Čo znamenajú zóny pôstu?
Nájdi vysvetlenia zón a pochop rozdiel medzi odhadmi a pokrokom časovača.
Fasty používa odhady podľa času na zobrazenie zón pôstu. Názvy a ikony sú prehľadom týchto odhadov, nie meraniami aktuálneho stavu tela.
Otvor vysvetlenia
Počas pôstu klepni na názov zóny nad časovačom a otvor Zóny pôstu. Tam si môžeš prezrieť zóny a ich vysvetlenia. Ikony zón okolo prstenca môžeš zobraziť alebo skryť v Štatistiky → Nastavenia → Vzhľad a správanie.
Zóny a cieľ sú odlišné
Cieľ označuje vybrané trvanie. Dosiahnutie cieľa neznamená, že bola zmeraná konkrétna zóna, a dosiahnutie zóny neukončí pôst. Skutočný časovač stále počíta od zaznamenaného času začiatku.
Zóny upravené podľa tréningov
So zapnutou voliteľnou úpravou a dostupnými požadovanými údajmi Zdravia môžu zaznamenané tréningy posunúť odhadovaný postup zón dopredu. Neskrátia skutočné trvanie pôstu ani nezmenia pokrok prstenca cieľa. Pozri nastavenie tréningov.
Potrebuješ ešte pomoc? Napíš mi.