ଉପବାସ ଜୋନ୍ର ଅର୍ଥ କଣ?
ଜୋନ୍ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ଖୋଜ ଏବଂ ଅନୁମାନ ଓ ଟାଇମର୍ ପ୍ରଗତିର ଫରକ ବୁଝ।
ଉପବାସ ଜୋନ୍ ଦେଖାଇବାକୁ Fasty ସମୟ-ଆଧାରିତ ଅନୁମାନ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଲେବଲ୍ ଓ ଆଇକନ୍ ସେହି ଅନୁମାନର ସାରକଥା, ତୁମ ଶରୀରର ଏବେର ଅବସ୍ଥାର ମାପ ନୁହେଁ।
ବ୍ୟାଖ୍ୟା ଖୋଲ
ଉପବାସ ବେଳେ ଉପବାସ ଜୋନ୍ଗୁଡ଼ିକ ଖୋଲିବାକୁ ଟାଇମର୍ ଉପରର ଜୋନ୍ ନାମ ଟାପ୍ କର। ସେଠାରେ ଜୋନ୍ ଓ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ। ସାଂଖ୍ୟିକୀ → ସେଟିଂସ୍ → ରୂପ ଓ ବ୍ୟବହାର ରେ ରିଙ୍ଗ୍ ଚାରିପଟର ଜୋନ୍ ଆଇକନ୍ ଦେଖାଇପାରିବ କିମ୍ବା ଲୁଚାଇପାରିବ।
ଜୋନ୍ ଓ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅଲଗା
ଲକ୍ଷ୍ୟ ବାଛିଥିବା ଅବଧିର ଚିହ୍ନ। ସେହି ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ ହେଲେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜୋନ୍ ମପାଯାଇଛି ବୋଲି ନୁହେଁ ଏବଂ ଜୋନ୍ରେ ପହଞ୍ଚିଲେ ଉପବାସ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତ ଟାଇମର୍ ଏବେ ବି ରେକର୍ଡ୍ ଆରମ୍ଭ ସମୟରୁ ଗଣେ।
ବ୍ୟାୟାମ ଅନୁସାରେ ସମଯୋଜିତ ଜୋନ୍
ଇଚ୍ଛାଧୀନ ସମଯୋଜନ ଚାଲୁ ଥାଇ ଆବଶ୍ୟକ Health ତଥ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ ହେଲେ ରେକର୍ଡ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଅନୁମାନିତ ଜୋନ୍ ପ୍ରଗତି ଆଗକୁ ନେଇପାରେ। ଏହା ଉପବାସର ପ୍ରକୃତ ଅବଧି କମାଏ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ରିଙ୍ଗ୍ ପ୍ରଗତି ବଦଳାଏ ନାହିଁ। ବ୍ୟାୟାମ ସେଟ୍ଅପ୍ ଦେଖ।
ଆଉ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର? ମୋ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ.