禁食区是什么意思？

Fasty 使用基于时间的估算来显示禁食区。标签和图标概括了这些估算，并不是对你身体当前状态的测量。

打开说明

禁食期间，轻点计时器上方的禁食区名称，打开 禁食区。你可以在那里查看各禁食区及其说明。在 统计 → 设置 → 外观与行为 中，可以显示或隐藏圆环周围的禁食区图标。

禁食区与目标不同

目标表示你选择的时长。达成目标不表示已测量到某个特定禁食区，到达禁食区也不会结束禁食。实际计时器仍从记录的开始时间计时。

运动调整后的禁食区

启用可选的调整功能，并且所需“健康”数据可用时，已记录的运动可以让估算的禁食区进度提前。它们不会缩短实际禁食时长，也不会改变目标圆环的进度。参阅运动设置。