연속 기록이 끊기는 이유와 계산 방법은?

예상보다 연속 기록이 짧을 수 있는 이유

기본 규칙은 일수를 세고 목표에 도달한 단식을 포함하며 조건에 맞는 단식 사이에 24시간 미만의 휴식을 허용해. 저장된 목표보다 짧은 단식은 건너뛰어. 조건에 맞는 단식 사이에 24시간 이상 쉬면 새 연속 기록이 시작돼.

먼저 해당 단식의 저장된 시간과 목표 결과를 확인해. 누락된 항목도 간격을 만들 수 있어. 원래 시간을 아는 경우에만 추가해.

규칙을 확인하거나 맞춤 설정하려면 통계 → 설정 → 통계를 열어. 연속 기록 섹션에는 집계 기준, 단식 목표 무시, 단식 사이 최대 휴식 시간(시간)이 있어. 맞춤 연속 기록 규칙에는 Fasty Pro에 포함된 유료 설정 접근 권한이 필요해. 기존 접근 권한은 다를 수 있어. 일수 대신 단식을 세면 숫자의 의미가 달라져. 설정 화면은 3일 단식을 3일이나 1회 단식으로 셀 수 있다고 설명해.

배지는 이 규칙에 따라 기록을 요약해. 더 오래 단식하거나 휴식을 피하라는 권장 사항은 아니야.

예시

8시간 쉬는 매일 단식

각 저장된 단식의 목표가 16시간이라고 가정해.

세 번 모두 목표에 도달하고 각 휴식은 8시간이야. 기본 규칙에서는 3일 연속 기록이야. 집계 기준 → 단식에서는 3회 단식 연속 기록이야.

휴식으로 새 연속 기록이 시작되는 경우

위 예시의 마지막 단식은 목요일 10:00에 끝나.

• 다음 조건에 맞는 단식을 금요일 09:00에 시작: 휴식은 23시간이므로 같은 연속 기록이 이어져.
• 금요일 10:00에 시작: 휴식은 24시간이므로 기본 규칙에서는 새 연속 기록이 시작돼.

휴식은 이전 조건에 맞는 단식의 종료부터 다음 조건에 맞는 단식의 시작까지 측정해. 시작 시간 사이가 아니야.

목표에 도달하지 못한 단식

저장된 목표가 16시간인 12시간 단식은 기본 규칙에서 세지 않아. 같은 길이여도 저장된 목표가 12시간이면 세어. 나중에 현재 목표를 변경해도 저장된 목표들은 변하지 않아.

건너뛴 단식이 자동으로 연속 기록을 끊지는 않아. Fasty는 그 앞과 뒤의 조건에 맞는 단식 사이의 간격을 확인해. 간격이 24시간에 도달하면 새 연속 기록이 시작돼. 단식 목표 무시를 켜면 짧은 단식도 셀 수 있고 휴식 제한은 여전히 적용돼.

일수와 단식으로 숫자가 다를 수 있는 이유

월요일 06:00–10:00과 12:00–16:00의 단식 두 번이 각각 저장된 4시간 목표를 갖는다면 2시간 휴식이 있는 연속 기록 하나가 돼. 집계 기준 → 일수는 1일, 집계 기준 → 단식은 2회 단식을 표시해. 일수는 저장한 단식마다 하나씩 더하는 게 아니라 연속 기록의 달력 날짜 범위를 최소 1일로 측정해.

휴식 찾기

통계 → 데이터(왼쪽 위의 트레이 아이콘) → 단식을 열고 연속 기록이 이어질 것으로 기대한 시점 주변의 기록을 확인해. 누락된 단식, 달성하지 못한 목표, 설정한 제한 이상인 휴식이 있는지 확인해.

기록된 시간이 잘못됐다면 누락된 단식을 추가하거나 기존 기록을 수정해. 집계 규칙이 달라서 같은 기록의 연속 기록 숫자가 달라질 수도 있어.

원하면 배지 숨기기

배지 표시와 계산은 별개야. 통계 카드 설정으로 표시할 내용을 선택해.