止能量資料，用於估算基礎能量消耗速率。
• 與所查斷食時間重疊的體能訓練。
• Fasty讀取所需「健康」資料的權限。

沒有關聯體能訓練紀錄的日常活動卡路里或步數，不用於此調整。輸入也不只是體能訓練時長：Fasty會將體能訓練能量與估算靜止能量比較。

如果沒有變化，先檢查兩個近期資料列表。再將體能訓練日期與斷食開始和結束時間比較。只啟用體重同步，不表示體能訓練與靜止能量資料已可用。

在哪裡查看結果

斷食進行中，點一下目前區間名稱，開啟禁食區間。其中的調整資訊可以顯示額外估算時間。在外觀與行為啟用圓環圖示時，區間圖示也可以反映調整。功能與資料適用時，已完成斷食的詳細資訊可以顯示體能訓練貢獻。

大號計時器仍顯示從實際開始算起的時間。例如，16小時的記錄目標仍需實際16小時，即使區間估算提前。達到估算區間不會結束或儲存斷食。

這些是根據時間與已記錄能量作出的粗略估算，不是身體目前代謝狀態的測量，也不是何時停止斷食的指示。

權限設定，參閱Apple Health存取權限。