आधीचे उपवास कुठे सापडतील?

स्वतंत्र उपवास शोध

आकडेवारी उघड, मग अलीकडील उपवास किंवा वर डावीकडील ट्रे बटण वापरून डेटा → उपवास उघड. प्रत्येक उपवासाच्या नोंदीत तारखा, कालावधी आणि नोंद केलेले उद्दिष्ट गाठले का हे दिसते. खाण्याच्या नोंदी म्हणजे उपवासांमधील अंतर.

सारांशात एकूण, सरासरी व सर्वात लांब कालावधी आणि सध्याची व सर्वोत्तम सलग मालिका दिसतात. नोंद ठेवत असताना सुरू असलेला उपवास आकडेवारीत योगदान देऊ शकतो; पूर्ण झालेल्या नोंदी तपासण्यासाठी डेटा वापर.

इतिहास फिल्टर कर

आकडेवारी → डेटा (वरच्या डाव्या कोपऱ्यातील ट्रेचे चिन्ह) → उपवास मध्ये फिल्टर टॅप कर (खाली डावीकडील तीन आडव्या रेषा).

शोधत असलेल्या गोष्टीला योग्य पर्याय निवड :

• किमान कालावधी : किमान इतका वेळ चाललेले उपवास पाहण्यासाठी तासांमध्ये कालावधी निवड. उदाहरणार्थ, 16h ने 16 तास किंवा जास्त चाललेले उपवास दिसतात.
• आच्छादित उपवास : काही समान वेळेत येणाऱ्या नोंदी शोध. याने दुबार नोंदी किंवा चुकीच्या तारखा ओळखता येतात; आच्छादित उपवास दुरुस्त करणे पाहा.
• न गाठलेली उद्दिष्टे : जतन केलेल्या उद्दिष्टापूर्वी संपलेले उपवास दाखव. प्रत्येक उपवास त्याच्या स्वतःच्या उद्दिष्टाशी तुलना केला जातो, सध्याच्या उद्दिष्टाशी नाही.
• दिनांक श्रेणी निवडा : सुरुवातीची आणि समाप्तीची तारीख निवड, मग फिल्टर लागू करा टॅप कर. त्या तारखांमध्ये सुरू आणि संपलेले उपवासच दिसतात. कोणतीही सीमा ओलांडणारा उपवास वगळला जातो, म्हणून गरज असल्यास श्रेणी वाढव.

एका वेळी एकच फिल्टर सुरू असतो. तो काढून संपूर्ण इतिहास पाहण्यासाठी खालच्या टूलबारमधील त्याचे बटण टॅप कर, मग दुसऱ्या पर्यायासाठी पुन्हा फिल्टर उघड. नोंद दिसत नसेल तर दुसरी नोंद जोडण्यापूर्वी फिल्टर काढ.

कॅलेंडर पाहा

1. आकडेवारी मध्ये उपवासाचे कॅलेंडर टॅप कर.
2. महिन्याच्या जाळीखाली उपवास दिसण्यासाठी दिवस टॅप कर.
3. सुरुवात/समाप्ती तपासण्यासाठी किंवा नोंद दुरुस्त करण्यासाठी यादीतील उपवास टॅप कर.

सध्याचा महिना Pro शिवाय उपलब्ध आहे. इतर महिन्यांसाठी Pro किंवा पात्र पूर्वीचा प्रवेश लागतो. जुन्या स्वतंत्र नोंदी डेटामध्ये उपलब्ध राहतात.

कॅलेंडरमधील रोजचे तास आणि संपूर्ण उपवासाचा कालावधी यासाठी एकूण समजून घेणे पाहा.