ఉపవాస జోన్‌ల అర్థం ఏమిటి?
జోన్ వివరణలను కనుగొని అంచనాలు, టైమర్ పురోగతి మధ్య తేడా తెలుసుకో.
ఉపవాస జోన్‌లు చూపడానికి Fasty సమయం ఆధారిత అంచనాలు వాడుతుంది. పేర్లు, చిహ్నాలు ఆ అంచనాల సమీక్ష మాత్రమే. నీ శరీర ప్రస్తుత స్థితి కొలతలు కాదు.
వివరణలను తెరవడం
ఉపవాసంలో టైమర్ పైన జోన్ పేరును నొక్కి ఉపవాస జోన్‌లు తెరువు. అక్కడ జోన్‌లు, వివరణలను పరిశీలించవచ్చు. రింగ్ చుట్టూ జోన్ చిహ్నాలను గణాంకాలు → సెట్టింగ్స్ → ప్రదర్శన & ప్రవర్తనలో చూపవచ్చు లేదా దాచవచ్చు.
జోన్‌లు, లక్ష్యం వేరు
నీ లక్ష్యం ఎంచుకున్న వ్యవధిని సూచిస్తుంది. చేరుకోవడం అంటే నిర్దిష్ట జోన్ కొలవబడిందని కాదు. జోన్ చేరుకోవడం ఉపవాసాన్ని ముగించదు. నిజమైన టైమర్ నమోదైన ప్రారంభ సమయం నుండి లెక్కిస్తూనే ఉంటుంది.
వ్యాయామానికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు జోన్‌లు
ఐచ్ఛిక సర్దుబాటు ఆన్‌లో ఉండి అవసరమైన Health ఇన్‌పుట్‌లు ఉంటే నమోదైన వ్యాయామాలు అంచనా జోన్ పురోగతిని ముందుకు కదిలించవచ్చు. నిజమైన ఉపవాస వ్యవధిని తగ్గించవు లేదా లక్ష్య రింగ్ పురోగతిని మార్చవు. వ్యాయామ అమరిక చూడు.
ఇంకా సహాయం కావాలా? నన్ను సంప్రదించండి.