Co oznaczają strefy postu?
Znajdź wyjaśnienia stref i poznaj różnicę między szacunkami a postępem licznika.
Fasty pokazuje strefy postu na podstawie szacunków zależnych od czasu. Etykiety i ikony to podsumowanie tych szacunków, nie pomiary bieżącego stanu Twojego ciała.
Otwórz wyjaśnienia
Podczas postu stuknij nazwę strefy nad licznikiem, aby otworzyć Strefy postu. Możesz tam sprawdzić strefy i ich wyjaśnienia. Ikony stref wokół pierścienia możesz pokazać lub ukryć w Statystyki → Ustawienia → Wygląd i zachowanie.
Strefy i cel różnią się
Cel oznacza wybrany czas trwania. Osiągnięcie tego celu nie oznacza, że zmierzono konkretną strefę, a osiągnięcie strefy nie kończy postu. Rzeczywisty licznik nadal liczy od zapisanego czasu rozpoczęcia.
Strefy dostosowane do treningów
Gdy opcjonalne dostosowanie jest włączone i wymagane dane Zdrowia są dostępne, zapisane treningi mogą przyspieszyć szacowany postęp stref. Nie skracają rzeczywistego czasu trwania postu ani nie zmieniają postępu pierścienia celu. Zobacz konfigurację treningów.
Nadal potrzebujesz pomocy? Napisz do mnie.