Что означают зоны голодания?
Найди объяснения зон и разберись в различии между оценками и прогрессом таймера.
Fasty использует оценки по времени для отображения зон голодания. Названия и значки — обзор этих оценок, а не измерения текущего состояния организма.
Открой объяснения
Во время голодания коснись названия зоны над таймером, чтобы открыть «Зоны голодания». Там можно просмотреть зоны и их объяснения. Значки зон вокруг кольца можно показать или скрыть в «Статистика» → «Настройки» → «Внешний вид и поведение».
Зоны и цель различаются
Цель отмечает выбранную длительность. Достижение этой цели не означает, что определённая зона измерена, а достижение зоны не заканчивает голодание. Фактический таймер продолжает считать от записанного времени начала.
Зоны с учётом тренировок
При включённой необязательной корректировке и наличии нужных данных «Здоровья» записанные тренировки могут продвинуть оценочный прогресс зон вперёд. Они не сокращают реальную длительность голодания и не меняют прогресс кольца цели. Смотри настройку тренировок.
Всё ещё нужна помощь? Напиши мне.