Fasty

Fasty para iPhone e Apple Watch

Acompanhe seu jejum sem complicação.

Inicie o timer. Acompanhe o jejum pela Tela Bloqueada ou pelo pulso. Veja sua rotina ganhar forma com o tempo.

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★ 4,9 · Mais de 94.000 avaliações no mundo todo

O timer de jejum ativo do Fasty com tempo decorrido, progresso da meta, horário de início e controles da meta.
Uma Atividade ao Vivo do Fasty na Tela Bloqueada do iPhone com timer ativo, progresso da meta e controle para encerrar o jejum.

No Fasty. Na sua Tela Bloqueada.

Sem conta. Sem anúncios. Sua própria rotina.

Metas flexíveis e correções simples

Um jejum que cabe no seu dia.

Escolha uma meta que combine com sua rotina. Mude quando os planos mudarem. Se esquecer de iniciar ou parar o timer, corrija os horários ou adicione o jejum depois.1

O seletor de metas do Fasty com durações padrão, horas e dias personalizados e uma opção de horário de término.
Escolha uma meta que funcione para você.
Um jejum registrado com horários de início e término editáveis e um botão para salvar.
Esqueceu de tocar? Corrija os horários.
  • Escolha uma meta padrão ou informe suas próprias horas, dias ou horário de término.
  • Salve as durações que você mais usa como predefinições.
  • Edite os horários de início e término ou adicione um jejum que esqueceu de registrar.

“Muito bom o aplicativo, tem várias opções de horários de jejum já disponível no modo.”

m.z.p
Brasil ·
Avaliações na App Store

Atividades ao Vivo, widgets e Apple Watch

Seu jejum, num relance.

Veja há quanto tempo está em jejum sem abrir o Fasty. Acompanhe seu progresso na Tela Bloqueada, consulte um widget na Tela de Início ou olhe para o pulso.2

Uma Atividade ao Vivo do Fasty na Tela Bloqueada do iPhone com timer ativo, progresso da meta e controle para encerrar o jejum.
Seu progresso ao vivo na Tela Bloqueada.
Fasty no Apple Watch com timer ativo, horários de início e meta e botão para encerrar o jejum.
Uma consulta rápida pelo pulso.
O widget grande do Fasty na Tela de Início de um iPhone com timer ativo e zonas de jejum.
Seu timer na Tela de Início.
  • Acompanhe um jejum ativo na Tela Bloqueada e na Dynamic Island.
  • Mantenha o timer na Tela de Início com um widget.
  • Consulte, inicie e encerre um jejum pelo Apple Watch.

“O widget de temporizador é funcional e elegante, as notificações são pontuais e úteis, e a simplicidade do aplicativo torna toda a experiência muito mais fluida.”

cwbluks
Brasil ·
Avaliações na App Store · trecho

Zonas de jejum

Acompanhe seu progresso, uma zona de cada vez.

Veja sua zona de jejum atual, entenda o que ela significa e descubra qual vem a seguir.3

A tela Zonas de jejum do Fasty com explicações e progresso na zona atual.
Conheça cada zona de jejum.
  • Acompanhe seu progresso pelas zonas de jejum.
  • Leia a explicação de cada zona de jejum.
  • Escolha se quer mostrar os ícones das zonas no timer.

Zonas ajustadas ao exercício · Pro

Seus treinos também contam.

Veja o valor do seu esforço. O Fasty usa as calorias dos treinos e a energia em repouso do Saúde da Apple para antecipar as zonas de jejum seguintes no seu progresso.4

O painel de tempo de jejum ajustado do Fasty com as contribuições do jejum e do treino lado a lado e o progresso na zona atual.
Veja a contribuição do seu treino.
  • Veja como seu treino contribui para o progresso.
  • Compare lado a lado o tempo de jejum e o ajuste por atividade.

Totais, sequências e conquistas

Veja até onde você já chegou.

Cada jejum registrado conta. Veja seu tempo total, jejuns concluídos e conquistas. Acompanhe sua sequência atual e relembre a melhor.5

O resumo de estatísticas do Fasty com tempo total, quantidade de jejuns, sequências atual e máxima e medalhas conquistadas.
Seu tempo, suas sequências e conquistas se acumulam.
O timer verde do Fasty após atingir a meta de 16 horas. O jejum continua ativo.
Meta atingida. Encerre quando quiser.
  • Consulte o tempo total, a quantidade de jejuns e o jejum registrado mais longo.
  • Acompanhe sua sequência atual e compare com a melhor.
  • Escolha como os dias ou jejuns que atendem aos seus critérios contam para a sequência.

Comece seu próximo jejum.

Escolha sua meta de jejum, inicie o cronômetro e acompanhe seu progresso.

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Linha do tempo, calendário e estatísticas

Entenda sua rotina de jejum.

Reveja seus jejuns no calendário ou acompanhe as janelas de jejum e alimentação na mesma linha do tempo. Compare semanas e meses para entender como sua rotina muda.6

O calendário de setembro do Fasty preenchido, com um dia selecionado e seu jejum registrado de 18 horas.
Escolha um dia. Reveja seu jejum.
A linha do tempo contínua de jejum e alimentação do Fasty com um cabeçalho de sequência de 30 dias.
Um mês de jejuns. Um hábito ganhando forma.
  • Veja os jejuns, as janelas de alimentação entre eles e as sequências em uma linha do tempo.
  • Selecione um dia no calendário para ver os jejuns registrados.
  • Compare o tempo de jejum e de alimentação por semanas, meses e anos.

Registro de peso opcional

Seus jejuns e seu peso, no mesmo lugar.

Registre seu peso e acompanhe a evolução nos gráficos. Mantenha os históricos de peso e jejum juntos em um só app.7

A visão mensal do Fasty com doze pesos de demonstração caindo gradualmente de 74,0 para 72,6 kg, média de 73,3 kg e dados de tempo de jejum.
Veja como seu peso muda com o tempo.
Registros de peso de demonstração no Fasty com datas e pequenas oscilações. O mais recente é de 72,6 kg em 14 de outubro.
Seus registros de peso com data, juntos.
  • Registre seu peso, escolha as unidades e defina uma meta de peso.
  • Consulte o histórico de peso, os gráficos e as tendências estimadas.
  • Sincronize os registros de peso com o Saúde da Apple se quiser.

“Também gosto de ter um registro de peso simples para acompanhar tudo em um só lugar, sem precisar baixar outro app.”

autshi
Estados Unidos ·
Avaliações na App Store · trecho · Traduzido do inglês

Lembretes e notificações

Não esqueça seu jejum.

Receba um lembrete para começar e registrar o jejum. Saiba quando atingir sua meta, entrar em uma nova zona ou terminar a janela de alimentação.

Os ajustes de lembretes de jejum do Fasty com um aviso diário ativo às 20h e a explicação de que ele só aparece quando você não está em jejum.
Um lembrete diário no horário que você escolher.
Uma notificação real do Fasty recebida na Tela Bloqueada do iPhone para lembrar de começar o jejum.
Um aviso para começar seu jejum.
  • Defina lembretes diários para começar a jejuar.
  • Receba uma notificação ao atingir sua meta de jejum.
  • Escolha avisos para as zonas de jejum e a janela de alimentação.

Siri e Atalhos

Um atalho para seu jejum.

Consulte e controle seu jejum com Siri, Atalhos e trechos interativos sem abrir o Fasty. Crie automações para sua rotina.8

Um atalho no app Atalhos da Apple usando a ação do Fasty para obter o estado atual do jejum.
Execute uma ação pelo Atalhos.
Um trecho real de resultado do Fasty sobre o editor do Atalhos com progresso e controles do jejum atual.
Consulte e controle seu jejum sem abrir o Fasty.
  • Inicie ou encerre um jejum e consulte seu estado com Siri ou Atalhos.
  • Veja o progresso e controle o jejum em trechos interativos sem trocar de app.
  • Mude o horário de início ou defina um horário exato para terminar a meta sem abrir o Fasty.
  • Busque, filtre e ordene os jejuns registrados e use os resultados em outros atalhos.

Temas e preferências pessoais

Deixe o Fasty com a sua cara.

Escolha um tema ou crie suas próprias cores. Defina como o timer conta, quais estatísticas aparecem e o que conta para a sequência.9

O timer ativo do Fasty com o tema predefinido Ocean, anel de progresso azul e plano de fundo.
Ocean: outro visual para seu timer.
  • Escolha um tema ou personalize as cores e os degradês.
  • Mostre o tempo decorrido ou restante, com segundos se quiser.
  • Escolha quais cartões aparecem em Estatísticas.
  • Conte os dias que atendem aos critérios ou os jejuns concluídos para sua sequência.

De quem usa o Fasty

Simples de usar. Mais quando você precisa.

“Exatamente oque preciso. Sem bobagens desnecessárias.”

Sergio Savastano
Brasil ·
Avaliações na App Store

“Tudo o que é necessário e sem complicações”

betocris
Portugal ·
Avaliações na App Store

“várias estatísticas pra você acompanhar ao longo do tempo com registro de todos seus jejuns”

heitoazevedo
Brasil ·
Avaliações na App Store · trecho

“Muito prático e simples de usar. Tem-me ajudado bastante a controlar o tempo em jejum.”

Johngouveia
Portugal ·
Avaliações na App Store

“Uma boa visão geral para acompanhar a semana.”

Mammy of 2
Reino Unido ·
Avaliações na App Store · trecho · Traduzido do inglês

“Editar meus horários de início e fim, ver meu histórico de jejuns nas estatísticas e acompanhar meu peso pelo Apple Health são minhas funções favoritas.”

Mr Candor
Estados Unidos ·
Avaliações na App Store · trecho · Traduzido do inglês

Fasty Pro

Mais motivação. Mais controle.

Valorize seus treinos, construa sua rotina e personalize o Fasty. Acompanhe e controle seu jejum pela Tela de Início, Tela Bloqueada e pelo pulso.4

Baixe na App Store

Explore o Pro e escolha seu upgrade no Fasty.

Seus treinos também contam

Veja seus treinos anteciparem o progresso pelas zonas, com a contribuição do exercício ao lado do tempo real de jejum.

Crie um hábito que combine com você

Salve suas metas habituais como predefinições. Escolha como o Fasty conta a sequência para refletir a rotina que você quer criar.

Deixe com a sua cara

Escolha temas, personalize cores e degradês e selecione as estatísticas que importam para você.

Controle seu jejum de qualquer lugar

Inicie e encerre por widgets e Atividades ao Vivo. Edite o horário de início e a meta pelo Atalhos sem abrir o Fasty.

O progresso por zonas ajustado ao exercício no Fasty com as contribuições do jejum e do treino lado a lado.
Seus treinos também contam.
O timer ativo do Fasty com o tema de cores Ocean.
Suas cores. Seu Fasty.
Os ícones das zonas de jejum estimadas e o timer ativo do Fasty no Apple Watch.
Zonas de jejum no seu pulso.
O widget grande ativo do Fasty com zona atual, progresso, tempo restante e próximas zonas.
Suas zonas de jejum num relance.
Todos os recursos do Fasty Pro

Treinos e peso

  • Zonas de jejum ajustadas com treinos do Saúde da Apple
  • Sincronização de peso com o Saúde da Apple

Widgets e Atividades ao Vivo

  • Iniciar e encerrar jejuns pelos widgets da Tela de Início
  • Iniciar e encerrar jejuns pelas Atividades ao Vivo
  • Visão completa das zonas de jejum em widgets grandes
  • Seu último jejum concluído em widgets grandes

Apple Watch

  • Editar o horário de início de um jejum ativo
  • Acompanhar seu progresso pelas zonas de jejum
  • Ver seus jejuns recentes em um gráfico

Sua rotina e seu visual

  • Temas, cores e degradês personalizados
  • Escolher quais cartões aparecem em Estatísticas
  • Personalizar como a sequência é contada
  • Salvar suas metas de jejum como predefinições
  • Consultar meses anteriores no calendário de jejum

Atalhos avançados e trechos

  • Mudar o horário de início de um jejum ativo
  • Definir um horário exato de término da meta
  • Buscar, filtrar e ordenar jejuns registrados para usar em outros atalhos
  • Cancelar um jejum por um atalho
  • Controlar seu jejum por trechos interativos

Ajude a construir o Fasty

  • Votar no roteiro de desenvolvimento do Fasty

Antes de começar

Algumas respostas úteis.

Posso escolher minha própria meta de jejum?
Sim. Escolha uma meta padrão, informe uma duração personalizada ou defina um horário exato de término. Você pode mudar a meta durante o jejum. Salve suas próprias predefinições com o Fasty Pro.
E se eu esquecer de iniciar ou parar o timer?
Edite o horário de início de um jejum ativo, adicione um jejum esquecido ou corrija os horários de início e término de um jejum registrado.
O jejum termina automaticamente quando atinjo a meta?
Não. O timer continua contando após atingir a meta. Encerre e salve o jejum quando terminar ou corrija o horário de término se esqueceu de parar.
O Fasty recomenda uma rotina de jejum?
O Fasty registra a rotina que você escolhe. Ele não prescreve um plano de jejum nem dá orientações de saúde personalizadas.
Como o Fasty sabe em qual zona de jejum estou?
O Fasty estima as zonas pelo tempo em jejum. Com o ajuste por treino ativado, também usa dados de treinos e energia em repouso do Saúde da Apple. São estimativas, não medições de glicose ou cetonas.
Como funciona o ajuste por treino?
O Fasty Pro usa as calorias dos treinos e a energia em repouso do Saúde da Apple para estimar a contribuição do exercício ao progresso pelas zonas. Seu tempo real de jejum não muda.
O que posso usar no Apple Watch?
Consulte o timer, escolha uma meta e inicie ou encerre um jejum pelo pulso. As complicações e o Conjunto Inteligente mostram seu progresso rapidamente. O Fasty Pro adiciona o progresso pelas zonas e um gráfico de jejuns recentes.
Posso registrar meu peso sem o Saúde da Apple?
Sim. Registre o peso manualmente, escolha as unidades e acompanhe sua evolução no Fasty. A sincronização opcional do peso com o Saúde da Apple exige Fasty Pro e sua permissão.
Posso levar meus registros comigo?
Exporte os registros de jejum e peso em CSV. O Fasty pode importar seus arquivos CSV compatíveis e jejuns concluídos de exportações JSON do Zero compatíveis. A importação não transfere todos os ajustes nem todos os campos de outro app.
O que o Pro adiciona e posso restaurar uma compra?
O Fasty Pro adiciona zonas ajustadas ao exercício, widgets grandes para o progresso pelas zonas e o último jejum concluído, sincronização de peso com o Saúde da Apple, temas, predefinições, estatísticas e regras de sequência personalizáveis, controles interativos e mais recursos de Atalhos e Watch. Também permite consultar meses anteriores no calendário. Abra Compras e Assinatura nos ajustes do Fasty para restaurar ou gerenciar compras e ver os planos atuais.

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Sempre melhorando

Fasty 0.0.107 — seu último jejum no widget

Resumos de jejuns concluídos em widgets maiores, suporte ao iPhone Duo e melhorias para texto maior.

Leia a atualização

Sou Kai Oelfke, o desenvolvedor independente do Fasty. Guarde seus registros de jejum e peso com a exportação CSV e acompanhe o histórico de versões para ver as novidades. Tem alguma pergunta? Fale comigo.

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