O que significam as zonas de jejum?
Encontra as explicações das zonas e compreende a diferença entre estimativas e progresso do temporizador.
O Fasty usa estimativas baseadas no tempo para mostrar zonas de jejum. Os nomes e ícones resumem essas estimativas; não medem o estado atual do corpo.
Abrir as explicações
Durante um jejum, toca no nome da zona acima do temporizador para abrir Zonas de jejum. Podes consultar as zonas e as explicações. Os ícones das zonas à volta do anel podem ser mostrados ou ocultados em Estatísticas → Definições → Aparência e comportamento.
As zonas e o objetivo são diferentes
O objetivo marca a duração selecionada. Atingi-lo não significa que uma zona específica tenha sido medida, e atingir uma zona não termina o jejum. O temporizador real continua a contar desde a hora de início registada.
Zonas ajustadas aos treinos
Com o ajuste opcional ativo e os dados necessários de Saúde disponíveis, os treinos registados podem adiantar a progressão estimada das zonas. Não encurtam a duração real do jejum nem alteram o progresso do anel do objetivo. Consulta configuração dos treinos.
Ainda precisas de ajuda? Fala comigo.