Como inicio e termino um jejum?
Inicia o acompanhamento, revê e guarda um jejum terminado ou descarta um início acidental.
Ajuda do Fasty
Ajuda do Fasty
Encontra a tarefa que queres fazer. Cada guia explica os controlos relevantes e quaisquer requisitos de Fasty Pro.
Estes guias abrangem o Fasty no iPhone e Apple Watch. O formato das datas e os nomes de algumas definições do iOS podem diferir. As capturas de ecrã usam registos de demonstração, não rotinas de jejum sugeridas.
Acompanhar um jejum
Esqueci-me de iniciar o temporizador. Como o corrijo?
Ajusta um jejum em curso para a hora a que realmente começaste.
Como altero o objetivo de jejum?
Escolhe uma duração ou hora de fim exata e guarda objetivos frequentes como predefinições.
Como altero o que mostra o temporizador?
Escolhe tempo decorrido ou restante, segundos e dias, e compreende o temporizador de alimentação.
O que significam as zonas de jejum?
Encontra as explicações das zonas e compreende a diferença entre estimativas e progresso do temporizador.
Como configuro as zonas de jejum ajustadas aos treinos?
Ativa o ajuste, fornece os dados necessários de Saúde e verifica o que falta se não funcionar.
Como ligo o Fasty à aplicação Saúde da Apple?
Configura a sincronização do peso ou os dados de treino e energia em repouso usados nas zonas ajustadas.
Como defino lembretes e porque não recebi um?
Configura lembretes diários e alertas de progresso e verifica notificações em falta ou silenciosas.
Histórico e estatísticas
Como adiciono um jejum em falta?
Introduz diretamente um jejum concluído, com as datas originais de início e fim.
Como edito ou elimino um jejum guardado?
Corrige as datas de um jejum concluído ou remove um registo incorreto.
Onde encontro os jejuns anteriores?
Consulta registos individuais, filtra o histórico ou seleciona um dia no calendário.
Porque não correspondem as estatísticas à duração de um jejum?
Compreende os jejuns individuais, as parcelas diárias e os totais por período antes de comparares números.
Porque se interrompeu a sequência e como é calculada?
Verifica os jejuns elegíveis, os intervalos e os objetivos atingidos, e depois consulta ou altera as regras da sequência.
Como corrijo jejuns sobrepostos ou duplicados?
Verifica registos em conflito e escolhe se os corriges, removes ou unes.
Como elimino os dados e começo de novo?
Apaga jejuns concluídos, remove registos de peso ou descarta um jejum em curso.
Como escolho o que aparece em Estatísticas?
Mostra ou oculta cartões e gráficos, recupera uma secção em falta ou repõe o painel.
Peso
Como registo ou corrijo o peso?
Introduz medições com data, escolhe quilogramas ou libras e remove uma entrada incorreta.
Como funcionam os objetivos e as tendências de peso?
Define um objetivo, lê o progresso e compreende porque uma tendência ou data estimada podem faltar.
Como ligo o Fasty à aplicação Saúde da Apple?
Configura a sincronização do peso ou os dados de treino e energia em repouso usados nas zonas ajustadas.
Widgets e atividades em tempo real
Como adiciono e uso os widgets do Fasty?
Adiciona widgets ao ecrã principal ou bloqueado e verifica um estado em falta ou desatualizado.
Como uso as atividades em tempo real e a Dynamic Island?
Ativa as visualizações de jejum e alimentação, escolhe o comportamento dos botões e compreende informação desatualizada ou que desaparece.
Apple Watch
Como uso o Fasty no Apple Watch?
Acompanha um jejum a partir do pulso, altera objetivos e adiciona uma complicação ou um widget à Pilha inteligente.
Porque mostram o iPhone e o Apple Watch informação diferente?
Distingue o estado do temporizador ativo, o histórico recente e a atualização do sistema antes de resolver o problema.
Siri e Atalhos
Como uso o Fasty com Siri e Atalhos?
Encontra ações do Fasty, cria um atalho simples e compreende quais as ações que exigem Pro.
Posso iniciar, terminar ou alterar objetivos automaticamente?
Usa automatizações de Atalhos para executar ações do Fasty às horas que escolheres.
Importação e exportação
Como exporto os registos de jejum ou peso?
Guarda uma cópia CSV e compreende as opções de conjunto de dados e união de sobreposições.
Como importo registos do Fasty?
Carrega um CSV compatível de jejum ou peso, revê a pré-visualização e guarda os registos.
Como mudo o Fasty para um novo iPhone?
Transfere registos concluídos de jejum e peso com a exportação e importação CSV do Fasty.
Como trago o histórico de jejum do Zero?
Usa o importador de JSON suportado do Zero e revê os registos antes de os adicionar.
Outros
Como altero a aparência do Fasty?
Escolhe temas, cores, ícones das zonas ou um ícone da aplicação e compreende a aparência clara ou escura do sistema.
Porque mostra o Fasty repetidamente um ecrã de compra?
Compreende quais as ações que abrem o ecrã Pro e como continuar a acompanhar com os controlos gratuitos.
Como restauro ou faço a gestão do Fasty Pro?
Encontra a gestão de compras, verifica o acesso pago em falta e gere uma subscrição da Apple.
O que é o roteiro e o que significa votar?
Mostra interesse em ideias sem as confundir com funções existentes ou versões prometidas.