Wat betekenen de vastenzones?
Vind de uitleg bij de zones en onderscheid schattingen van de echte timerduur.
Fasty toont vastenzones op basis van tijdschattingen. Namen en symbolen illustreren die schattingen. Ze meten niet de huidige toestand van je lichaam.
De uitleg openen
Tik tijdens het vasten op de zonenaam boven de timer voor Vastenzones. Daar staan de zones en hun uitleg. De symbolen op de ring kun je tonen of verbergen in Statistieken → Instellingen → Uiterlijk en gedrag.
Zones en doel zijn verschillend
Je doel markeert de gekozen duur. Het bereiken ervan betekent niet dat een bepaalde zone is gemeten. Een zone bereiken beëindigt de vastenperiode ook niet. De echte timer blijft tellen vanaf je opgeslagen starttijd.
Zones aangepast aan trainingen
Met de aanpassing aan en de benodigde Gezondheid-gegevens kunnen opgenomen trainingen de geschatte zones vervroegen. Ze verkorten de echte vastenduur niet en veranderen de doelring niet. Zie trainingen instellen.
Nog hulp nodig? Neem contact op.