เริ่มและจบการอดอาหารอย่างไร

เริ่มบันทึก

เปิดตัวจับเวลา Fasty แล้วแตะเริ่มการอดอาหาร ตัวจับเวลาเริ่มจากตอนนี้และใช้เป้าหมายปัจจุบัน การเริ่มและจบในแอป iPhone ไม่ต้องใช้ Pro หากปุ่มวิดเจ็ตหรือกิจกรรมสดเปิดหน้า Pro ดูเหตุผลที่หน้าซื้อปรากฏ

หากเริ่มอดอาหารไปแล้ว คุณแก้ไขเวลาเริ่มได้ สำหรับการอดอาหารที่จบแล้วแต่ไม่เคยบันทึก ให้เพิ่มรายการที่ตกหล่น

จบและบันทึกการอดอาหาร

1. แตะจบการอดอาหาร หรือจบการอดอาหาร หากบรรลุเป้าหมายแล้ว
2. ตรวจเริ่มอดอาหาร และจบการอดอาหาร แตะแก้ไข ข้างเวลาใดเวลาหนึ่งหากลืมเริ่มหรือหยุดตัวจับเวลาตอนที่ถูกต้อง
3. แตะบันทึก ค้นหารายการได้ในสถิติ → ข้อมูล (ไอคอนถาดที่มุมซ้ายบน) → การอดอาหาร

หากเปิดหน้าจบการอดอาหารโดยไม่ตั้งใจ ปิดด้วย × หรือปัดลง การอดอาหารดำเนินต่อ ใช้ลบ ในหน้านั้นเฉพาะเมื่อต้องการยกเลิกการอดอาหารปัจจุบันโดยไม่เพิ่มในรายการที่จบแล้ว

หากยังอดอาหารต่อหลังบรรลุเป้าหมาย

การบรรลุเป้าหมายไม่จบหรือบันทึกการอดอาหารโดยอัตโนมัติ ตัวจับเวลานับต่อ จบแล้วแตะบันทึก เมื่อต้องการเก็บรายการ

การแจ้งเตือนหรือการเตือนรายวันไม่เริ่มหรือหยุดให้คุณ หากต้องการทำคำสั่งเหล่านั้นโดยอัตโนมัติ ดูการทำงานอัตโนมัติของคำสั่งลัด

สิ่งที่แสดงหลังจากนั้น

Fasty อาจแสดงการนับถอยหลังช่วงกินหรือเวลาตั้งแต่การอดอาหารครั้งล่าสุด ดูสิ่งที่ตัวจับเวลาแสดง เพื่อเข้าใจการแสดงเหล่านั้น