禁食區間是什麼意思？

Fasty使用以時間為基礎的估算來顯示禁食區間。標籤與圖示概括這些估算，不是對你身體目前狀態的測量。

開啟說明

斷食期間，點一下計時器上方的區間名稱，開啟禁食區間。你可以在那裡查看各區間與說明。在統計 → 設定 → 外觀與行為中，可以顯示或隱藏圓環周圍的區間圖示。

區間與目標不同

目標表示你選擇的時長。達成目標不表示已測量到某個特定區間，到達區間也不會結束斷食。實際計時器仍從記錄的開始時間計時。

運動調整後的區間

啟用可選的調整功能，且所需「健康」資料可用時，已記錄的體能訓練可以讓估算區間進度提前。它們不會縮短實際斷食時長，也不會改變目標圓環進度。參閱運動設定。