ఉపవాసాన్ని ఎలా ప్రారంభించి ముగించాలి?
ట్రాకింగ్ ప్రారంభించు, ముగిసిన ఉపవాసం చూసి సేవ్ చేయి లేదా పొరపాటు ప్రారంభాన్ని విస్మరించు.
Fasty సహాయం
Fasty సహాయం
చేయాలనుకున్న పనిని కనుగొను. ప్రతి గైడ్ సంబంధిత నియంత్రణలు, Fasty Pro అవసరాలు వివరిస్తుంది.
ఈ గైడ్‌లు iPhone, Apple Watchలో Fasty కోసం. నీ తేదీ ఫార్మాట్, కొన్ని iOS సెట్టింగ్‌ల పేర్లు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. స్క్రీన్‌షాట్‌లలో ఉదాహరణ రికార్డులు ఉన్నాయి. సిఫార్సు చేసిన ఉపవాస పద్ధతులు కాదు.
ఉపవాస ట్రాకింగ్
టైమర్ ప్రారంభించడం మరిచిపోయాను. ఎలా సరిచేయాలి?
కొనసాగుతున్న ఉపవాసాన్ని నిజంగా ప్రారంభించిన సమయానికి పెట్టు.
ఉపవాస లక్ష్యాన్ని ఎలా మార్చాలి?
వ్యవధి లేదా ఖచ్చితమైన ముగింపు సమయం ఎంచుకో. తరచుగా వాడే లక్ష్యాలను ప్రీసెట్‌లుగా సేవ్ చేయి.
టైమర్ చూపేదాన్ని ఎలా మార్చాలి?
గడిచిన లేదా మిగిలిన సమయం, సెకన్లు, రోజులు ఎంచుకుని తినే టైమర్‌ను తెలుసుకో.
ఉపవాస జోన్‌ల అర్థం ఏమిటి?
జోన్ వివరణలను కనుగొని అంచనాలు, టైమర్ పురోగతి మధ్య తేడా తెలుసుకో.
వ్యాయామానికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు ఉపవాస జోన్‌లను ఎలా అమర్చాలి?
సర్దుబాటు ఆన్ చేసి Health ఇన్‌పుట్‌లు ఇవ్వు. పనిచేయకపోతే లేనివి చూడు.
Fastyని Apple Healthతో ఎలా అనుసంధానించాలి?
బరువు సమకాలీకరణ లేదా సర్దుబాటు జోన్‌లకు వ్యాయామం, విశ్రాంతి శక్తి ఇన్‌పుట్‌లను అమర్చు.
రిమైండర్‌లు ఎలా పెట్టాలి? ఒకటి ఎందుకు రాలేదు?
రోజువారీ రిమైండర్‌లు, పురోగతి అలర్ట్‌లు అమర్చి రాని లేదా నిశ్శబ్ద నోటిఫికేషన్‌లను తనిఖీ చేయి.
చరిత్ర, గణాంకాలు
లేని ఉపవాసాన్ని ఎలా జోడించాలి?
ముగిసిన ఉపవాసాన్ని దాని అసలు ప్రారంభ, ముగింపు తేదీలతో నేరుగా నమోదు చేయి.
సేవ్ చేసిన ఉపవాసాన్ని ఎలా సవరించాలి లేదా తొలగించాలి?
ముగిసిన ఉపవాసం తేదీలను సరిచేయి లేదా తప్పు రికార్డును తొలగించు.
నా మునుపటి ఉపవాసాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి?
విడి రికార్డులు చూడు, చరిత్ర ఫిల్టర్ చేయి లేదా క్యాలెండర్‌లో రోజు ఎంచుకో.
గణాంకాలు ఉపవాస వ్యవధితో ఎందుకు సరిపోవు?
సంఖ్యలు పోల్చే ముందు విడి ఉపవాసాలు, రోజువారీ భాగాలు, కాల మొత్తాలను తెలుసుకో.
నా స్ట్రీక్ ఎందుకు విరిగింది? ఎలా లెక్కిస్తారు?
అర్హ ఉపవాసాలు, విరామాలు, లక్ష్య ఫలితాలు చూసి స్ట్రీక్ నియమాలు పరిశీలించు లేదా మార్చు.
ఓవర్ల్యాప్ లేదా నకలు ఉపవాసాలను ఎలా సరిచేయాలి?
విరుద్ధ రికార్డులను పరిశీలించి సరిచేయాలా, తొలగించాలా లేదా కలపాలా ఎంచుకో.
నా డేటాను తొలగించి కొత్తగా ఎలా ప్రారంభించాలి?
ముగిసిన ఉపవాసాలు తొలగించు, బరువు రికార్డులు తీసివేయి లేదా కొనసాగుతున్న ఉపవాసాన్ని విస్మరించు.
గణాంకాల్లో కనిపించేవి ఎలా ఎంచుకోవాలి?
కార్డులు, చార్ట్‌లు చూపించు లేదా దాచు, లేని విభాగం తిరిగి చూపు లేదా డ్యాష్‌బోర్డ్ రీసెట్ చేయి.
బరువు
బరువును ఎలా నమోదు చేయాలి లేదా సరిచేయాలి?
తేదీతో కొలతలు పెట్టు, కిలోగ్రాములు లేదా పౌండ్లు ఎంచుకో, తప్పు ఎంట్రీ తొలగించు.
బరువు లక్ష్యాలు, ట్రెండ్‌లు ఎలా పనిచేస్తాయి?
లక్ష్యం పెట్టు, పురోగతి చదువు. ట్రెండ్ లేదా అంచనా తేదీ ఎందుకు లేకపోవచ్చో తెలుసుకో.
Fastyని Apple Healthతో ఎలా అనుసంధానించాలి?
బరువు సమకాలీకరణ లేదా సర్దుబాటు జోన్‌లకు వ్యాయామం, విశ్రాంతి శక్తి ఇన్‌పుట్‌లను అమర్చు.
విడ్జెట్‌లు, Live Activities
Fasty విడ్జెట్‌లను ఎలా జోడించి వాడాలి?
హోమ్ లేదా లాక్ స్క్రీన్ విడ్జెట్‌లు జోడించు. లేని లేదా పాత స్థితి తనిఖీ చేయి.
Live Activities, Dynamic Island ఎలా వాడాలి?
ఉపవాసం/తినే ప్రదర్శనలు ఆన్ చేయి, బటన్ ప్రవర్తన ఎంచుకో, కనిపించని లేదా పాత సమాచారాన్ని తెలుసుకో.
Apple Watch
Apple Watchలో Fasty ఎలా వాడాలి?
మణికట్టు నుండి ఉపవాసాన్ని ట్రాక్ చేయి, లక్ష్యాలు మార్చు, కాంప్లికేషన్ లేదా Smart Stack విడ్జెట్ జోడించు.
నా iPhone, Apple Watch ఎందుకు వేరు సమాచారం చూపుతాయి?
తనిఖీ ముందు సక్రియ టైమర్ స్థితి, ఇటీవలి చరిత్ర, సిస్టమ్ రిఫ్రెష్ మధ్య తేడా తెలుసుకో.
Siri, Shortcuts
Siri, Shortcutsతో Fasty ఎలా వాడాలి?
Fasty చర్యలు కనుగొని సాధారణ షార్ట్‌కట్ సృష్టించు. ఏ చర్యలకు Pro అవసరమో తెలుసుకో.
ఆటోమేటిక్‌గా ప్రారంభించడం, ముగించడం లేదా లక్ష్యాలు మార్చడం సాధ్యమా?
నువ్వు ఎంచుకున్న సమయాల్లో Fasty చర్యలు నడపడానికి Shortcuts ఆటోమేషన్‌లు వాడు.
దిగుమతి, ఎగుమతి
నా ఉపవాస లేదా బరువు రికార్డులను ఎలా ఎగుమతి చేయాలి?
CSV కాపీ సేవ్ చేసి డేటాసెట్, ఓవర్ల్యాప్ విలీన ఎంపికలను తెలుసుకో.
Fasty రికార్డులను ఎలా దిగుమతి చేయాలి?
అనుకూల ఉపవాస లేదా బరువు CSV లోడ్ చేసి ప్రివ్యూ చూసి రికార్డులు సేవ్ చేయి.
Fastyని కొత్త iPhoneకు ఎలా మార్చాలి?
Fasty CSV ఎగుమతి, దిగుమతితో ముగిసిన ఉపవాస, బరువు రికార్డులను బదిలీ చేయి.
Zero నుండి ఉపవాస చరిత్రను ఎలా తీసుకురావాలి?
మద్దతు ఉన్న Zero JSON దిగుమతిని వాడి జోడించే ముందు రికార్డులు చూడు.
ఇతర
Fasty రూపాన్ని ఎలా మార్చాలి?
థీమ్లు, రంగులు, జోన్ చిహ్నాలు లేదా యాప్ చిహ్నం ఎంచుకో. సిస్టమ్ లైట్/డార్క్ రూపాన్ని తెలుసుకో.
Fasty చెల్లింపు తెర మళ్లీ మళ్లీ ఎందుకు చూపుతుంది?
ఏ చర్యలు Pro తెర తెరుస్తాయో, ఉచిత నియంత్రణలతో ట్రాకింగ్ ఎలా కొనసాగించాలో తెలుసుకో.
Fasty Proని ఎలా పునరుద్ధరించాలి లేదా నిర్వహించాలి?
కొనుగోలు నిర్వహణను కనుగొని లేని చెల్లింపు యాక్సెస్ను తనిఖీ చేసి Apple సబ్స్క్రిప్షన్ నిర్వహించు.
రోడ్మ్యాప్ అంటే ఏమిటి? ఓటు అర్థం ఏమిటి?
ఆలోచనలపై ఆసక్తి తెలియజేయి. వాటిని ఉన్న ఫీచర్లు లేదా వాగ్దానం చేసిన విడుదలలతో కలపవద్దు.