నా స్ట్రీక్ ఎందుకు విరిగింది? ఎలా లెక్కిస్తారు?
అర్హ ఉపవాసాలు, విరామాలు, లక్ష్య ఫలితాలు చూసి స్ట్రీక్ నియమాలు పరిశీలించు లేదా మార్చు.
స్ట్రీక్ ఆశించిన దానికంటే తక్కువగా ఎందుకు ఉండవచ్చు
డిఫాల్ట్ నియమాలు రోజులు లెక్కించి లక్ష్యం చేరిన ఉపవాసాలు చేర్చుతాయి. అర్హ ఉపవాసాల మధ్య 24 గంటల కంటే తక్కువ విరామం అనుమతిస్తాయి. సేవ్ చేసిన లక్ష్యం కంటే తక్కువ ఉపవాసం వదిలేయబడుతుంది. అర్హ ఉపవాసాల మధ్య 24 గంటలు లేదా ఎక్కువ విరామం కొత్త స్ట్రీక్ ప్రారంభిస్తుంది.
ముందు ఆ ఉపవాసాల సేవ్ చేసిన సమయాలు, లక్ష్య ఫలితాలు చూడు. లేని ఎంట్రీ కూడా ఖాళీ ఉంచవచ్చు. అసలు సమయాలు తెలిస్తేనే జోడించు.
నియమాలు పరిశీలించడానికి లేదా అనుకూలీకరించడానికి గణాంకాలు → సెట్టింగ్స్ → గణాంకాలు తెరువు. స్ట్రీక్ విభాగంలో లెక్కింపు, ఉపవాస లక్ష్యాన్ని విస్మరించు, ఉపవాసాల మధ్య గరిష్ట విరామం (గం) ఉన్నాయి. కస్టమ్ స్ట్రీక్ నియమాలకు Fasty Proలో ఉన్న చెల్లింపు సెట్టింగ్‌ల యాక్సెస్ అవసరం. పాత యాక్సెస్ భిన్నంగా ఉండవచ్చు. రోజుల బదులు ఉపవాసాలు లెక్కించడం సంఖ్య అర్థాన్ని మారుస్తుంది. మూడు రోజుల ఉపవాసం మూడు రోజులుగా లేదా ఒక ఉపవాసంగా లెక్కించవచ్చని సెట్టింగ్ తెర వివరిస్తుంది.
బ్యాడ్జ్‌లు ఈ నియమాల కింద రికార్డులు సంగ్రహిస్తాయి. ఎక్కువ ఉపవాసం చేయమని లేదా విరామం తీసుకోవద్దని సిఫార్సు కాదు.
ఉదాహరణలు
ఎనిమిది గంటల విరామంతో రోజువారీ ఉపవాసాలు
ప్రతి సేవ్ చేసిన ఉపవాసానికి 16 గంటల లక్ష్యం ఉందనుకుందాం:
ఉపవాసం 1 · 16 గంటలు
సోమవారం 18:00 → మంగళవారం 10:00
8 గంటల విరామం
ఉపవాసం 2 · 16 గంటలు
మంగళవారం 18:00 → బుధవారం 10:00
8 గంటల విరామం
ఉపవాసం 3 · 16 గంటలు
బుధవారం 18:00 → గురువారం 10:00
మూడు ఉపవాసాలూ వాటి లక్ష్యాలను చేరుతాయి. ప్రతి విరామం ఎనిమిది గంటలు. డిఫాల్ట్ నియమాలతో 3 రోజుల స్ట్రీక్. లెక్కింపు → ఉపవాసాలుతో 3 ఉపవాసాల స్ట్రీక్.
విరామం కొత్త స్ట్రీక్ ప్రారంభించినప్పుడు
పై చివరి ఉపవాసం గురువారం 10:00కు ముగుస్తుంది:
- తదుపరి అర్హ ఉపవాసం శుక్రవారం 09:00కు ప్రారంభిస్తే విరామం 23 గంటలు. అదే స్ట్రీక్ కొనసాగుతుంది.
- శుక్రవారం 10:00కు ప్రారంభిస్తే విరామం 24 గంటలు. డిఫాల్ట్ నియమాలతో కొత్త స్ట్రీక్ ప్రారంభమవుతుంది.
విరామం మునుపటి అర్హ ఉపవాసం ముగింపు నుండి తదుపరి అర్హ ఉపవాసం ప్రారంభం వరకు కొలవబడుతుంది. ప్రారంభ సమయాల మధ్య కాదు.
లక్ష్యం చేరని ఉపవాసం
సేవ్ చేసిన 16 గంటల లక్ష్యంతో 12 గంటల ఉపవాసం డిఫాల్ట్ నియమాలతో లెక్కించబడదు. అదే వ్యవధి సేవ్ చేసిన 12 గంటల లక్ష్యంతో లెక్కించబడుతుంది. ప్రస్తుత లక్ష్యాన్ని తర్వాత మార్చినా ఆ సేవ్ చేసిన లక్ష్యాలు మారవు.
వదిలేసిన ఉపవాసం ఆటోమేటిక్‌గా స్ట్రీక్‌ను విరగగొట్టదు. దాని ముందు, తర్వాత అర్హ ఉపవాసాల మధ్య ఖాళీని Fasty చూస్తుంది. అది 24 గంటలకు చేరితే కొత్త స్ట్రీక్ ప్రారంభిస్తుంది. ఉపవాస లక్ష్యాన్ని విస్మరించు ఆన్‌లో ఉంటే తక్కువ ఉపవాసం కూడా లెక్కించవచ్చు. విరామ పరిమితి ఇంకా వర్తిస్తుంది.
రోజులు, ఉపవాసాలు వేరు సంఖ్యలు ఎందుకు ఇస్తాయి
సోమవారం రెండు ఉపవాసాలు 06:00–10:00, 12:00–16:00, ప్రతి దానికి సేవ్ చేసిన నాలుగు గంటల లక్ష్యం ఉంటే రెండు గంటల విరామంతో ఒక స్ట్రీక్ ఏర్పడుతుంది. లెక్కింపు → రోజులు 1 రోజు చూపుతుంది. లెక్కింపు → ఉపవాసాలు 2 ఉపవాసాలు చూపుతుంది. రోజుల లెక్కింపు ప్రతి సేవ్ చేసిన ఉపవాసానికి ఒకటి జోడించకుండా స్ట్రీక్ క్యాలెండర్ రోజుల పరిధిని కనీసం ఒక రోజుగా కొలుస్తుంది.
విరామాన్ని కనుగొనడం
గణాంకాలు → డేటా (ఎగువ ఎడమ మూలలో ట్రే చిహ్నం) → ఉపవాసం తెరిచి స్ట్రీక్ కొనసాగుతుందని ఆశించిన చోట చుట్టూ రికార్డులు పరిశీలించు. లేని ఉపవాసం, చేరని లక్ష్యం లేదా అమర్చిన పరిమితికి చేరిన విరామం కోసం చూడు.
నమోదైన సమయాలు తప్పైతే లేని ఉపవాసం జోడించు లేదా ఉన్న రికార్డు సరిచేయి. వేరే లెక్కింపు నియమం అదే చరిత్రకు వేరే స్ట్రీక్ సంఖ్య ఇవ్వవచ్చు.
కావాలంటే బ్యాడ్జ్‌లు దాచడం
బ్యాడ్జ్‌లు కనిపించడం లెక్కింపుకు వేరు. కనిపించేవి ఎంచుకోవడానికి గణాంకాల కార్డు సెట్టింగ్‌లు వాడు.
ఇంకా సహాయం కావాలా? నన్ను సంప్రదించండి.