iPhone आणि Apple Watch वरील Fasty
उपवासाची नोंद अगदी सोप्या पद्धतीने.
टायमर सुरू कर. लॉक स्क्रीनवर किंवा मनगटावर उपवास पाहा. कालांतराने स्वतःची सवय घडताना पाहा.
Fasty मध्येही. लॉक स्क्रीनवरही.
खाते नाही. जाहिराती नाहीत. तुझ्या पसंतीचा दिनक्रम.
लवचिक ध्येये आणि सोप्या दुरुस्त्या
उपवासाला तुझ्या दिवसात जागा दे.
दिनक्रमाला योग्य ध्येय निवड आणि योजना बदलल्यास ते बदल. टायमर सुरू किंवा बंद करायला विसरलास तर वेळा दुरुस्त कर किंवा नंतर उपवास जोड.1
- ठरलेले ध्येय निवड किंवा स्वतःचे तास, दिवस किंवा संपण्याची वेळ दे.
- वारंवार वापरणारे कालावधी प्रीसेट म्हणून साठव.
- सुरुवात व शेवटच्या वेळा बदल किंवा राहिलेला उपवास जोड.
“सुरुवातीची वेळ बदलता येते हे मला आवडतं, कारण बऱ्याचदा टाइमर सुरू करायचा माझ्या लक्षात राहत नाही.”
कॅनडा ·
App Store वरील पुनरावलोकने · उतारा · इंग्रजीतून अनुवादित
लाइव्ह ॲक्टिव्हिटी, विजेट आणि Apple Watch
तुझा उपवास, एका नजरेत.
Fasty न उघडता उपवासाला किती वेळ झाला ते पाहा. लॉक स्क्रीन, होम स्क्रीन विजेट किंवा मनगटावर प्रगती पाहा.2
- लॉक स्क्रीन आणि Dynamic Island मध्ये सुरू असलेला उपवास पाहा.
- विजेटमधून टायमर होम स्क्रीनवर ठेव.
- Apple Watch वरून उपवास पाहा, सुरू कर आणि संपव.
“लॉक स्क्रीनवरील Live Activity आणि ॲपचा सुंदर, सोपा इंटरफेस मला खूप आवडतो.”
युनायटेड किंगडम ·
App Store वरील पुनरावलोकने · उतारा · इंग्रजीतून अनुवादित
उपवास झोन
प्रत्येक झोनमधून प्रगती पाहा.
सध्याचा उपवास झोन, त्याचा अर्थ आणि पुढे काय येते ते जाणून घे.3
- उपवास झोनमधील प्रगती पाहा.
- प्रत्येक उपवास झोनचे स्पष्टीकरण वाच.
- टायमरवर उपवास झोनची चिन्हे दाखवायची का ते निवड.
व्यायामानुसार समायोजित उपवास झोन · Pro
तुझा व्यायामही योगदान देतो.
व्यायामाच्या मेहनतीचे योगदान पाहा. Fasty, Apple Health मधील व्यायामाच्या कॅलरी आणि विश्रांतीतील ऊर्जा वापरून प्रगतीच्या दर्शकात पुढील झोन लवकर दाखवतो.4
- प्रगतीतील व्यायामाचे योगदान पाहा.
- प्रत्यक्ष उपवासाची वेळ आणि क्रियाकलापाचे समायोजन शेजारी पाहा.
एकूण आकडे, सलग नोंदी आणि टप्पे
आतापर्यंतची प्रगती पाहा.
प्रत्येक उपवासाची नोंद जमा होते. एकूण वेळ, पूर्ण उपवास आणि टप्पे पाहा. सध्याच्या सलग नोंदी पाहून सर्वोत्तम नोंदींशी तुलना कर.5
- उपवासाची एकूण वेळ, संख्या आणि सर्वांत लांब नोंद पाहा.
- सध्याच्या सलग नोंदींची सर्वोत्तम नोंदींशी तुलना कर.
- अटी पूर्ण करणारे दिवस किंवा उपवास सलग नोंदींमध्ये कसे मोजायचे ते निवड.
तुमचा पुढचा उपवास सुरू करा.
उपवासाचे ध्येय निवडा, टाइमर सुरू करा आणि तुमची प्रगती पाहा.
टाइमलाइन, कॅलेंडर आणि आकडेवारी
तुझा उपवासाचा दिनक्रम समजून घे.
कॅलेंडरमध्ये उपवास पुन्हा पाहा किंवा टाइमलाइनवर उपवास व खाण्याचा कालावधी एकत्र पाहा. आठवडे व महिन्यांची तुलना करून दिनक्रमातील बदल समजून घे.6
- उपवास, मधले खाण्याचे कालावधी आणि सलग नोंदी एकाच टाइमलाइनवर पाहा.
- कॅलेंडरमधील दिवस निवडून त्या दिवसाचे उपवास पाहा.
- आठवडे, महिने व वर्षांतील उपवास आणि खाण्याच्या कालावधीची तुलना कर.
ऐच्छिक वजन नोंदी
उपवास आणि वजन, एकाच ठिकाणी.
वजन नोंदव आणि चार्टमध्ये बदल पाहा. वजन व उपवासाचा इतिहास एकाच ॲपमध्ये ठेव.7
- वजन नोंदव, एकके निवड आणि वजनाचे ध्येय ठरव.
- वजनाचा इतिहास, चार्ट आणि अंदाजित कल पाहा.
- हवे असल्यास Apple Health सोबत वजन सिंक कर.
“वजनाची साधी नोंदही ठेवता येते हे मला आवडतं—दुसरं ॲप डाउनलोड न करता सगळं एकाच ठिकाणी सहज पाहता येतं.”
अमेरिका ·
App Store वरील पुनरावलोकने · उतारा · इंग्रजीतून अनुवादित
स्मरणपत्रे आणि सूचना
तुझा उपवास विसरू नकोस.
उपवास सुरू करण्याची व नोंदवण्याची आठवण मिळव. ध्येय पूर्ण झाले, नवा झोन आला किंवा खाण्याचा कालावधी संपला की कळू दे.
- उपवास सुरू करण्याची रोजची स्मरणपत्रे लाव.
- उपवासाचे ध्येय पूर्ण झाल्यावर सूचना मिळव.
- उपवास झोन आणि खाण्याच्या कालावधीसाठी सूचना निवड.
Siri आणि शॉर्टकट
उपवासासाठी एक शॉर्टकट.
Fasty न उघडता Siri, शॉर्टकट आणि परस्परसंवादी स्निपेटमधून उपवास पाहा व नियंत्रित कर. दिनक्रमानुसार ऑटोमेशन तयार कर.8
- Siri किंवा शॉर्टकटमधून उपवास सुरू किंवा संपव आणि स्थिती पाहा.
- ॲप न बदलता स्निपेटमधून प्रगती पाहा व उपवास नियंत्रित कर.
- Fasty न उघडता सुरुवातीची वेळ बदल किंवा ध्येयाची नेमकी शेवटची वेळ ठरव.
- उपवास नोंदी शोध, फिल्टर व क्रमवारी लाव आणि निकाल इतर शॉर्टकटमध्ये वापर.
थीम आणि वैयक्तिक पसंती
Fasty ला तुझा स्पर्श दे.
थीम निवड किंवा स्वतःचे रंग बनव. टायमरची मोजणी, दिसणारी आकडेवारी आणि सलग नोंदींचे नियम ठरव.9
- थीम निवड किंवा रंग आणि ग्रेडिएंट बदल.
- गेलेली किंवा उरलेली वेळ दाखव, हवे असल्यास सेकंदही.
- आकडेवारीत दिसणारी कार्ड निवड.
- पात्र दिवस किंवा पूर्ण उपवास सलग नोंदींमध्ये मोज.
Fasty वापरणाऱ्यांचे अनुभव
वापरायला सोपे. गरज असेल तेव्हा आणखीही.
“सोपं, नीटनेटकं, आणि हवं असल्यास भरपूर तपशीलही मिळतात.”
अमेरिका ·
App Store वरील पुनरावलोकने · उतारा · इंग्रजीतून अनुवादित
“छान ॲप. मला विजेट्स खूप आवडतात. सोपं आहे आणि स्वतःचं काम चांगलं करतं.”
ऑस्ट्रेलिया ·
App Store वरील पुनरावलोकने · इंग्रजीतून अनुवादित
“वापरायला सोपं आहे आणि उपवास सुरू असतानाही ध्येय बदलता येतं—या दोन्ही गोष्टी मला आवडतात.”
अमेरिका ·
App Store वरील पुनरावलोकने · इंग्रजीतून अनुवादित
“विजेट्स वापरून माझे उपवास पटकन सुरू आणि संपवता येतात—हे मला खूप आवडतं.”
अमेरिका ·
App Store वरील पुनरावलोकने · उतारा · इंग्रजीतून अनुवादित
“आठवड्याचा मागोवा घेण्यासाठी चांगला आढावा.”
युनायटेड किंगडम ·
App Store वरील पुनरावलोकने · उतारा · इंग्रजीतून अनुवादित
“माझ्या सुरुवातीच्या आणि शेवटच्या वेळा बदलणं, आकडेवारीत उपवासाचा इतिहास पाहणं आणि Apple Health मधून वजनाचा मागोवा घेणं या माझ्या आवडत्या सुविधा आहेत.”
अमेरिका ·
App Store वरील पुनरावलोकने · उतारा · इंग्रजीतून अनुवादित
Fasty Pro
अधिक प्रेरणा. अधिक नियंत्रण.
व्यायामाचे योगदान पाहा, सवय घडव आणि Fasty स्वतःच्या आवडीनुसार कर. होम स्क्रीन, लॉक स्क्रीन आणि मनगटावरून उपवास पाहा व नियंत्रित कर.4
Fasty मध्ये Pro पाहा आणि अपग्रेड निवड.
व्यायामाचे योगदान पाहा
व्यायामाने झोनची प्रगती कशी समायोजित होते ते पाहा. त्याचे योगदान प्रत्यक्ष उपवासाच्या वेळेशेजारी दिसते.
तुला योग्य सवय घडव
नेहमीची ध्येये प्रीसेटमध्ये साठव. हव्या असलेल्या सवयीला साजेशी सलग नोंदींची मोजणी निवड.
स्वतःच्या आवडीनुसार कर
थीम, रंग व ग्रेडिएंट निवड आणि महत्त्वाची आकडेवारी पाहा.
कुठूनही उपवास नियंत्रित कर
विजेट आणि लाइव्ह ॲक्टिव्हिटीमधून सुरू व संपव. Fasty न उघडता शॉर्टकटमधून सुरुवातीची वेळ आणि ध्येय बदल.
Fasty Pro ची सर्व वैशिष्ट्ये
व्यायाम आणि वजन
- Apple Health मधील व्यायामानुसार समायोजित उपवास झोन
- Apple Health सोबत वजन सिंक
विजेट आणि लाइव्ह ॲक्टिव्हिटी
- होम स्क्रीन विजेटमधून उपवास सुरू व संपवणे
- लाइव्ह ॲक्टिव्हिटीमधून उपवास सुरू व संपवणे
- मोठ्या विजेटमध्ये उपवास झोनचा पूर्ण आढावा
- मोठ्या विजेटमध्ये मागील पूर्ण झालेला उपवास
Apple Watch
- सुरू असलेल्या उपवासाची सुरुवात संपादित करणे
- उपवास झोनची प्रगती पाहणे
- चार्टमध्ये अलीकडचे उपवास पाहणे
दिनक्रम आणि रूप
- थीम, स्वतःचे रंग आणि ग्रेडिएंट
- आकडेवारीत दिसणारी कार्ड निवडणे
- सलग नोंदींची मोजणी बदलणे
- उपवासाची ध्येये प्रीसेटमध्ये साठवणे
- उपवासाच्या कॅलेंडरमध्ये मागील महिने पाहणे
प्रगत शॉर्टकट आणि स्निपेट
- सुरू असलेल्या उपवासाची सुरुवातीची वेळ बदलणे
- ध्येयाची नेमकी शेवटची वेळ ठरवणे
- उपवास नोंदी शोधून, फिल्टर व क्रमवारी लावून इतर शॉर्टकटमध्ये वापरणे
- शॉर्टकटमधून उपवास रद्द करणे
- परस्परसंवादी स्निपेटमधून उपवास नियंत्रित करणे
Fasty घडवण्यात सहभागी हो
- Fasty च्या रोडमॅपवर मत देणे
सुरुवात करण्यापूर्वी
काही उपयोगी उत्तरे.
स्वतःचे उपवासाचे ध्येय निवडता येते का?
टायमर सुरू किंवा बंद करायला विसरलो तर?
ध्येय पूर्ण झाले की उपवास आपोआप संपतो का?
Fasty उपवासाचा दिनक्रम सुचवतो का?
Fasty ला माझा उपवास झोन कसा कळतो?
व्यायाम समायोजन कसे काम करते?
Apple Watch वर काय करता येते?
Apple Health शिवाय वजन नोंदवता येते का?
माझ्या नोंदी सोबत घेता येतात का?
Pro मध्ये काय मिळते आणि खरेदी पुनर्संचयित करता येते का?
आणखी प्रश्न आहेत? मदत पाहा · माझ्याशी संपर्क साधा
सतत सुधारणा
Fasty 0.0.107 — तुझा मागील उपवास विजेटमध्ये
मोठ्या विजेटमध्ये पूर्ण झालेल्या उपवासांचा सारांश, iPhone Duo समर्थन आणि मोठ्या मजकुरासाठी सुधारणा.
मी Kai Oelfke, Fasty चा स्वतंत्र विकसक. CSV निर्यातीतून उपवास व वजनाच्या नोंदी जप आणि अद्यतन इतिहासात नवीन काय आहे ते पाहा. काही प्रश्न आहे? माझ्याशी संपर्क साधा.
सुरुवातीसाठी तयार आहेस?