iPhone, Apple Watchలో Fasty
నీ ఉపవాసాన్ని సులభంగా నమోదు చేయి.
టైమర్ ప్రారంభించు. లాక్ స్క్రీన్ లేదా మణికట్టు నుంచి ఉపవాసాన్ని చూడు. కాలంతో నీ అలవాటు రూపుదిద్దుకోవడం గమనించు.
Fastyలోనూ, లాక్ స్క్రీన్‌పైనా.
ఖాతా లేదు. ప్రకటనలు లేవు. నీకు నచ్చిన పద్ధతి.
అనువైన లక్ష్యాలు, సులభమైన సవరణలు
నీ రోజుకు సరిపోయేలా ఉపవాసాన్ని మార్చుకో.
నీ పద్ధతికి సరిపోయే లక్ష్యాన్ని ఎంచుకో. ప్రణాళిక మారితే లక్ష్యాన్ని మార్చు. టైమర్ ప్రారంభించడం లేదా ఆపడం మరిస్తే సమయాలు సవరించు లేదా తర్వాత ఉపవాసం చేర్చు.1
- సాధారణ లక్ష్యాన్ని ఎంచుకో లేదా నీ గంటలు, రోజులు, ముగింపు సమయం ఇవ్వు.
- తరచూ వాడే వ్యవధులను ప్రీసెట్‌లుగా భద్రపరచుకో.
- ప్రారంభ, ముగింపు సమయాలు సవరించు లేదా మరిచిపోయిన ఉపవాసం చేర్చు.
“ప్రారంభ సమయాన్ని మార్చుకోగలగడం నాకు నచ్చింది, ఎందుకంటే నేను తరచూ టైమర్ ప్రారంభించడం మర్చిపోతాను.”
కెనడా ·
App Store సమీక్షలు · భాగం · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
లైవ్ యాక్టివిటీ, విడ్జెట్లు, Apple Watch
నీ ఉపవాసం, ఒక చూపులో.
Fasty తెరవకుండానే ఉపవాసం ఎంతసేపు చేశావో చూడు. లాక్ స్క్రీన్, హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్ లేదా మణికట్టుపై పురోగతి చూడు.2
- లాక్ స్క్రీన్, Dynamic Islandలో నడుస్తున్న ఉపవాసం చూడు.
- విడ్జెట్‌తో టైమర్‌ను హోమ్ స్క్రీన్‌పై ఉంచు.
- Apple Watch నుంచి ఉపవాసం చూడు, ప్రారంభించు, ముగించు.
“లాక్ స్క్రీన్‌లోని Live Activity, యాప్‌లోని అందమైన, సరళమైన ఇంటర్‌ఫేస్ నాకు చాలా నచ్చాయి.”
యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ ·
App Store సమీక్షలు · భాగం · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
ఉపవాస జోన్‌లు
ఒక్కో జోన్‌లో నీ పురోగతి చూడు.
ప్రస్తుత ఉపవాస జోన్, దాని అర్థం, తర్వాతి జోన్ గురించి తెలుసుకో.3
- ఉపవాస జోన్‌లలో పురోగతి చూడు.
- ప్రతి ఉపవాస జోన్ వివరణ చదువు.
- టైమర్‌పై ఉపవాస జోన్ ఐకాన్‌లు చూపాలా ఎంచుకో.
వ్యాయామం ప్రకారం సవరించిన ఉపవాస జోన్‌లు · Pro
నీ వ్యాయామమూ దోహదపడుతుంది.
వ్యాయామ కృషి వాటాను చూడు. Fasty, Apple Healthలోని వ్యాయామ కేలరీలు, విశ్రాంతి శక్తితో పురోగతి ప్రదర్శనలో తర్వాతి ఉపవాస జోన్‌లను ముందుకు తెస్తుంది.4
- పురోగతిలో వ్యాయామం వాటా చూడు.
- నిజమైన ఉపవాస సమయం, వ్యాయామ సర్దుబాటు పక్కపక్కన చూడు.
మొత్తం లెక్కలు, వరుస రికార్డులు, మైలురాళ్లు
ఇప్పటివరకు ఎంత ముందుకొచ్చావో చూడు.
ప్రతి ఉపవాస రికార్డు జమవుతుంది. మొత్తం సమయం, పూర్తయిన ఉపవాసాలు, మైలురాళ్లు చూడు. ప్రస్తుత వరుస రికార్డును నీ ఉత్తమ రికార్డుతో పోల్చు.5
- మొత్తం ఉపవాస సమయం, సంఖ్య, అతి పొడవైన రికార్డు చూడు.
- ప్రస్తుత వరుస రికార్డును ఉత్తమ రికార్డుతో పోల్చు.
- అర్హమైన రోజులు లేదా ఉపవాసాలను వరుస రికార్డులో ఎలా లెక్కించాలో ఎంచుకో.
మీ తదుపరి ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించండి.
ఉపవాస లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోండి, టైమర్‌ను ప్రారంభించి, మీ పురోగతిని చూడండి.
టైమ్‌లైన్, క్యాలెండర్, గణాంకాలు
నీ ఉపవాస పద్ధతిని అర్థం చేసుకో.
క్యాలెండర్‌లో ఉపవాసాలను చూడు లేదా టైమ్‌లైన్‌లో ఉపవాసం, తినే సమయాలను కలిపి చూడు. వారాలు, నెలలు పోల్చి మార్పులను అర్థం చేసుకో.6
- ఉపవాసాలు, వాటి మధ్య తినే సమయాలు, వరుస రికార్డులు ఒకే టైమ్‌లైన్‌లో చూడు.
- క్యాలెండర్‌లో రోజు ఎంచుకుని దాని ఉపవాస రికార్డులు చూడు.
- వారాలు, నెలలు, సంవత్సరాలలో ఉపవాసం, తినే సమయాలను పోల్చు.
ఐచ్ఛిక బరువు నమోదు
ఉపవాసం, బరువు, ఒకే చోట.
బరువు నమోదు చేసి చార్ట్‌లలో మార్పు చూడు. బరువు, ఉపవాస చరిత్రను ఒకే యాప్‌లో ఉంచుకో.7
- బరువు నమోదు చేయి, యూనిట్లు ఎంచుకో, బరువు లక్ష్యం పెట్టుకో.
- బరువు చరిత్ర, చార్ట్‌లు, అంచనా ధోరణులు చూడు.
- కావాలంటే Apple Healthతో బరువు సింక్ చేయి.
“బరువును సులభంగా నమోదు చేయగలగడం కూడా నాకు నచ్చింది—వేరే యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేయకుండా అన్నింటినీ ఒకేచోట సులభంగా చూసుకోవచ్చు.”
అమెరికా ·
App Store సమీక్షలు · భాగం · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
రిమైండర్లు, నోటిఫికేషన్లు
నీ ఉపవాసాన్ని మరిచిపోకు.
ఉపవాసం ప్రారంభించి నమోదు చేసుకోవడానికి రిమైండర్ పొందు. లక్ష్యం చేరినప్పుడు, కొత్త జోన్‌లోకి వెళ్లినప్పుడు, తినే సమయం ముగిసినప్పుడు తెలుసుకో.
- రోజూ ఉపవాసం ప్రారంభించే రిమైండర్ పెట్టుకో.
- ఉపవాస లక్ష్యం చేరినప్పుడు నోటిఫికేషన్ పొందు.
- ఉపవాస జోన్‌లు, తినే సమయానికి అలర్ట్‌లు ఎంచుకో.
Siri, షార్ట్‌కట్‌లు
నీ ఉపవాసానికి ఒక షార్ట్‌కట్.
Fasty తెరవకుండా Siri, షార్ట్‌కట్‌లు, ఇంటరాక్టివ్ స్నిపెట్‌లతో ఉపవాసం చూసి నియంత్రించు. నీ పద్ధతికి తగిన ఆటోమేషన్లు సృష్టించు.8
- Siri లేదా షార్ట్‌కట్‌లతో ఉపవాసం ప్రారంభించు, ముగించు, స్థితి చూడు.
- యాప్ మార్చకుండా స్నిపెట్‌లలో పురోగతి చూసి ఉపవాసం నియంత్రించు.
- Fasty తెరవకుండా ప్రారంభ సమయం మార్చు లేదా లక్ష్యం ముగిసే ఖచ్చితమైన సమయం పెట్టు.
- ఉపవాస రికార్డులు వెతుకు, ఫిల్టర్ చేసి క్రమపరచు, ఫలితాలను ఇతర షార్ట్‌కట్‌లలో వాడు.
థీమ్‌లు, వ్యక్తిగత ఇష్టాలు
Fastyని నీకు నచ్చినట్టు మార్చుకో.
థీమ్ ఎంచుకో లేదా నీ రంగులు సృష్టించు. టైమర్ లెక్కించే దిశ, కనిపించే గణాంకాలు, వరుస రికార్డు నియమాలు ఎంచుకో.9
- థీమ్ ఎంచుకో లేదా రంగులు, గ్రేడియెంట్లు మార్చు.
- గడిచిన లేదా మిగిలిన సమయం చూపు, కావాలంటే సెకన్లు కూడా.
- గణాంకాల్లో ఏ కార్డులు కనిపించాలో ఎంచుకో.
- అర్హమైన రోజులు లేదా పూర్తయిన ఉపవాసాలను వరుస రికార్డులో లెక్కించు.
Fasty వాడేవారి మాటల్లో
వాడటం సులభం. కావాల్సినప్పుడు మరిన్ని.
“సరళంగా, చక్కగా ఉంటుంది; కావాలనుకుంటే చాలా వివరాలు కూడా చూడొచ్చు.”
అమెరికా ·
App Store సమీక్షలు · భాగం · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
“చాలా మంచి యాప్. విడ్జెట్లు నాకు చాలా ఇష్టం. సరళంగా ఉంటుంది, తన పని బాగా చేస్తుంది.”
ఆస్ట్రేలియా ·
App Store సమీక్షలు · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
“వాడటం సులభంగా ఉండటం, ఉపవాసం చేస్తుండగానే లక్ష్యాన్ని మార్చుకోగలగడం నాకు నచ్చాయి.”
అమెరికా ·
App Store సమీక్షలు · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
“విడ్జెట్‌లతో నా ఉపవాసాలను త్వరగా ప్రారంభించగలగడం, ముగించగలగడం నాకు చాలా నచ్చింది.”
అమెరికా ·
App Store సమీక్షలు · భాగం · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
“వారం ఎలా గడిచిందో చూసుకోవడానికి మంచి అవలోకనం.”
యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ ·
App Store సమీక్షలు · భాగం · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
“నా ప్రారంభ, ముగింపు సమయాలను మార్చుకోవడం, గణాంకాల్లో ఉపవాస చరిత్రను చూడటం, Apple Health ద్వారా బరువును గమనించడం నాకు ఇష్టమైన సదుపాయాలు.”
అమెరికా ·
App Store సమీక్షలు · భాగం · ఆంగ్లం నుంచి అనువదించబడింది
Fasty Pro
మరింత ప్రేరణ. మరింత నియంత్రణ.
వ్యాయామం వాటా చూడు, అలవాటు నిర్మించు, Fastyని నీలా మార్చుకో. హోమ్ స్క్రీన్, లాక్ స్క్రీన్, మణికట్టు నుంచి ఉపవాసం చూసి నియంత్రించు.4
Fastyలో Pro చూసి నీ అప్‌గ్రేడ్ ఎంచుకో.
వ్యాయామ కృషి వాటా చూడు
నిజమైన ఉపవాస సమయం పక్కన వ్యాయామం వాటాతో జోన్ పురోగతి ఎలా సవరించబడుతుందో చూడు.
నీకు సరిపోయే అలవాటు నిర్మించు
తరచూ వాడే లక్ష్యాలను ప్రీసెట్‌లుగా భద్రపరచు. కావాల్సిన అలవాటుకు తగిన వరుస రికార్డు లెక్కింపు ఎంచుకో.
నీకు నచ్చినట్టు మార్చుకో
థీమ్‌లు, రంగులు, గ్రేడియెంట్లు ఎంచుకుని నీకు ముఖ్యమైన గణాంకాలు చూడు.
ఎక్కడి నుంచైనా ఉపవాసం నియంత్రించు
విడ్జెట్లు, లైవ్ యాక్టివిటీ నుంచి ప్రారంభించి ముగించు. Fasty తెరవకుండా షార్ట్‌కట్‌లతో ప్రారంభ సమయం, లక్ష్యం మార్చు.
Fasty Pro అన్ని సౌకర్యాలు
వ్యాయామం, బరువు
- Apple Health వ్యాయామాలతో సవరించిన ఉపవాస జోన్‌లు
- Apple Health బరువు సింక్
విడ్జెట్లు, లైవ్ యాక్టివిటీ
- హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్‌ల నుంచి ఉపవాసం ప్రారంభించడం, ముగించడం
- లైవ్ యాక్టివిటీ నుంచి ఉపవాసం ప్రారంభించడం, ముగించడం
- పెద్ద విడ్జెట్లలో పూర్తి ఉపవాస జోన్‌ల అవలోకనం
- పెద్ద విడ్జెట్లలో చివరి పూర్తయిన ఉపవాసం
Apple Watch
- నడుస్తున్న ఉపవాస ప్రారంభ సమయం సవరించడం
- ఉపవాస జోన్ పురోగతి చూడటం
- ఇటీవల ఉపవాసాలను చార్ట్‌లో చూడటం
నీ పద్ధతి, రూపం
- థీమ్‌లు, సొంత రంగులు, గ్రేడియెంట్లు
- గణాంకాల్లో కార్డులు ఎంచుకోవడం
- వరుస రికార్డు లెక్కింపు మార్చడం
- ఉపవాస లక్ష్యాలను ప్రీసెట్‌లుగా భద్రపరచడం
- ఉపవాస క్యాలెండర్‌లో గత నెలలు చూడటం
అధునాతన షార్ట్‌కట్‌లు, స్నిపెట్‌లు
- నడుస్తున్న ఉపవాస ప్రారంభ సమయం మార్చడం
- ఖచ్చితమైన లక్ష్య ముగింపు సమయం పెట్టడం
- ఉపవాస రికార్డులను వెతికి, ఫిల్టర్ చేసి క్రమపరచి ఇతర షార్ట్‌కట్‌లలో వాడటం
- షార్ట్‌కట్ నుంచి ఉపవాసం రద్దు చేయడం
- ఇంటరాక్టివ్ స్నిపెట్‌ల నుంచి ఉపవాసం నియంత్రించడం
Fasty మెరుగుపడటంలో తోడ్పడు
- Fasty రోడ్‌మ్యాప్‌లో ఓటు వేయడం
ప్రారంభించే ముందు
కొన్ని ఉపయోగకరమైన సమాధానాలు.
నా ఉపవాస లక్ష్యాన్ని నేనే ఎంచుకోవచ్చా?
టైమర్ ప్రారంభించడం లేదా ఆపడం మరిస్తే?
లక్ష్యం చేరగానే ఉపవాసం స్వయంగా ముగుస్తుందా?
Fasty ఉపవాస పద్ధతి సూచిస్తుందా?
Fastyకి నా ఉపవాస జోన్ ఎలా తెలుస్తుంది?
వ్యాయామ సర్దుబాటు ఎలా పనిచేస్తుంది?
Apple Watchలో ఏమి చేయవచ్చు?
Apple Health లేకుండా బరువు నమోదు చేయవచ్చా?
నా రికార్డులు తీసుకెళ్లవచ్చా?
Pro ఏమి అందిస్తుంది? కొనుగోలు పునరుద్ధరించవచ్చా?
ఇంకా ప్రశ్నలున్నాయా? సహాయం చూడు · నన్ను సంప్రదించండి
మెరుగుపడుతూనే ఉంది
Fasty 0.0.107 — విడ్జెట్‌లో నీ చివరి ఉపవాసం
పెద్ద విడ్జెట్లలో పూర్తయిన ఉపవాసాల సారాంశాలు, iPhone Duo మద్దతు, పెద్ద అక్షరాల కోసం మెరుగుదలలు.
నేను Kai Oelfke, Fasty స్వతంత్ర డెవలపర్‌ని. CSV ఎగుమతితో ఉపవాసం, బరువు రికార్డులు ఉంచుకో. కొత్త విషయాలు అప్‌డేట్ చరిత్రలో చూడు. ప్రశ్న ఉందా? నన్ను సంప్రదించండి.
ప్రారంభించడానికి సిద్ధమా?