Fasty

Fasty for iPhone og Apple Watch

Følg fasten din på en enkel måte.

Start tidtakeren. Følg fasten fra låst skjerm eller håndleddet. Se rutinene dine ta form over tid.

Last ned fra App Store

★ 4,9 · Over 94 000 vurderinger verden over

Den aktive fastetidtakeren i Fasty med medgått tid, fremdrift mot målet, starttid og målkontroller.
En liveaktivitet fra Fasty på iPhones låste skjerm med aktiv tidtaker, fremdrift mot målet og kontroll for å avslutte fasten.

I Fasty. På låst skjerm.

Ingen konto. Ingen reklame. Din egen rutine.

Fleksible mål og enkle rettelser

Faste som passer til dagen din.

Velg et mål som passer til rutinene dine. Endre det når planene endres. Glemmer du å starte eller stoppe tidtakeren, kan du rette tidene eller legge til fasten etterpå.1

Målvelgeren i Fasty med standardvarigheter, egne timer og dager og et alternativ for sluttidspunkt.
Velg et mål som passer for deg.
En registrert faste med redigerbar start- og sluttid og en lagringsknapp.
Glemte du å trykke? Rett tidene.
  • Velg et standardmål eller angi egne timer, dager eller et sluttidspunkt.
  • Lagre varighetene du bruker mest som forhåndsinnstillinger.
  • Endre start- og sluttid, eller legg til en faste du glemte å registrere.

“Jeg liker at jeg kan redigere starttiden, siden jeg ofte glemmer å starte tidtakeren.”

kcwcc
Canada ·
App Store-anmeldelser · utdrag · Oversatt fra engelsk

Liveaktiviteter, widgeter og Apple Watch

Fasten din, med et blikk.

Se hvor lenge du har fastet uten å åpne Fasty. Følg fremdriften på låst skjerm, sjekk en widget på Hjem-skjermen eller se på håndleddet.2

En liveaktivitet fra Fasty på iPhones låste skjerm med aktiv tidtaker, fremdrift mot målet og kontroll for å avslutte fasten.
Fremdriften din direkte på låst skjerm.
Fasty på Apple Watch med aktiv tidtaker, start- og måltidspunkt og en knapp for å avslutte fasten.
En rask sjekk på håndleddet.
Den store Fasty-widgeten på en iPhones Hjem-skjerm med aktiv tidtaker og fastesoner.
Tidtakeren din på Hjem-skjermen.
  • Følg en aktiv faste på låst skjerm og i Dynamic Island.
  • Ha tidtakeren på Hjem-skjermen med en widget.
  • Sjekk, start og avslutt en faste fra Apple Watch.

“Jeg elsker Live Activity på låseskjermen og appens fine, enkle grensesnitt.”

andrejz2438
Storbritannia ·
App Store-anmeldelser · utdrag · Oversatt fra engelsk

Fastesoner

Følg fremdriften, én sone om gangen.

Se den nåværende fastesonen, lær hva den betyr og finn ut hva som kommer etterpå.3

Fastesoner-visningen i Fasty med forklaringer og fremdrift i den nåværende sonen.
Lær om hver fastesone.
  • Følg fremdriften gjennom fastesonene.
  • Les forklaringen til hver fastesone.
  • Velg om tidtakeren skal vise fastesoneikoner.

Treningsjusterte fastesoner · Pro

Treningsøktene dine teller også.

Gjør innsatsen synlig. Fasty bruker treningskalorier og hvileenergi fra Apples Helse-app for å fremskynde senere fastesoner i fremdriften din.4

Panelet for justert fastetid i Fasty med faste- og treningsbidrag side om side og fremdrift i den nåværende sonen.
Se bidraget fra treningsøkten.
  • Se hvordan treningen bidrar til fremdriften.
  • Se fastetid og aktivitetsjustering side om side.

Totaler, fasterekker og milepæler

Se hvor langt du har kommet.

Hver registrerte faste teller. Se samlet fastetid, fullførte faster og milepæler. Følg den nåværende fasterekken og se tilbake på den beste.5

Statistikkoversikten i Fasty med samlet fastetid, antall faster, nåværende og lengste fasterekke og opptjente merker.
Tiden, fasterekkene og milepælene dine bygger seg opp.
Den grønne tidtakeren i Fasty etter at målet på 16 timer er nådd. Fasten er fortsatt aktiv.
Målet er nådd. Avslutt når du er klar.
  • Se samlet fastetid, antall faster og den lengste registrerte fasten.
  • Følg den nåværende fasterekken og sammenlign med den beste.
  • Velg hvordan dager eller faster som oppfyller kravene dine teller i fasterekken.

Start din neste faste.

Velg fastemålet ditt, start tidtakeren og følg fremgangen din.

Last ned fra App Store

Tidslinje, kalender og statistikk

Forstå fasterutinene dine.

Se tilbake på fastene i kalenderen, eller se faste- og spisevinduer sammen på en tidslinje. Sammenlign uker og måneder for å forstå hvordan rutinene endrer seg.6

Septembers kalender i Fasty med registreringer, en valgt dag og en registrert faste på 18 timer.
Velg en dag. Se tilbake på fasten.
Den sammenhengende tidslinjen for faste- og spisevinduer i Fasty med en overskrift for en fasterekke på 30 dager.
En måned med faster. En vane tar form.
  • Se faster, spisevinduene mellom dem og fasterekker på én tidslinje.
  • Velg en kalenderdag for å se de registrerte fastene.
  • Sammenlign tid i faste- og spisevinduer over uker, måneder og år.

Valgfri vektregistrering

Fastene og vekten din på ett sted.

Registrer vekten og følg utviklingen i diagrammene. Ha vekt- og fastehistorikken samlet i én app.7

Månedsvisningen i Fasty med tolv demonstrasjonsvekter som gradvis synker fra 74,0 til 72,6 kg, et gjennomsnitt på 73,3 kg og fastetidsdata.
Se hvordan vekten endrer seg over tid.
Daterte demonstrasjonsvekter i Fasty med små svingninger, sist 72,6 kg den 14. oktober.
Vektregistreringene dine med dato, samlet.
  • Registrer vekten, velg enheter og sett et vektmål.
  • Se vekthistorikk, diagrammer og estimerte trender.
  • Synkroniser vektregistreringer med Apples Helse-app hvis du vil.

“Den inneholder god informasjon om de ulike fasene i fasteperioden, og man kan lagre vekt underveis.”

Fru Fredriksen
Norge ·
App Store-anmeldelser · utdrag

Påminnelser og varsler

Ikke glem fasten din.

Få en påminnelse om å starte og registrere fasten. Få beskjed når du når målet, går inn i en ny fastesone eller spisevinduet er over.

Innstillingene for fastepåminnelser i Fasty med en aktiv daglig påminnelse kl. 20.00 og en forklaring om at den bare varsler når du ikke faster.
En daglig påminnelse på tidspunktet du velger.
Et faktisk levert Fasty-varsel på iPhones låste skjerm som minner om å starte fasten.
En beskjed om å starte fasten.
  • Sett daglige påminnelser om å begynne å faste.
  • Få et varsel når du når fastemålet.
  • Velg varsler for fastesoner og spisevinduet.

Siri og Snarveier

En snarvei til fasten din.

Sjekk og styr fasten med Siri, Snarveier og interaktive utdrag uten å åpne Fasty. Lag automatiseringer som passer til rutinene dine.8

En snarvei i Apples Snarveier-app med Fasty-handlingen for å hente nåværende fastetilstand.
Kjør en handling fra Snarveier.
Et ekte resultatutdrag fra Fasty over Snarveier-redigereren med fremdrift og kontroller for den nåværende fasten.
Se og styr fasten uten å åpne Fasty.
  • Start eller avslutt en faste og sjekk fastetilstanden med Siri eller Snarveier.
  • Se fremdriften og styr fasten i interaktive utdrag uten å bytte app.
  • Endre starttiden eller sett en nøyaktig sluttid for målet uten å åpne Fasty.
  • Finn, filtrer og sorter registrerte faster, og bruk resultatene i andre snarveier.

Temaer og personlige valg

Gjør Fasty til din egen.

Velg et tema eller lag dine egne farger. Bestem hvordan tidtakeren teller, hvilke statistikker du ser og hva som teller i fasterekken.9

Den aktive tidtakeren i Fasty med det forhåndsdefinerte Ocean-temaet, en blå fremdriftsring og bakgrunn.
Ocean: et annet uttrykk for tidtakeren.
  • Velg et tema eller tilpass farger og fargeoverganger.
  • Vis medgått eller gjenstående tid, med sekunder hvis du vil.
  • Velg hvilke kort som vises i Statistikk.
  • Tell dager som oppfyller kravene eller fullførte faster i fasterekken.

Fra folk som bruker Fasty

Enkel å bruke. Mer når du trenger det.

“Ikke en masete app, enkel og gjør akkurat det jeg trenger.”

Djlskdbdb
Norge ·
App Store-anmeldelser

“Genial måte å følge med på spisevindu og faste👍🏼”

årsgrense
Norge ·
App Store-anmeldelser

“Oversiktelig og god app. Enkel å bruke og gir deg det du trenger av statistikk. Denne appen har hjulpet meg med å overholde fastetiden. Tommel opp 👍”

Grupettosinka
Norge ·
App Store-anmeldelser

“Jeg elsker at jeg kan bruke widgetene til å starte og stoppe fastene mine raskt.”

cosmic.tot
USA ·
App Store-anmeldelser · utdrag · Oversatt fra engelsk

“God oversikt for å følge med på uken.”

Mammy of 2
Storbritannia ·
App Store-anmeldelser · utdrag · Oversatt fra engelsk

“Å redigere start- og sluttidene mine, se fastehistorikken i statistikken og følge vekten min via Apple Health er favorittfunksjonene mine.”

Mr Candor
USA ·
App Store-anmeldelser · utdrag · Oversatt fra engelsk

Fasty Pro

Mer motivasjon. Mer kontroll.

La treningen telle, bygg rutinene dine og gjør Fasty personlig. Følg og styr fasten fra Hjem-skjermen, låst skjerm og håndleddet.4

Last ned fra App Store

Utforsk Pro og velg oppgraderingen i Fasty.

Treningsøktene dine teller også

Se treningsøktene fremskynde fremdriften gjennom fastesonene, med treningsbidraget ved siden av den faktiske fastetiden.

Bygg en vane som passer deg

Lagre de vanlige fastemålene som forhåndsinnstillinger. Velg hvordan Fasty teller fasterekken, slik at den gjenspeiler rutinen du vil bygge.

Gjør appen personlig

Velg temaer, tilpass farger og fargeoverganger og velg statistikken som er viktig for deg.

Styr fasten overalt

Start og avslutt fra widgeter og liveaktiviteter. Endre starttid og mål gjennom Snarveier uten å åpne Fasty.

Den treningsjusterte fastesonefremdriften i Fasty med faste- og treningsbidrag side om side.
Treningsøktene dine teller også.
Den aktive tidtakeren i Fasty med Ocean-fargetemaet.
Dine farger. Din Fasty.
Ikoner for estimerte fastesoner og den aktive tidtakeren i Fasty på Apple Watch.
Fastesoner på håndleddet.
Den store aktive Fasty-widgeten med nåværende fastesone, fremdrift, gjenstående tid og kommende soner.
Fastesonene dine med et blikk.
Alle funksjonene i Fasty Pro

Trening og vekt

  • Justerte fastesoner med treningsøkter fra Apples Helse-app
  • Vektsynkronisering med Apples Helse-app

Widgeter og liveaktiviteter

  • Starte og avslutte faster fra widgeter på Hjem-skjermen
  • Starte og avslutte faster fra liveaktiviteter
  • Full oversikt over fastesoner i store widgeter
  • Den sist fullførte fasten i store widgeter

Apple Watch

  • Endre starttiden for en pågående faste
  • Følge fremdriften gjennom fastesonene
  • Se de siste fastene i et diagram

Rutinene dine og appens utseende

  • Temaer, egne farger og fargeoverganger
  • Velge hvilke kort som vises i Statistikk
  • Tilpasse hvordan fasterekken telles
  • Lagre fastemålene som forhåndsinnstillinger
  • Bla i tidligere måneder i fastekalenderen

Avanserte Snarveier og utdrag

  • Endre starttiden for en pågående faste
  • Sette et nøyaktig sluttidspunkt for målet
  • Finne, filtrere og sortere registrerte faster til andre snarveier
  • Avbryte en faste fra en snarvei
  • Styre fasten fra interaktive utdrag

Vær med på å forme Fasty

  • Stemme på Fastys veikart

Før du begynner

Noen nyttige svar.

Kan jeg velge mitt eget fastemål?
Ja. Velg et standardmål, angi en egen varighet eller sett et nøyaktig sluttidspunkt. Du kan endre målet mens du faster. Lagre egne forhåndsinnstillinger med Fasty Pro.
Hva om jeg glemmer å starte eller stoppe tidtakeren?
Endre starttiden for en pågående faste, legg til en glemt faste eller rett start- og sluttiden til en registrert faste.
Avsluttes fasten automatisk når jeg når målet?
Nei. Tidtakeren fortsetter etter at målet er nådd. Avslutt og lagre fasten når du er ferdig, eller rett sluttiden hvis du glemte å stoppe.
Anbefaler Fasty en fasterutine?
Fasty registrerer rutinen du velger. Appen foreskriver ikke en fasteplan og gir ikke personlige helseråd.
Hvordan vet Fasty hvilken fastesone jeg er i?
Fasty estimerer fastesonene ut fra hvor lenge du har fastet. Når treningsjustering er aktivert, brukes også trenings- og hvileenergidata fra Apples Helse-app. Dette er estimater, ikke glukose- eller ketonmålinger.
Hvordan fungerer treningsjustering?
Fasty Pro bruker treningskalorier og hvileenergi fra Apples Helse-app for å estimere treningens bidrag til fremdriften gjennom fastesonene. Den faktiske fastetiden endres ikke.
Hva kan jeg bruke på Apple Watch?
Sjekk tidtakeren, velg et mål og start eller avslutt en faste fra håndleddet. Komplikasjoner og Smart stabel gir rask oversikt over fremdriften. Fasty Pro legger til fastesonefremdrift og et diagram over de siste fastene.
Kan jeg registrere vekten uten Apples Helse-app?
Ja. Registrer vekten manuelt, velg enheter og følg utviklingen i Fasty. Valgfri vektsynkronisering med Apples Helse-app krever Fasty Pro og tillatelsen din.
Kan jeg ta med meg registreringene?
Eksporter faste- og vektregistreringer som CSV. Fasty kan importere sine kompatible CSV-filer og fullførte faster fra støttede Zero-JSON-eksporter. Import overfører ikke alle innstillinger eller alle felter fra en annen app.
Hva legger Pro til, og kan jeg gjenopprette et kjøp?
Fasty Pro legger til treningsjusterte fastesoner, store widgeter for sonefremdrift og den sist fullførte fasten, vektsynkronisering med Apples Helse-app, temaer, forhåndsinnstillinger, tilpassbar statistikk og fasterekkeregler, interaktive kontroller og ekstra Snarveier- og Watch-funksjoner. Du kan også bla i tidligere måneder i kalenderen. Åpne Kjøp og abonnement i innstillingene til Fasty for å gjenopprette eller administrere kjøp og se gjeldende planer.

Flere spørsmål? Besøk hjelpesidene · Kontakt meg

Blir stadig bedre

Fasty 0.0.107 — din siste faste i widgeten

Sammendrag av fullførte faster i større widgeter, iPhone Duo-støtte og forbedringer for større tekst.

Les oppdateringen

Jeg er Kai Oelfke, den uavhengige utvikleren bak Fasty. Ta vare på faste- og vektregistreringene med CSV-eksport, og følg versjonshistorikken for å se hva som er nytt. Har du et spørsmål? Kontakt meg.

Klar til å begynne?

Last ned fra App Store