如何开始和结束禁食？

开始记录

打开 Fasty 计时器，轻点 开始禁食。计时器从现在开始，使用当前目标。在 iPhone App 内开始和结束禁食不需要 Pro。如果小组件或实时活动按钮打开了 Pro 页面，参阅为什么出现付费页面。

如果已经开始禁食，可以修正开始时间。如果禁食已经结束且从未记录，补录禁食。

结束并保存禁食

1. 轻点 结束禁食；如果已达成目标，轻点 完成禁食。
2. 检查 禁食开始 和 禁食结束。如果忘记在正确时间启动或停止计时器，轻点相应时间旁的 编辑。
3. 轻点 保存。在 统计 → 数据（左上角的托盘图标）→ 禁食 中可以找到记录。

如果误打开结束对话框，用 × 关闭，或向下轻扫。禁食会继续。仅在想丢弃当前禁食、不将它加入已完成记录时，使用该对话框中的 删除。

超过目标仍继续时

达成目标不会自动结束或保存禁食。计时器会继续计时。要保留记录时，结束禁食并轻点 保存。

通知或每日提醒不会替你开始或停止禁食。要自动执行这些操作，参阅快捷指令自动化。

之后显示什么

Fasty 可以显示进食窗口倒计时，或距上次禁食的时间。这些显示如何运作，参阅计时器显示什么。