Hvordan starter og avslutter jeg en fasteperiode?
Start registreringen, gjennomgå og lagre en avsluttet fasteperiode, eller forkast en utilsiktet start.
Fasty-hjelp
Fasty-hjelp
Finn oppgaven du vil utføre. Hver veiledning forklarer de aktuelle kontrollene og eventuelle krav om Fasty Pro.
Veiledningene dekker Fasty på iPhone og Apple Watch. Datoformater og navn på enkelte iOS-innstillinger kan være forskjellige. Skjermbildene bruker eksempelregistreringer, ikke foreslåtte fasterutiner.
Registrere en fasteperiode
Jeg glemte å starte tidtakeren. Hvordan retter jeg det?
Angi tiden du faktisk begynte å faste som start for en pågående fasteperiode.
Hvordan endrer jeg fastemålet?
Velg en varighet eller nøyaktig sluttid, og lagre ofte brukte mål som forhåndsinnstillinger.
Hvordan endrer jeg hva tidtakeren viser?
Velg medgått eller gjenværende tid, sekunder og dager, og forstå spisetidtakeren.
Hva betyr fastesonene?
Finn soneforklaringene, og forstå forskjellen mellom anslag og tidtakerfremdrift.
Hvordan konfigurerer jeg treningsjusterte fastesoner?
Slå på justeringen, gi den nødvendige Helse-data, og kontroller hva som mangler hvis den ikke virker.
Hvordan kobler jeg Fasty til Helse?
Konfigurer vektsynkronisering eller trenings- og hvileenergidataene som justerte soner bruker.
Hvordan setter jeg påminnelser, og hvorfor kom ikke en?
Konfigurer daglige påminnelser og fremdriftsvarsler, og kontroller manglende eller lydløse varslinger.
Historikk og statistikk
Hvordan legger jeg til en manglende fasteperiode?
Legg inn en avsluttet fasteperiode direkte med opprinnelige start- og sluttdatoer.
Hvordan redigerer eller sletter jeg en lagret fasteperiode?
Rett datoene for en avsluttet fasteperiode, eller fjern en feil registrering.
Hvor finner jeg tidligere fasteperioder?
Bla i enkeltregistreringer, filtrer historikken, eller velg en dag i kalenderen.
Hvorfor samsvarer ikke statistikken med varigheten av en fasteperiode?
Forstå enkeltfasteperioder, daglige deler og periodetotaler før du sammenligner tall.
Hvorfor ble fasterekken brutt, og hvordan beregnes den?
Kontroller kvalifiserende fasteperioder, pauser og målresultater, og undersøk eller endre reglene for fasterekker.
Hvordan retter jeg overlappende eller dupliserte fasteperioder?
Undersøk motstridende registreringer, og velg om du vil rette, fjerne eller slå dem sammen.
Hvordan sletter jeg dataene og starter på nytt?
Tøm avsluttede fasteperioder, fjern vektregistreringer eller forkast en pågående fasteperiode.
Hvordan velger jeg hva som vises i Statistikk?
Vis eller skjul kort og diagrammer, gjenopprett en manglende seksjon, eller tilbakestill oversikten.
Vekt
Hvordan registrerer eller retter jeg vekten?
Legg inn daterte målinger, velg kilogram eller pund, og fjern en feil registrering.
Hvordan fungerer vektmål og trender?
Angi et mål, les fremdriften, og forstå hvorfor en trend eller anslått dato kan mangle.
Hvordan kobler jeg Fasty til Helse?
Konfigurer vektsynkronisering eller trenings- og hvileenergidataene som justerte soner bruker.
Widgeter og liveaktiviteter
Hvordan legger jeg til og bruker Fasty-widgeter?
Legg til widgeter på Hjem-skjermen eller låst skjerm, og kontroller manglende eller utdatert status.
Hvordan bruker jeg liveaktiviteter og Dynamic Island?
Aktiver faste- og spisevisninger, velg knappenes virkemåte, og forstå forsvinning eller utdaterte opplysninger.
Apple Watch
Hvordan bruker jeg Fasty på Apple Watch?
Registrer en fasteperiode fra håndleddet, endre mål, og legg til en komplikasjon eller widget i Smart stabel.
Hvorfor viser iPhone og Apple Watch forskjellige opplysninger?
Skill mellom aktiv tidtakertilstand, nylig historikk og systemoppdatering før feilsøking.
Siri og Snarveier
Hvordan bruker jeg Fasty med Siri og Snarveier?
Finn Fasty-handlinger, lag en enkel snarvei, og forstå hvilke handlinger som krever Pro.
Kan jeg starte, avslutte eller endre mål automatisk?
Bruk automatiseringer i Snarveier til å kjøre Fasty-handlinger på tidspunktene du velger.
Import og eksport
Hvordan eksporterer jeg faste- eller vektregistreringene?
Lagre en CSV-kopi, og forstå valgene for datasett og sammenslåing av overlappinger.
Hvordan importerer jeg Fasty-registreringer?
Last inn en kompatibel CSV med faste- eller vektdata, gjennomgå forhåndsvisningen og lagre registreringene.
Hvordan flytter jeg Fasty til en ny iPhone?
Overfør avsluttede faste- og vektregistreringer med Fastys CSV-eksport og -import.
Hvordan henter jeg fastehistorikken fra Zero?
Bruk den støttede Zero-JSON-importen, og gjennomgå registreringene før du legger dem til.
Annet
Hvordan endrer jeg Fastys utseende?
Velg temaer, farger, soneikoner eller et appikon, og forstå systemets lyse og mørke utseende.
Hvorfor viser Fasty stadig en betalingsskjerm?
Forstå hvilke handlinger som åpner Pro-skjermen, og hvordan du fortsetter registreringen med gratis kontroller.
Hvordan gjenoppretter eller administrerer jeg Fasty Pro?
Finn kjøpsadministrasjon, kontroller manglende betalt tilgang, og administrer et Apple-abonnement.
Hva er veikartet, og hva betyr avstemning?
Vis interesse for ideer uten å forveksle dem med eksisterende funksjoner eller lovede utgivelser.