ഉപവാസ മേഖലകളുടെ അർത്ഥമെന്താണ്?

ഉപവാസ മേഖലകൾ കാണിക്കാൻ Fasty സമയം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അനുമാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേരുകളും ഐക്കണുകളും ആ അനുമാനങ്ങളുടെ അവലോകനമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥയുടെ അളവുകളല്ല.

വിശദീകരണങ്ങൾ തുറക്കാം

ഉപവാസത്തിനിടെ ‘ഉപവാസ മേഖലകൾ’ തുറക്കാൻ ടൈമറിന് മുകളിലെ മേഖലയുടെ പേര് ടാപ്പ് ചെയ്യൂ. അവിടെ മേഖലകളും വിശദീകരണങ്ങളും കാണാം. റിങ്ങിന് ചുറ്റുമുള്ള മേഖലാ ഐക്കണുകൾ ‘സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്’ → ‘സെറ്റിംഗ്സ്’ → ‘രൂപവും പെരുമാറ്റവും’ വഴി കാണിക്കുകയോ മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.

മേഖലകളും ലക്ഷ്യവും വ്യത്യസ്തമാണ്

ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത ദൈർഘ്യത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ചാൽ ഒരു പ്രത്യേക മേഖല അളന്നുവെന്നല്ല; മേഖലയിലെത്തിയാൽ ഉപവാസം അവസാനിക്കില്ല. യഥാർത്ഥ ടൈമർ രേഖപ്പെടുത്തിയ ആരംഭ സമയം മുതൽ എണ്ണുന്നു.

വ്യായാമത്തിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ച മേഖലകൾ

ഐച്ഛിക ക്രമീകരണം സജീവവും ആവശ്യമായ Health ഇൻപുട്ടുകൾ ലഭ്യവുമാണെങ്കിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയ വ്യായാമങ്ങൾ മേഖലകളുടെ ഏകദേശ പുരോഗതി മുന്നോട്ടു നീക്കാം. അവ ഉപവാസത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുകയോ ലക്ഷ്യ റിങ്ങിന്റെ പുരോഗതി മാറ്റുകയോ ഇല്ല. വ്യായാമ സജ്ജീകരണം നോക്കൂ.