బరువు లక్ష్యాలు, ట్రెండ్‌లు ఎలా పనిచేస్తాయి?

బరువు లక్ష్యం పెట్టడం

గణాంకాలు తెరిచి బరువు లక్ష్యం వరకు స్క్రోల్ చేయి. ఫీల్డ్ పక్కన చూపే యూనిట్‌లో లక్ష్యం పెట్టు. అందుబాటులో ఉంటే కార్డు అత్యంత ఇటీవలి నమోదైన బరువు/తేదీ, లక్ష్యం నుండి తేడా, ట్రెండ్, పురోగతి, అంచనా సమయం చూపుతుంది.

కార్డు లేకపోతే గణాంకాల దృశ్యమానత చూడు. యూనిట్ మార్చడానికి లేదా కొలతలు సరిచేయడానికి బరువు నమోదు చూడు.

ట్రెండ్, చార్ట్ చదవడం

నమోదైన కొలతల నుండి Fasty ట్రెండ్ లెక్కిస్తుంది. అందుబాటులో ఉంటే వాడిన తేదీ పరిధిని లక్ష్య కార్డు కింద చూపుతుంది. బరువు చార్ట్ చరిత్ర చూపుతుంది. ఒక్క ఇటీవలి కొలత ట్రెండ్ కాదు.

గత 90 రోజుల్లో కనీసం ఏడు కొలతలు, కనీసం ఒక వారం అంతటా ఉండాలి. కొలతలు తగినంత స్థిరమైన ట్రెండ్ ఇవ్వకపోతే కూడా Fasty ఖాళీగా ఉంచవచ్చు. డేటా లేదు కనిపిస్తే ఈ అవసరాలు చూడు.

ఉపవాసం/బరువు పోలిక చార్ట్ చరిత్రలను కలిసి చూడడానికి సహాయపడుతుంది. ఉపవాసమే బరువు మార్పుకు కారణమని నిరూపించదు.

అంచనా లక్ష్య తేదీ లేకపోతే

కొలతలు ఉన్నాయా, తేదీలు/విలువలు సరైనవా చూడు. లక్ష్యం వైపు అంచనాకు సహాయపడే లెక్కించగల ట్రెండ్ Fastyకి అవసరం. ప్రతిసారీ ఉపయోగకరమైన తేదీ చూపడం సాధ్యం కాదు. నమోదైన డేటాతో అంచనా మారుతుంది. వాగ్దానం చేసిన ఫలితం లేదా సిఫార్సు లక్ష్యం కాదు.