운동으로 조정된 단식 구간을 설정하려면?

운동 조정은 Fasty의 추정 단식 구간을 변경해. 실제 경과 시간, 남은 시간, 목표 진행 링은 바뀌지 않아. 활성화에는 Fasty Pro 또는 해당되는 기존 접근 권한이 필요해.

설정

1. 통계 → 설정 → 조정된 단식 구간을 열어.
2. 이 기능을 원하면 운동 조정 단식 구간을 켜.
3. 최근 운동 및 최근 휴식 에너지를 확인해. Fasty가 누락된 요건을 표시하면 건강 권한 요청을 따르고 해당 데이터 유형이 Apple Health에 있는지 확인해.
4. 건강 권한을 변경한 뒤에는 Fasty를 재시작하고 이 화면을 다시 확인해.

조정이 나타나지 않는다면

다음 데이터가 모두 있는지 확인해.

• 소비 에너지 데이터(칼로리)가 있는 기록된 운동. Fasty의 최근 운동에 400 kcal 같은 칼로리 값과 함께 표시되는지 확인해.
• 기본 에너지 소비율을 추정하는 데 사용하는 휴식 에너지 데이터.
• 확인 중인 단식과 시간이 겹치는 운동.
• 필요한 건강 데이터를 Fasty가 읽을 권한.

관련 기록된 운동 없이 일상에서 발생한 활동 칼로리나 걸음 수는 이 조정에 사용되지 않아. 운동 길이만 입력값으로 쓰는 게 아니야. Fasty는 운동 에너지를 추정 휴식 에너지와 비교해.

변화가 없다면 먼저 두 최근 데이터 목록을 확인해. 그다음 운동 날짜를 단식 시작과 종료와 비교해. 체중 동기화만 켰다고 운동과 휴식 에너지 데이터가 있다는 뜻은 아니야.

결과 확인 위치

진행 중인 단식에서 현재 구간 이름을 탭해 단식 구간을 열어. 조정 정보에 추가 추정 시간이 표시될 수 있어. 외관 및 동작에서 구간 아이콘을 켜면 링의 아이콘에도 조정이 반영될 수 있어. 기능과 데이터가 적용될 때 완료된 단식 상세 정보에 운동 기여도가 표시될 수 있어.

큰 타이머는 실제 시작 이후의 시간을 계속 표시해. 예를 들어 구간 추정이 앞당겨져도 16시간 기록 목표는 실제 16시간이 필요해. 구간 추정에 도달해도 단식이 종료되거나 저장되지 않아.

시간과 기록된 에너지에 기반한 대략적인 추정이야. 몸의 현재 대사 상태를 측정하거나 언제 단식을 멈출지 안내하는 건 아니야.

권한 설정은 Apple Health 접근을 참고해.