如何開始與結束斷食？
開始記錄，檢查並儲存已結束的斷食，或捨棄誤啟動的紀錄。
Fasty說明
Fasty說明
找到你想做的事。每篇指南介紹相關操作，並在需要時說明Fasty Pro要求。
這些指南介紹iPhone與Apple Watch上的Fasty。日期格式及部分iOS設定名稱可能不同。截圖使用示範紀錄，不是建議的斷食時間安排。
記錄斷食
忘記啟動計時器，如何修正？
將進行中的斷食設為實際開始斷食的時間。
如何更改斷食目標？
選擇時長或精確結束時間，將常用目標儲存為預設。
如何更改計時器顯示？
選擇經過或剩餘時間、秒數與天數，了解進食計時器。
禁食區間是什麼意思？
找到區間說明，了解估算與計時器進度的差別。
如何設定運動調整後的禁食區間？
啟用調整，提供所需「健康」資料，無法使用時檢查缺少內容。
如何將Fasty連接到Apple Health？
設定體重同步，或調整後禁食區間使用的體能訓練與靜止能量資料。
如何設定提醒？為什麼沒有收到提醒？
設定每日提醒與進度通知，檢查缺少或無聲的通知。
歷史與統計
如何補登斷食？
直接輸入已完成的斷食，填寫原本的開始與結束日期。
如何編輯或刪除已儲存的斷食？
修正已完成斷食的日期，或移除有誤的紀錄。
在哪裡找到以前的斷食？
瀏覽單筆紀錄、篩選歷史，或在行事曆選擇日期。
為什麼統計與單次斷食時長不同？
比較數值前，了解單次斷食、每日部分與期間總計。
為什麼連續紀錄中斷？它如何計算？
檢查符合條件的斷食、間隔與目標結果，再查看或更改連續紀錄規則。
如何修正重疊或重複的斷食？
檢查衝突紀錄，選擇修正、移除或合併。
如何刪除資料並重新開始？
清除已完成的斷食、移除體重紀錄，或捨棄進行中的斷食。
如何選擇統計中顯示的內容？
顯示或隱藏卡片與圖表，回復缺少區段，或重設總覽畫面。
體重
如何記錄或修正體重？
輸入帶日期的測量值，選擇公斤或磅，移除有誤項目。
體重目標與趨勢如何運作？
設定目標、查看進度，了解為何可能沒有趨勢或預估日期。
如何將Fasty連接到Apple Health？
設定體重同步，或調整後禁食區間使用的體能訓練與靜止能量資料。
小工具與即時動態
如何加入與使用Fasty小工具？
加入主畫面或鎖定畫面小工具，檢查缺少或未更新的狀態。
如何使用即時動態與動態島？
啟用斷食與進食顯示，選擇按鈕行為，了解顯示消失或資訊未更新的情況。
Apple Watch
如何在Apple Watch上使用Fasty？
在手腕上記錄斷食、更改目標，加入複雜功能或智慧型堆疊小工具。
為什麼iPhone與Apple Watch顯示不同資訊？
排查問題前，區分目前計時器狀態、近期歷史與系統重新整理。
Siri與捷徑
如何透過Siri與捷徑使用Fasty？
找到Fasty動作，建立簡單捷徑，了解哪些動作需要Pro。
能否自動開始、結束斷食或更改目標？
使用捷徑自動化，在選定時間執行Fasty動作。
匯入與匯出
如何匯出斷食或體重紀錄？
儲存CSV副本，了解資料集與合併重疊紀錄的選項。
如何匯入Fasty紀錄？
載入相容的斷食或體重CSV，檢查預覽並儲存紀錄。
如何將Fasty轉移到新iPhone？
透過Fasty CSV匯出與匯入，轉移已完成的斷食及體重紀錄。
如何從Zero轉移斷食歷史？
使用支援的Zero JSON匯入功能，在加入前檢查紀錄。
其他
如何更改Fasty的外觀？
選擇主題、顏色、禁食區間圖示或App圖示，了解系統的淺色與深色外觀。
為什麼Fasty總顯示付費畫面？
了解哪些動作開啟Pro畫面，以及如何繼續使用免費控制項記錄。
如何回復或管理Fasty Pro？
找到購買管理，檢查缺少的付費權限，管理Apple訂閱。
路線圖是什麼？投票代表什麼？
表達對想法的興趣，並將它們與現有功能和發布承諾區分。