Що означають зони голодування?
Знайди пояснення зон і розберися з різницею між оцінками та прогресом таймера.
Fasty використовує оцінки за часом для показу зон голодування. Назви й іконки — огляд цих оцінок, а не вимірювання поточного стану організму.
Відкрий пояснення
Під час голодування торкнися назви зони над таймером, щоб відкрити «Зони голодування». Там можна переглянути зони та їх пояснення. Іконки зон навколо кільця можна показати або приховати в «Статистика» → «Налаштування» → «Зовнішній вигляд і поведінка».
Зони й ціль відрізняються
Ціль позначає обрану тривалість. Досягнення цієї цілі не означає, що певну зону виміряно, а досягнення зони не завершує голодування. Фактичний таймер продовжує відлік від записаного часу початку.
Зони з урахуванням тренувань
Коли ввімкнено необовʼязкове коригування й наявні потрібні дані програми «Здоровʼя», записані тренування можуть просунути орієнтовний прогрес зон уперед. Вони не скорочують реальну тривалість голодування й не змінюють прогрес кільця цілі. Дивись налаштування тренувань.
Ще потрібна допомога? Напиши мені.