ഉപവാസം തുടങ്ങുന്നതും അവസാനിപ്പിക്കുന്നതും എങ്ങനെ?

ട്രാക്കിങ് തുടങ്ങാം

Fasty ടൈമർ തുറന്ന് ‘ഉപവാസം തുടങ്ങൂ’ ടാപ്പ് ചെയ്യൂ. ഇപ്പോൾ മുതൽ ടൈമർ പ്രവർത്തിച്ച് നിലവിലെ ലക്ഷ്യം ഉപയോഗിക്കും. iPhone ആപ്പിൽ തുടങ്ങാനും അവസാനിപ്പിക്കാനും Pro ആവശ്യമില്ല. വിജറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ Live Activity ബട്ടൺ Pro സ്ക്രീൻ തുറന്നാൽ വാങ്ങൽ സ്ക്രീൻ കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് നോക്കൂ.

ഉപവാസം നേരത്തേ തുടങ്ങിയെങ്കിൽ ആരംഭ സമയം തിരുത്താം. ഇതിനകം അവസാനിച്ച, ഒരിക്കലും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്ത ഉപവാസത്തിന് വിട്ടുപോയ ഉപവാസം ചേർക്കൂ.

ഉപവാസം അവസാനിപ്പിച്ച് സംരക്ഷിക്കാം

1. ‘അവസാനിപ്പിക്കൂ’ ടാപ്പ് ചെയ്യൂ, അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ചെങ്കിൽ ‘പൂർത്തിയാക്കൂ’.
2. ‘ഉപവാസം ആരംഭിച്ചു’, ‘ഉപവാസം അവസാനിച്ചു’ എന്നിവ പരിശോധിക്കൂ. ശരിയായ സമയത്ത് ടൈമർ തുടങ്ങാനോ നിർത്താനോ മറന്നെങ്കിൽ ആ സമയത്തിനരികിലെ ‘തിരുത്തൂ’ ടാപ്പ് ചെയ്യൂ.
3. ‘സംരക്ഷിക്കൂ’ ടാപ്പ് ചെയ്യൂ. ‘സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്’ → ‘ഡാറ്റ’ (മുകളിൽ ഇടത് മൂലയിലെ ട്രേ ഐക്കൺ) → ‘ഉപവാസം’ വഴി രേഖ കണ്ടെത്താം.

അവസാനിപ്പിക്കുന്ന ഡയലോഗ് അബദ്ധത്തിൽ തുറന്നാൽ × വഴിയോ താഴേക്ക് സ്വൈപ്പ് ചെയ്തോ അടയ്ക്കൂ. ഉപവാസം തുടരും. പൂർത്തിയായ രേഖകളിൽ ചേർക്കാതെ സജീവ ഉപവാസം റദ്ദാക്കണമെങ്കിൽ മാത്രം ആ ഡയലോഗിലെ ‘നീക്കം ചെയ്യുക’ ഉപയോഗിക്കൂ.

ലക്ഷ്യത്തിന് ശേഷവും തുടർന്നാൽ

ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ചാൽ ഉപവാസം സ്വയമേവ അവസാനിക്കുകയോ സംരക്ഷിക്കുകയോ ഇല്ല. ടൈമർ എണ്ണിക്കൊണ്ടിരിക്കും. രേഖ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അവസാനിപ്പിച്ച് ‘സംരക്ഷിക്കൂ’ ടാപ്പ് ചെയ്യൂ.

അലർട്ടോ ദിവസേനയുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലോ നിനക്ക് പകരം തുടങ്ങുകയോ നിർത്തുകയോ ഇല്ല. ആ ആക്ഷൻ ഓട്ടോമേറ്റ് ചെയ്യാൻ Shortcuts ഓട്ടോമേഷൻ നോക്കൂ.

ശേഷം കാണുന്നത്

ഭക്ഷണ സമയ കൗണ്ട്ഡൗണോ അവസാന ഉപവാസത്തിന് ശേഷമുള്ള സമയമോ Fasty കാണിച്ചേക്കാം. ഡിസ്പ്ലേ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ടൈമർ കാണിക്കുന്നത് നോക്കൂ.