为什么连续记录中断？它如何计算？

为什么连续记录可能比预期短

默认规则按 天数 计数，计入达成目标的禁食，并允许符合条件的禁食之间间隔少于 24 小时。短于已保存目标的禁食会被跳过。符合条件的禁食之间，间隔 24 小时或更久会开始新的连续记录。

先检查这些禁食已保存的时间和目标结果。缺失记录也可能留下间隔；只有知道原来的时间时才补录。

要查看或自定义规则，打开 统计 → 设置 → 统计。连续记录 部分包含 计数、忽略禁食目标 和 最大间隔时间（小时）。自定义连续记录规则需要付费设置权限，Fasty Pro 包含此权限；早期权限可能不同。按禁食次数而非天数计数，会改变数值含义。设置页面说明，三天的禁食可以计为三天或一次禁食。

徽章依据这些规则概括记录，不是建议延长禁食或避免休息。

示例

每日禁食，间隔八小时

假设每条已保存禁食都有 16 小时目标：

三次都达成目标，每次间隔八小时。默认规则下，这是 3 天连续记录。使用 计数 → 禁食记录 时，这是 3 次禁食连续记录。

何时间隔会开始新的连续记录

上述示例的最后一次禁食在星期四 10:00 结束：

• 在星期五 09:00 开始下一次符合条件的禁食：间隔 23 小时，因此延续同一连续记录。
• 在星期五 10:00 开始：间隔 24 小时，因此默认规则下会开始新的连续记录。

间隔从上一次符合条件禁食的结束算到下一次符合条件禁食的开始，不是比较两次开始时间。

未达成目标的禁食

已保存目标为 16 小时的 12 小时禁食，默认规则下不计入。相同时长，已保存目标为 12 小时，则会计入。后来更改当前目标，不会改变这些已保存的目标。

被跳过的禁食不会自动中断连续记录。Fasty 会检查它之前和之后两次符合条件禁食之间的间隔。如果间隔达到 24 小时，就开始新的连续记录。启用 忽略禁食目标 时，较短的禁食也可计入，但间隔限制仍然适用。

为什么天数和次数会不同

星期一两次禁食，06:00–10:00 和 12:00–16:00，已保存目标均为四小时，构成一段连续记录，中间间隔两小时。计数 → 天数 显示 1 天；计数 → 禁食记录 显示 2 次禁食。按天数计数，测量的是连续记录跨越的日历天数，至少一天，而不是每保存一次禁食就加一。

查找中断位置

打开 统计 → 数据（左上角的托盘图标）→ 禁食，检查你期望连续记录延续的位置附近的记录。查看是否缺失禁食、未达成目标，或间隔达到或超过设置的限制。

如果记录时间有误，补录禁食，或修正已有记录。不同的计数规则，也会让相同历史产生不同的连续记录数。

按喜好隐藏徽章

徽章可见性与计算彼此独立。使用统计卡片设置选择显示内容。