如何在Apple Watch上使用Fasty？

在手腕上記錄

在已配對的Apple Watch上開啟Fasty。主計時器顯示目前狀態。點一下開始斷食開始；斷食期間，使用結束斷食或完成禁食，檢查結束畫面，再點一下儲存。Watch上一般的開始、結束與目標操作不需要Pro。

點一下Watch計時器上方的目標時長，開啟目標選項。Watch的選取器與iPhone不同。iPhone的具體操作，參閱更改目標。

更改計數方向

Watch計時器跟隨iPhone的計時器倒數設定。在iPhone的統計 → 設定 → 外觀與行為中更改，再在兩台裝置上都開啟Fasty，讓設定更新。參閱計時器顯示。

加入複雜功能或小工具

要加入錶面複雜功能，編輯相容錶面，在支援的複雜功能位置選擇Fasty。Apple的錶面指南說明了系統操作。

要放入智慧型堆疊，開啟堆疊並編輯，加入Fasty小工具。編輯操作取決於watchOS；參閱Apple的智慧型堆疊指南。查看支援的Fasty複雜功能與小工具不需要Pro。

更多Watch功能

禁食區間檢視、近期斷食圖表與日期編輯，有獨立的付費使用要求。近期圖表不是iPhone上的全部歷史。如果缺少顯示內容或兩台裝置不一致，參閱Watch同步。