Fasty

Fasty för iPhone och Apple Watch

Ett enkelt sätt att följa din fasta.

Starta timern. Följ fastan på låsskärmen eller handleden. Se din rutin växa fram med tiden.

Hämta i App Store

★ 4,9 · Över 94 000 betyg världen över

Fastys aktiva fastetimer med förfluten tid, målförlopp, starttid och målreglage.
En Liveaktivitet från Fasty på iPhones låsskärm med aktiv timer, målförlopp och reglage för att avsluta fastan.

I Fasty. På din låsskärm.

Inget konto. Ingen reklam. Din egen rutin.

Flexibla mål och enkla korrigeringar

Fasta som passar din dag.

Välj ett mål som passar din rutin. Ändra det när planerna ändras. Om du glömmer att starta eller stoppa timern kan du rätta tiderna eller lägga till fastan i efterhand.1

Fastys målväljare med standardlängder, egna timmar och dagar samt alternativ för sluttid.
Välj ett mål som passar dig.
En registrerad fasta med redigerbara start- och sluttider och en knapp för att spara.
Glömde du trycka? Rätta tiderna.
  • Välj ett standardmål eller ange egna timmar, dagar eller en sluttid.
  • Spara längderna du använder mest som förinställningar.
  • Ändra start- och sluttider eller lägg till en fasta du glömt att registrera.

“Väldigt enkel och ändå kan jag ställa in de Fasta/ät-tider som jag önskar. Inte en massa bling bling utan en tydlig timer”

Marianne & Triss
Sverige ·
App Store-recensioner · utdrag

Liveaktiviteter, widgetar och Apple Watch

Din fasta, med en blick.

Se hur länge du har fastat utan att öppna Fasty. Följ förloppet på låsskärmen, titta på en widget på hemskärmen eller se på handleden.2

En Liveaktivitet från Fasty på iPhones låsskärm med aktiv timer, målförlopp och reglage för att avsluta fastan.
Förloppet direkt på låsskärmen.
Fasty på Apple Watch med aktiv timer, starttid och tidpunkt för målet samt knapp för att avsluta fastan.
En snabb titt på handleden.
Fastys stora widget på en iPhones hemskärm med aktiv timer och fastezoner.
Din timer på hemskärmen.
  • Följ en pågående fasta på låsskärmen och i Dynamic Island.
  • Ha timern på hemskärmen med en widget.
  • Se, starta och avsluta en fasta från Apple Watch.

“Jag älskar Live Activity på låsskärmen och appens fina, enkla gränssnitt.”

andrejz2438
Storbritannien ·
App Store-recensioner · utdrag · Översatt från engelska

Fastezoner

Följ ditt förlopp, en zon i taget.

Se din aktuella fastezon, lär dig vad den betyder och upptäck vad som kommer härnäst.3

Vyn Fastezoner i Fasty med förklaringar och förlopp i den aktuella zonen.
Lär dig om varje fastezon.
  • Följ förloppet genom fastezonerna.
  • Läs en förklaring till varje fastezon.
  • Välj om timern ska visa fastezonsikoner.

Träningsjusterade fastezoner · Pro

Dina träningspass räknas också.

Gör din insats synlig. Fasty använder träningskalorier och viloenergi från Hälsa för att tidigarelägga senare fastezoner i ditt förlopp.4

Fastys panel för justerad fastetid med bidrag från fasta och träning sida vid sida och förlopp i aktuell zon.
Se bidraget från ditt träningspass.
  • Se hur träningspasset bidrar till ditt förlopp.
  • Se fastetid och aktivitetsjustering sida vid sida.

Totaler, sviter och milstolpar

Se hur långt du har kommit.

Varje registrerad fasta räknas. Se din totala fastetid, avslutade fastor och milstolpar. Följ din aktuella svit och se tillbaka på din bästa.5

Fastys statistiköversikt med total fastetid, antal fastor, aktuell och längsta svit samt intjänade märken.
Din tid, dina sviter och milstolpar växer.
Fastys gröna timer efter att målet på 16 timmar har nåtts. Fastan pågår fortfarande.
Målet nått. Avsluta när du vill.
  • Se total fastetid, antal fastor och din längsta registrerade fasta.
  • Följ din aktuella svit och jämför med din bästa.
  • Välj hur dagar eller fastor som uppfyller dina villkor räknas i sviten.

Börja din nästa fasta.

Välj ditt fastemål, starta timern och följ dina framsteg.

Hämta i App Store

Tidslinje, kalender och statistik

Förstå din fasterutin.

Se tillbaka på dina fastor i kalendern eller se faste- och ätfönster tillsammans på en tidslinje. Jämför veckor och månader för att förstå hur rutinen förändras.6

Fastys septemberkalender med registreringar, en vald dag och dagens registrerade fasta på 18 timmar.
Välj en dag. Se tillbaka på din fasta.
Fastys löpande tidslinje över faste- och ätfönster med rubrik för en svit på 30 dagar.
En månad av fastor. En vana tar form.
  • Se fastor, ätfönstren mellan dem och sviter på en tidslinje.
  • Välj en kalenderdag för att se dagens registrerade fastor.
  • Jämför faste- och ättid över veckor, månader och år.

Valfri viktregistrering

Dina fastor och din vikt på samma ställe.

Registrera vikten och följ utvecklingen i diagrammen. Ha vikt- och fastehistoriken tillsammans i en app.7

Fastys månadsvy med tolv exempelvikter som gradvis sjunker från 74,0 till 72,6 kg, ett snitt på 73,3 kg och fastetidsdata.
Se hur din vikt förändras med tiden.
Daterade exempelvikter i Fasty med små svängningar, senast 72,6 kg den 14 oktober.
Dina viktregistreringar med datum, samlade.
  • Registrera din vikt, välj enheter och sätt ett viktmål.
  • Se vikthistorik, diagram och uppskattade trender.
  • Synkronisera viktregistreringar med Hälsa om du vill.

“Jag gillar också den enkla viktloggen, så att jag lätt kan hålla koll på allt på ett ställe utan att ladda ner en till app.”

autshi
USA ·
App Store-recensioner · utdrag · Översatt från engelska

Påminnelser och notiser

Glöm inte din fasta.

Få en påminnelse om att börja fasta och registrera fastan. Få veta när du når målet, går in i en ny fastezon eller ätfönstret tar slut.

Fastys inställningar för fastepåminnelser med en aktiv daglig påminnelse klockan 20.00 och en förklaring om att den bara aviserar när du inte fastar.
En daglig påminnelse vid tiden du väljer.
En verklig levererad Fasty-notis på iPhones låsskärm som påminner om att börja fasta.
En notis om att börja fasta.
  • Ställ in dagliga påminnelser om att börja fasta.
  • Få en notis när du når ditt fastemål.
  • Välj notiser för fastezoner och ditt ätfönster.

Siri och Genvägar

En genväg till din fasta.

Se och styr din fasta med Siri, Genvägar och interaktiva utdrag utan att öppna Fasty. Skapa automatiseringar som passar din rutin.8

En genväg i Apples app Genvägar med Fastys åtgärd för att hämta aktuellt fasteläge.
Kör en åtgärd från Genvägar.
Ett verkligt resultatutdrag från Fasty ovanpå redigeraren i Genvägar med förlopp och reglage för den aktuella fastan.
Se och styr fastan utan att öppna Fasty.
  • Starta eller avsluta en fasta och se fasteläget med Siri eller Genvägar.
  • Se förloppet och styr fastan i interaktiva utdrag utan att byta app.
  • Ändra starttiden eller ange en exakt sluttid för målet utan att öppna Fasty.
  • Hitta, filtrera och sortera registrerade fastor och använd resultaten i andra genvägar.

Teman och personliga inställningar

Gör Fasty till ditt eget.

Välj ett tema eller skapa dina egna färger. Bestäm hur timern räknar, vilken statistik du ser och vad som räknas i sviten.9

Fastys aktiva timer med det fördefinierade temat Ocean, en blå förloppsring och bakgrund.
Ocean: ett annat utseende för timern.
  • Välj ett tema eller anpassa färger och toningar.
  • Visa förfluten eller återstående tid, med sekunder om du vill.
  • Välj vilka kort som visas i Statistik.
  • Räkna dagar som uppfyller villkoren eller avslutade fastor i sviten.

Från personer som använder Fasty

Enkel att använda. Mer när du behöver det.

“Enkel och smidig app. Krånglar inte till nånting, men har allt man behöver.”

J-Bj.
Sverige ·
App Store-recensioner · utdrag

“Enkel och tydlig app! Många plus”

thomas8808
Sverige ·
App Store-recensioner

“En mycket simpel men bra app. Det stilrena och enkla gör att jag vill använda mig av appen!”

Marre93
Sverige ·
App Store-recensioner

“Jag älskar att jag kan använda widgetarna för att snabbt starta och avsluta mina fastor.”

cosmic.tot
USA ·
App Store-recensioner · utdrag · Översatt från engelska

“Bra överblick för att följa veckan.”

Mammy of 2
Storbritannien ·
App Store-recensioner · utdrag · Översatt från engelska

“Att ändra mina start- och sluttider, se fastehistoriken i statistiken och följa min vikt via Apple Health är mina favoritfunktioner.”

Mr Candor
USA ·
App Store-recensioner · utdrag · Översatt från engelska

Fasty Pro

Mer motivation. Mer kontroll.

Låt träningen räknas, bygg din rutin och gör Fasty personligt. Följ och styr fastan från hemskärmen, låsskärmen och handleden.4

Hämta i App Store

Utforska Pro och välj din uppgradering i Fasty.

Dina träningspass räknas också

Se hur träningspassen tidigarelägger förloppet genom fastezonerna, med träningens bidrag bredvid din faktiska fastetid.

Bygg en vana som passar dig

Spara dina vanliga fastemål som förinställningar. Välj hur Fasty räknar sviten så att den speglar rutinen du vill bygga.

Gör appen personlig

Välj teman, anpassa färger och toningar och välj statistiken som är viktig för dig.

Styr fastan överallt

Starta och avsluta från widgetar och Liveaktiviteter. Ändra starttid och mål via Genvägar utan att öppna Fasty.

Fastys träningsjusterade fastezonsförlopp med bidrag från fasta och träning sida vid sida.
Dina träningspass räknas också.
Fastys aktiva timer med färgtemat Ocean.
Dina färger. Ditt Fasty.
Fastys ikoner för uppskattade fastezoner och den aktiva timern på Apple Watch.
Fastezoner på handleden.
Fastys stora aktiva widget med aktuell fastezon, förlopp, återstående tid och kommande zoner.
Dina fastezoner med en blick.
Alla funktioner i Fasty Pro

Träning och vikt

  • Justerade fastezoner med träningspass från Hälsa
  • Viktsynkronisering med Hälsa

Widgetar och Liveaktiviteter

  • Starta och avsluta fastor från widgetar på hemskärmen
  • Starta och avsluta fastor från Liveaktiviteter
  • Fullständig översikt över fastezoner i stora widgetar
  • Din senast avslutade fasta i stora widgetar

Apple Watch

  • Ändra starttiden för en pågående fasta
  • Följa förloppet genom fastezonerna
  • Se dina senaste fastor i ett diagram

Din rutin och appens utseende

  • Teman, egna färger och toningar
  • Välja vilka kort som visas i Statistik
  • Anpassa hur sviten räknas
  • Spara dina fastemål som förinställningar
  • Bläddra bland tidigare månader i fastekalendern

Avancerade Genvägar och utdrag

  • Ändra starttiden för en pågående fasta
  • Ange en exakt sluttid för målet
  • Hitta, filtrera och sortera registrerade fastor för andra genvägar
  • Avbryta en fasta från en genväg
  • Styra fastan från interaktiva utdrag

Var med och forma Fasty

  • Rösta på Fastys färdplan

Innan du börjar

Några användbara svar.

Kan jag välja mitt eget fastemål?
Ja. Välj ett standardmål, ange en egen längd eller en exakt sluttid. Du kan ändra målet medan du fastar. Spara egna förinställningar med Fasty Pro.
Vad händer om jag glömmer att starta eller stoppa timern?
Ändra starttiden för en pågående fasta, lägg till en glömd fasta eller rätta start- och sluttider för en registrerad fasta.
Avslutas fastan automatiskt när jag når målet?
Nej. Timern fortsätter när målet har nåtts. Avsluta och spara fastan när du är färdig eller rätta sluttiden om du glömde att stoppa.
Rekommenderar Fasty en fasterutin?
Fasty registrerar rutinen du väljer. Appen föreskriver ingen fasteplan och ger inte personliga hälsoråd.
Hur vet Fasty vilken fastezon jag är i?
Fasty uppskattar fastezonerna utifrån tiden du har fastat. Med träningsjustering aktiverad används även tränings- och viloenergidata från Hälsa. Det är uppskattningar, inte mätningar av glukos eller ketoner.
Hur fungerar träningsjusteringen?
Fasty Pro använder träningskalorier och viloenergi från Hälsa för att uppskatta träningens bidrag till fastezonsförloppet. Din faktiska fastetid förändras inte.
Vad kan jag använda på Apple Watch?
Se timern, välj ett mål och starta eller avsluta en fasta från handleden. Komplikationer och den smarta traven visar snabbt ditt förlopp. Fasty Pro lägger till fastezonsförlopp och ett diagram över de senaste fastorna.
Kan jag registrera vikten utan Hälsa?
Ja. Registrera vikten manuellt, välj enheter och följ utvecklingen i Fasty. Valfri viktsynkronisering med Hälsa kräver Fasty Pro och ditt tillstånd.
Kan jag ta med mina registreringar?
Exportera faste- och viktregistreringar som CSV. Fasty kan importera sina kompatibla CSV-filer och avslutade fastor från Zero-JSON-exporter som stöds. Importen överför inte alla inställningar eller alla fält från en annan app.
Vad ger Pro och kan jag återställa ett köp?
Fasty Pro ger träningsjusterade fastezoner, stora widgetar för zonförlopp och senast avslutade fasta, viktsynkronisering med Hälsa, teman, förinställningar, anpassningsbar statistik och svitregler, interaktiva reglage och fler Genvägar- och Watch-funktioner. Du kan också bläddra bland tidigare månader i kalendern. Öppna Köp och prenumeration i Fastys inställningar för att återställa eller hantera köp och se aktuella alternativ.

Fler frågor? Besök hjälpen · Kontakta mig

Blir hela tiden bättre

Fasty 0.0.107 — din senaste fasta i widgeten

Sammanfattningar av avslutade fastor i större widgetar, stöd för iPhone Duo och förbättringar för större text.

Läs uppdateringen

Jag är Kai Oelfke, den oberoende utvecklaren bakom Fasty. Behåll dina faste- och viktregistreringar med CSV-export och följ versionshistoriken för att se vad som är nytt. Har du en fråga? Kontakta mig.

Redo att börja?

Hämta i App Store