وزن کے ہدف اور رجحان کیسے کام کرتے ہیں؟

وزن کا ہدف طے کرنا

“شماریات” کھولو اور “وزن کا ہدف” تک اسکرول کرو۔ فیلڈ کے ساتھ دکھائی اکائی میں ہدف داخل کرو۔ دستیاب ہونے پر کارڈ آخری درج وزن/تاریخ، ہدف سے فرق، رجحان، پیش رفت اور اندازاً وقت دکھاتا ہے۔

کارڈ غائب ہو تو شماریات کی نمائش جانچو۔ اکائی بدلنے یا پیمائش درست کرنے کے لیے وزن کا اندراج دیکھو۔

رجحان اور چارٹ پڑھنا

Fasty درج شدہ پیمائشوں سے رجحان کا حساب کرتا ہے، اور دستیاب ہونے پر ہدف کارڈ کے نیچے استعمال ہوئی تاریخ کی حد دکھاتا ہے۔ وزن کا چارٹ تاریخ دکھاتا ہے؛ حالیہ واحد پیمائش رجحان نہیں ہے۔

رجحان کے لیے پچھلے 90 دن میں کم از کم سات پیمائشیں ضروری ہیں، کم از کم ایک ہفتے پر محیط۔ پیمائشیں کافی مستقل رجحان نہ بنائیں تو Fasty اسے خالی بھی رکھ سکتا ہے۔ “کوئی ڈیٹا نہیں” نظر آئے تو یہ شرائط جانچو۔

روزے/وزن کے موازنے کا چارٹ دونوں تاریخیں ساتھ دیکھنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ ثابت نہیں کرتا کہ روزے سے وزن بدلا۔

ہدف کی اندازاً تاریخ غائب ہو تو

جانچو کہ پیمائشیں ہیں اور ان کی تاریخیں/اقدار درست ہیں۔ Fasty کو قابلِ حساب رجحان چاہیے جو ہدف کی طرف تخمینے کی حمایت کرے۔ مفید تاریخ ہمیشہ نہیں دکھائی جا سکتی ہے۔ اندازہ درج ڈیٹا سے بدلتا ہے، یہ وعدہ شدہ نتیجہ یا تجویز کردہ ہدف نہیں ہے۔