ಉಪವಾಸ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸುವುದು

Fastyಯ ಟೈಮರ್ ತೆರೆದು “ಉಪವಾಸ ಆರಂಭಿಸಿ” ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡು. ಟೈಮರ್ ಈಗಿನಿಂದ ಆರಂಭವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗುರಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. iPhone ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ Pro ಬೇಕಿಲ್ಲ. ವಿಜೆಟ್ ಅಥವಾ Live Activity ಬಟನ್ Pro ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತೆರೆದರೆ ಪೇವಾಲ್ ಕಾಣುವುದೇಕೆ ನೋಡು.

ಈಗಾಗಲೇ ಉಪವಾಸ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ ಆರಂಭದ ಸಮಯ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದು ಎಂದೂ ದಾಖಲಿಸದ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಕಾಣೆಯಾದ ಉಪವಾಸ ಸೇರಿಸು.

ಉಪವಾಸ ಮುಗಿಸಿ ಉಳಿಸುವುದು

1. “ಉಪವಾಸ ಮುಗಿಸಿ” ಅಥವಾ ಗುರಿ ತಲುಪಿದ್ದರೆ “ಉಪವಾಸ ಮುಗಿಸಿ” ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡು.
2. “ಉಪವಾಸ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ” ಮತ್ತು “ಉಪವಾಸ ಮುಗಿದಿದೆ” ಪರಿಶೀಲಿಸು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೈಮರ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದರೆ ಆ ಸಮಯದ ಪಕ್ಕದ “ಸಂಪಾದಿಸು” ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡು.
3. “ಉಳಿಸು” ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡು. “ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು” → “ಡೇಟಾ” (ಮೇಲಿನ ಎಡ ಮೂಲೆಯ ಟ್ರೇ ಐಕಾನ್) → “ಉಪವಾಸ”ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಂವಾದ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ × ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ ಮುಚ್ಚು. ಉಪವಾಸ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ದಾಖಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸದೆ ರದ್ದುಮಾಡಬೇಕಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ “ಅಳಿಸು” ಬಳಸು.

ಗುರಿಯ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ

ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಉಪವಾಸ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಟೈಮರ್ ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಖಲೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಮುಗಿಸಿ “ಉಳಿಸು” ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡು.

ಅಲರ್ಟ್ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ ನಿನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಲು Shortcuts ಆಟೊಮೇಶನ್ ನೋಡು.

ನಂತರ ಏನು ಕಾಣುತ್ತದೆ

Fasty ತಿನ್ನುವ ಅವಧಿಯ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ಉಪವಾಸದ ನಂತರದ ಸಮಯ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಡಿಸ್‌ಪ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಟೈಮರ್ ಏನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ನೋಡು.