ತೂಕ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೈಯಾರೆ ತೂಕ ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಘಟಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು Pro ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತೂಕದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು

1. “ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು” ತೆರೆದು “ತೂಕ ದಾಖಲಿಕೆ” → “ತೂಕ ದಾಖಲಿಸಿ” ವರೆಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡು.
2. ತೋರಿಸಿರುವ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಮೂದಿಸು. ಹಳೆಯ ಅಳತೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ “ದಿನಾಂಕ” ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಬದಲಿಸು.
3. ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ “ತೂಕ ದಾಖಲಿಸಿ” ಬಟನ್ ಕಾಣುವವರೆಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡು.
4. ಉಳಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು “ಇತ್ತೀಚಿನ ತೂಕಗಳು” ಪರಿಶೀಲಿಸು ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಎಡ ಟ್ರೇ ಬಟನ್ ತೆರೆದು “ತೂಕ” ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡು.

ತೂಕ ನಮೂದಿಸುವ ಶೀಟ್ ತೆರೆಯಲು “ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು” → “ಡೇಟಾ” (ಮೇಲಿನ ಎಡ ಮೂಲೆಯ ಟ್ರೇ ಐಕಾನ್) → “ತೂಕ” ನಲ್ಲಿನ + ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

“ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು” → “ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು” → “ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು” ತೆರೆ. “ತೂಕ ದಾಖಲಿಕೆ” ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡು. “ಸಿಸ್ಟಮ್” ನಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶದ ಅಳತೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಘಟಕ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಅಳತೆ ಅಲ್ಲ.

ತಪ್ಪಾದ ಎಂಟ್ರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

“ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು” → “ಡೇಟಾ” (ಮೇಲಿನ ಎಡ ಮೂಲೆಯ ಟ್ರೇ ಐಕಾನ್) → “ತೂಕ” ತೆರೆದು ತಪ್ಪಾದ Fasty ದಾಖಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಡಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ ಅಳಿಸು. ಮೊದಲು ಅದರ ದಿನಾಂಕ ಪರಿಶೀಲಿಸು. ಸರಿಪಡಿಸಲು ಆ ಎಂಟ್ರಿ ಅಳಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕ ದಾಖಲಿಸು.

ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ Fasty ದಾಖಲೆಗಳು ಹೊರಗಿನ Health ದಾಖಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. Fasty ಎಂಟ್ರಿ ಅಳಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿ ನಕಲೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸದೆ ಇತರ Health ಮೂಲಗಳ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು Health ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸು.

ಐಚ್ಛಿಕ ಸಿಂಕ್‌ಗಾಗಿ Apple Health ನೋಡು. ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ತೂಕದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನೋಡು.