ମୁଁ ଓଜନ କିପରି ରେକର୍ଡ କିମ୍ବା ସଂଶୋଧନ କରିବି?
ତାରିଖ ସହ ମାପ ଲେଖ, କିଲୋଗ୍ରାମ୍ କିମ୍ବା ପାଉଣ୍ଡ୍ ବାଛ ଓ ଭୁଲ୍ ରେକର୍ଡ ହଟାଅ।
ହାତରେ ଓଜନ ରେକର୍ଡ କରିବା ଓ ଏକକ ବାଛିବା ପାଇଁ Pro ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।
ଓଜନ ରେକର୍ଡ ସେଭ୍ କର
- ସାଂଖ୍ୟିକୀ ଖୋଲ ଏବଂ ଓଜନ ଲଗ୍ କରିବା → ଓଜନ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କର।
- ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକକରେ ଓଜନ ଲେଖ। ତାରିଖ ଯାଞ୍ଚ କର ଏବଂ ପୁରୁଣା ମାପ ଲେଖୁଥିଲେ ତାରିଖ ବଦଳାଅ।
- କୀବୋର୍ଡ୍ ଉପରେ ଓଜନ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ ବଟନ୍ ଦେଖାଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କର, ତା’ପରେ ଟ୍ୟାପ୍ କର।
- ସମ୍ପ୍ରତିକ ଓଜନ ଯାଞ୍ଚ କର କିମ୍ବା ଉପର ବାମ ପଟର ଟ୍ରେ ବଟନ୍ ଖୋଲ ଏବଂ ଓଜନ ବାଛି ସେଭ୍ ହୋଇଥିବା ମୂଲ୍ୟ ଓ ତାରିଖ ନିଶ୍ଚିତ କର।
ଓଜନ ଲେଖିବା ସିଟ୍ ଖୋଲିବା ପାଇଁ ସାଂଖ୍ୟିକୀ → ତଥ୍ୟ (ଉପର ବାମ କୋଣର ଟ୍ରେ ଚିହ୍ନ) → ଓଜନ ର + ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ।
କିଲୋଗ୍ରାମ୍ କିମ୍ବା ପାଉଣ୍ଡ୍ ବାଛ
ସାଂଖ୍ୟିକୀ → ସେଟିଂସ୍ → ସାଂଖ୍ୟିକୀ ଖୋଲ। ଓଜନ ଲଗ୍ କରିବା ତଳେ କିଲୋଗ୍ରାମ୍ କିମ୍ବା ପାଉଣ୍ଡ୍ ବାଛ। ସିଷ୍ଟମ୍ ତୁମ ଅଞ୍ଚଳର ମାପ ପ୍ରଣାଳୀ ଅନୁସରଣ କରେ। ଏହି ପସନ୍ଦ ବଦଳାଇଲେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକକ ବଦଳେ, ମୂଳ ମାପ ନୁହେଁ।
ଭୁଲ୍ ରେକର୍ଡ ହଟାଅ
ସାଂଖ୍ୟିକୀ → ତଥ୍ୟ (ଉପର ବାମ କୋଣର ଟ୍ରେ ଚିହ୍ନ) → ଓଜନ ଖୋଲ, ଭୁଲ୍ Fasty ରେକର୍ଡରେ ବାମକୁ ସ୍ୱାଇପ୍ କର ଏବଂ ବିଲୋପ କର। ପ୍ରଥମେ ତାହାର ତାରିଖ ଯାଞ୍ଚ କର। ସଂଶୋଧନ ପାଇଁ ସେହି ରେକର୍ଡ ବିଲୋପ କର ଏବଂ ଠିକ୍ ମୂଲ୍ୟ ଓ ତାରିଖ ରେକର୍ଡ କର।
ତାଲିକା Fasty ରେକର୍ଡକୁ ବାହାରର Health ରେକର୍ଡଠାରୁ ଅଲଗା କରି ଦେଖାଏ। ଅନ୍ୟ Health ସୋର୍ସ୍ର ରେକର୍ଡ Health ଆପ୍ରେ ପରିଚାଳନା କର। Fasty ରେକର୍ଡ ବିଲୋପ କଲେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କପି ହଟିଯିବ ବୋଲି ଧରିନିଅ ନାହିଁ।
ଇଚ୍ଛାଧୀନ ସିଙ୍କ୍ ପାଇଁ Apple Health ଦେଖ। ପ୍ରଗତି ପାଇଁ ଓଜନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ଦେଖ।
ଆଉ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର? ମୋ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ.