在 Fasty 裡，也在鎖定畫面上。
不用帳號，沒有廣告。依自己的步調進行。
- 選擇標準目標，或輸入自訂小時數、天數或結束時間。
- 將常用時長儲存為預設。
- 修改開始和結束時間，或補記漏掉的一次禁食。
“我喜歡能修改開始時間，因為我經常忘記啟動計時器。”
加拿大 ·
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- 在鎖定畫面和動態島查看進行中的禁食。
- 透過小工具將計時器放在主畫面上。
- 在 Apple Watch 上查看、開始和結束禁食。
“我很喜歡鎖定畫面上的即時動態，還有漂亮又簡單的 App 介面。”
英國 ·
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- 查看運動對進度的貢獻。
- 並排查看實際禁食時間和運動調整值。
- 查看禁食總時長、次數和最長一次記錄。
- 追蹤目前連續記錄，與最佳紀錄比較。
- 選擇如何按符合條件的天數或禁食次數計算連續記錄。
開始下一次斷食。
選擇斷食目標，啟動計時器，隨時查看進度。
- 在同一時間軸上查看禁食、其間的進食時段和連續記錄。
- 選擇日曆中的一天，查看當天記錄。
- 按週、月和年比較禁食及進食時段的時長。
- 記錄體重、選擇單位並設定體重目標。
- 查看體重歷史、圖表和估計趨勢。
- 依需要與 Apple 健康同步體重記錄。
“我也喜歡它有簡單的體重紀錄，不用再下載另一個 App，就能在同一個地方輕鬆管理。”
美國 ·
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提醒和通知
別忘了 這次禁食。
提醒你開始禁食並做好記錄。達到目標、進入新的禁食區間或進食時段結束時，也能收到通知。
- 設定每日開始禁食提醒。
- 達到禁食目標時收到通知。
- 選擇禁食區間和進食時段提醒。
- 使用 Siri 或捷徑開始、結束禁食，並查詢目前狀態。
- 不用切換 App，在互動式片段中查看進度並控制禁食。
- 不用打開 Fasty，就能修改開始時間或設定精確的目標結束時間。
- 尋找、篩選和排序禁食記錄，將結果用於其他捷徑。
- 選擇主題，或自訂顏色和漸層。
- 顯示經過時間或剩餘時間，也可顯示秒數。
- 選擇在統計中顯示哪些卡片。
- 按符合條件的天數或已完成的禁食計算連續記錄。
來自 Fasty 使用者
簡單好用。 需要時，還有更多。
“簡單、清爽，想深入使用時也能提供很多細節。”
美國 ·
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“很棒的 App。我很喜歡小工具。簡單又能做好它該做的事。”
澳洲 ·
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“我很喜歡它操作簡單，而且在斷食期間也能更改目標。”
美國 ·
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“我很喜歡能用小工具快速開始和結束斷食。”
美國 ·
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“能清楚掌握一週的紀錄。”
英國 ·
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“修改開始和結束時間、在統計中查看斷食歷史、透過 Apple Health 記錄體重，這些是我最喜歡的功能。”
美國 ·
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Fasty Pro
更多動力。 更多掌握。
看見運動的貢獻，建立習慣，打造自己的 Fasty。在主畫面、鎖定畫面和手腕上追蹤及控制禁食。4
在 Fasty 中了解 Pro，選擇升級方案。
看見運動的貢獻
運動對禁食區間進度的調整，與實際禁食時間並排顯示。
建立適合自己的習慣
將常用禁食目標儲存為預設。選擇連續記錄的計算方式，讓它符合你想建立的習慣。
打造你的風格
選擇主題、自訂顏色和漸層，顯示對你有用的統計。
隨處控制禁食
從小工具和即時動態開始或結束禁食。不用打開 Fasty，透過捷徑修改開始時間和目標。
Fasty Pro 全部功能
運動和體重
- 使用 Apple 健康體能訓練資料調整禁食區間
- 與 Apple 健康同步體重
小工具和即時動態
- 從主畫面小工具開始和結束禁食
- 從即時動態開始和結束禁食
- 大型小工具中的完整禁食區間概覽
- 大型小工具中的上次已完成禁食
Apple Watch
- 編輯進行中禁食的開始時間
- 查看禁食區間進度
- 在圖表中查看近期禁食
習慣與外觀
- 主題、自訂顏色和漸層
- 選擇統計中顯示的卡片
- 自訂連續記錄計算方式
- 將禁食目標儲存為預設
- 瀏覽禁食日曆中更早的月份
進階捷徑和片段
- 修改進行中禁食的開始時間
- 設定精確的目標結束時間
- 尋找、篩選和排序禁食記錄，用於其他捷徑
- 從捷徑取消禁食
- 從互動式片段控制禁食
一起完善 Fasty
- 為 Fasty 路線圖投票
開始之前
幾個實用的解答。
能選擇自己的禁食目標嗎？
可以。選擇標準目標、輸入自訂時長或設定精確的目標結束時間。禁食期間也能調整目標。Fasty Pro 可儲存自訂預設。
忘記開始或停止計時怎麼辦？
修改進行中禁食的開始時間，補記漏掉的一次，或修正已有記錄的開始和結束時間。
達到目標會自動結束禁食嗎？
不會。達到目標後計時仍會繼續。完成後請結束並儲存禁食；忘記停止時，可以修正結束時間。
Fasty 會推薦禁食計畫嗎？
Fasty 記錄你選擇的習慣，不制定禁食計畫，也不提供個人化健康建議。
Fasty 如何知道我處於哪個禁食區間？
Fasty 根據禁食時長估計禁食區間。開啟運動調整後，還會使用 Apple 健康的體能訓練和靜態能量資料。這些是估計，並非血糖或酮體測量。
運動調整如何運作？
Fasty Pro 使用 Apple 健康的體能訓練熱量和靜態能量，估計運動對禁食區間進度的貢獻。實際禁食時間保持不變。
Apple Watch 上可以做什麼？
在手腕上查看計時器、選擇目標、開始或結束禁食。透過複雜功能和智慧型堆疊快速查看進度。Fasty Pro 還提供禁食區間進度和近期禁食圖表。
不用 Apple 健康也能記錄體重嗎？
可以。手動記錄體重、選擇單位，並在 Fasty 中查看變化。選用的 Apple 健康體重同步需要 Fasty Pro 和你的授權。
可以帶走自己的記錄嗎？
可以將禁食和體重記錄輸出為 CSV。Fasty 可輸入相容的 Fasty CSV 檔案，以及支援的 Zero JSON 輸出中的已完成禁食。輸入不會移轉其他 App 的所有設定或欄位。
Pro 增加哪些功能？可以回復購買嗎？
Fasty Pro 增加運動調整禁食區間、顯示禁食區間進度和上次已完成禁食的大型小工具、Apple 健康體重同步、主題、預設、自訂統計和連續記錄規則、互動控制項及更多捷徑與 Watch 功能，也可瀏覽禁食日曆中更早的月份。打開 Fasty 設定中的「購買與訂閱」，即可回復或管理購買並查看目前方案。
持續改進
Fasty 0.0.107 — 在小工具中查看上次斷食
更大的小工具可顯示已完成的斷食摘要，並新增 iPhone Duo 支援和大字體改善。
準備開始了嗎？