為什麼連續紀錄中斷？它如何計算？

為什麼連續紀錄可能比預期短

預設規則按天計數，計入達成目標的斷食，並允許符合條件的斷食之間間隔少於24小時。短於已儲存目標的斷食會被略過。符合條件的斷食之間，間隔24小時或更久會開始新的連續紀錄。

先檢查這些斷食已儲存的時間與目標結果。缺少紀錄也可能留下間隔；只有知道原本時間時才補登。

要查看或自訂規則，開啟統計 → 設定 → 統計。連續紀錄區段包含計數、忽略斷食目標與兩次斷食之間的最長間隔（小時）。自訂連續紀錄規則需要付費設定權限，Fasty Pro包含此權限；早期權限可能不同。按斷食次數而非天數計數，會改變數值意義。設定畫面說明，三天的斷食可以計為三天或一次斷食。

徽章依這些規則概括紀錄，不是建議延長斷食或避免休息。

範例

每日斷食，間隔八小時

假設每筆已儲存斷食都有16小時目標：

三次都達成目標，每次間隔八小時。預設規則下，這是3天連續紀錄。使用計數 → 斷食紀錄時，這是3次斷食連續紀錄。

何時間隔會開始新的連續紀錄

上述範例的最後一次斷食在週四10:00結束：

• 在週五09:00開始下一次符合條件的斷食：間隔23小時，因此延續同一連續紀錄。
• 在週五10:00開始：間隔24小時，因此預設規則下會開始新的連續紀錄。

間隔從上一次符合條件斷食的結束算到下一次符合條件斷食的開始，不是比較兩次開始時間。

未達成目標的斷食

已儲存目標為16小時的12小時斷食，預設規則下不計入。相同時長，已儲存目標為12小時，則會計入。後來更改目前目標，不會改變這些已儲存目標。

被略過的斷食不會自動中斷連續紀錄。Fasty會檢查它之前與之後兩次符合條件斷食之間的間隔。如果間隔達到24小時，就開始新的連續紀錄。啟用忽略斷食目標時，較短斷食也可計入，但間隔限制仍適用。

為什麼天數與次數不同

週一兩次斷食，06:00–10:00與12:00–16:00，已儲存目標均為四小時，構成一段連續紀錄，中間間隔兩小時。計數 → 天顯示1天；計數 → 斷食紀錄顯示2次斷食。按天數計數，測量連續紀錄跨越的日曆天數，至少一天，不是每儲存一次斷食就加一。

查找中斷位置

開啟統計 → 資料（左上角的托盤圖示）→ 斷食，檢查你預期連續紀錄延續的位置附近的紀錄。查看是否缺少斷食、未達成目標，或間隔達到或超過設定限制。

如果記錄時間有誤，補登斷食，或修正現有紀錄。不同計數規則，也會讓相同歷史產生不同的連續紀錄數。

依喜好隱藏徽章

徽章顯示狀態與計算彼此獨立。使用統計卡片設定選擇顯示內容。