Mục tiêu và xu hướng cân nặng hoạt động thế nào?

Đặt mục tiêu cân nặng

Mở Thống kê và cuộn đến Mục tiêu cân nặng. Nhập mục tiêu theo đơn vị bên cạnh ô. Thẻ hiển thị cân nặng/ngày ghi gần nhất, chênh lệch với mục tiêu, xu hướng, tiến độ và thời gian ước tính khi có.

Nếu thiếu thẻ, hãy kiểm tra hiển thị Thống kê. Để đổi đơn vị hoặc sửa số đo, xem ghi cân nặng.

Đọc xu hướng và biểu đồ

Fasty tính xu hướng từ số đo đã ghi và hiển thị khoảng ngày dùng bên dưới thẻ mục tiêu khi có. Biểu đồ cân nặng hiển thị lịch sử; một số đo gần đây không phải xu hướng.

Xu hướng cần ít nhất bảy số đo trong 90 ngày gần nhất, trải dài ít nhất một tuần. Fasty cũng có thể để trống khi các số đo không tạo xu hướng đủ nhất quán. Kiểm tra các yêu cầu này nếu thấy Không có dữ liệu.

Biểu đồ so sánh nhịn ăn/cân nặng giúp xem hai lịch sử cùng nhau. Nó không chứng minh nhịn ăn gây ra thay đổi cân nặng.

Nếu thiếu ngày mục tiêu ước tính

Kiểm tra rằng có số đo và ngày/giá trị đúng. Fasty cần xu hướng có thể tính và hỗ trợ dự báo tiến tới mục tiêu. Không phải lúc nào cũng có thể hiển thị ngày hữu ích. Ước tính thay đổi theo dữ liệu đã ghi và không phải kết quả được hứa hẹn hoặc mục tiêu được khuyến nghị.