Serim neden bozuldu ve nasıl hesaplanıyor?

Seri neden beklediğinden kısa olabilir?

Saptanmış kurallar Günler sayar, hedefine ulaşan oruçları içerir ve uygun oruçlar arasında 24 saatten az süreye izin verir. Kaydedilmiş hedefinden kısa olan bir oruç atlanır. Uygun oruçlar arasında 24 saat veya daha uzun bir ara yeni bir seri başlatır.

Önce bu oruçların kaydedilmiş saatlerini ve hedef sonuçlarını kontrol et. Eksik bir giriş de boşluk bırakabilir; yalnızca özgün saatleri biliyorsan ekle.

Kuralları incelemek veya özelleştirmek için İstatistikler → Ayarlar → İstatistikler yolunu aç. Seri bölümü Sayım, Oruç hedefini yok say ve Oruçlar arası maks. ara (saat) ayarlarını içerir. Özel seri kuralları, Fasty Pro içinde yer alan ücretli ayar erişimini gerektirir; önceki erişim farklı olabilir. Gün yerine oruç saymak, sayının anlamını değiştirir. Ayar ekranı, üç günlük bir orucun üç gün veya bir oruç olarak sayılabileceğini açıklar.

Rozetler, kayıtları bu kurallara göre özetler. Daha uzun oruç tutma veya ara vermekten kaçınma önerisi değildir.

Örnekler

Sekiz saat arayla günlük oruçlar

Kaydedilen her orucun 16 saatlik hedefi olduğunu varsay:

Üçü de hedefine ulaşır ve her ara sekiz saattir. Saptanmış kurallarla bu, 3 günlük bir seridir. Sayım → Oruçlar ile 3 oruçluk bir seridir.

Ara ne zaman yeni bir seri başlatır?

Yukarıdaki örneğin son orucu Perşembe saat 10:00’da biter:

• Bir sonraki uygun oruca Cuma saat 09:00’da başla: ara 23 saattir, dolayısıyla aynı seri devam eder.
• Cuma saat 10:00’da başla: ara 24 saattir, dolayısıyla saptanmış kurallara göre yeni bir seri başlar.

Ara, önceki uygun orucun bitişinden sonraki uygun orucun başlangıcına kadar ölçülür; başlangıç saatleri arasında ölçülmez.

Hedefine ulaşmayan bir oruç

Kaydedilmiş hedefi 16 saat olan 12 saatlik bir oruç, saptanmış kurallara göre sayılmaz. Aynı süre, kaydedilmiş hedefi 12 saatse sayılır. Daha sonra geçerli hedefini değiştirmek, kaydedilmiş bu hedefleri değiştirmez.

Atlanan bir oruç seriyi otomatik olarak bozmaz. Fasty, öncesindeki uygun oruçla sonrasındaki uygun oruç arasındaki boşluğu kontrol eder. Bu boşluk 24 saate ulaşırsa yeni bir seri başlar. Oruç hedefini yok say açıkken kısa oruç da sayılabilir ve ara sınırı yine geçerlidir.

Gün ve oruç sayıları neden farklı olabilir?

Pazartesi 06:00–10:00 ve 12:00–16:00 arasında, kaydedilmiş hedefi dört saat olan iki oruç, iki saatlik arayla tek bir seri oluşturur. Sayım → Günler 1 gün; Sayım → Oruçlar 2 oruç gösterir. Gün sayımı, kaydedilen her oruç için bir eklemek yerine serinin takvim günü aralığını en az bir gün olacak şekilde ölçer.

Kopukluğu bul

İstatistikler → Veri (sol üst köşedeki tepsi simgesi) → Oruç yolunu aç ve serinin devam etmesini beklediğin noktanın çevresindeki kayıtları incele. Eksik bir oruç, ulaşılmamış bir hedef veya yapılandırdığın sınıra ulaşan veya onu aşan bir ara olup olmadığını kontrol et.

Kaydedilmiş saatler yanlışsa eksik bir oruç ekle veya var olan kaydı düzelt. Farklı bir sayım kuralı da aynı geçmişin farklı bir seri sayısı üretmesine neden olabilir.

İstersen rozetleri gizle

Rozet görünürlüğü hesaplamadan ayrıdır. Nelerin görüneceğini seçmek için İstatistikler kart ayarlarını kullan.