ಉಪವಾಸ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿ ಮುಗಿದ ಉಪವಾಸ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಉಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಆರಂಭ ರದ್ದುಮಾಡುವುದು.
Fasty ಸಹಾಯ
Fasty ಸಹಾಯ
ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕು. ಪ್ರತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಂಬಂಧಿತ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು Fasty Pro ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು iPhone ಮತ್ತು Apple Watchನಲ್ಲಿ Fastyಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಿನ್ನ ದಿನಾಂಕದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಕೆಲವು iOS ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉಪವಾಸದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನಲ್ಲ.
ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಟೈಮರ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಮರೆತೆ. ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಉಪವಾಸದ ಆರಂಭವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಆರಂಭಿಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು.
ಉಪವಾಸದ ಗುರಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅವಧಿ ಅಥವಾ ನಿಖರ ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಆಗಾಗ ಬಳಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸೆಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಸುವುದು.
ಟೈಮರ್ ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕಳೆದ ಅಥವಾ ಉಳಿದ ಸಮಯ, ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಊಟದ ಟೈಮರ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಉಪವಾಸದ ವಲಯಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?
ವಲಯಗಳ ವಿವರಣೆ ಹುಡುಕಿ ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ಪ್ರಗತಿಯ ತಾರತಮ್ಯ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ಉಪವಾಸದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಅಗತ್ಯ Health ಡೇಟಾ ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
Fastyಯನ್ನು Apple Healthಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ತೂಕದ ಸಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ವಲಯಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಕ್ತಿಯ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಹೊಂದಿಸುವುದು.
ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಏಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ?
ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಅಲರ್ಟ್ ಹೊಂದಿಸಿ ಬರದ ಅಥವಾ ಮೌನ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
ಕಾಣೆಯಾದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮೂಲ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುವುದು.
ಉಳಿಸಿದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
ಹಿಂದಿನ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು?
ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಇತಿಹಾಸ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಗೆ ಏಕೆ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ?
ಸಂಖ್ಯೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉಪವಾಸಗಳು, ದಿನದ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಒಟ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನನ್ನ ಸರಣಿ ಏಕೆ ಮುರಿದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಅರ್ಹ ಉಪವಾಸಗಳು, ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಸರಣಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಿಸುವುದು.
ಒಂದೇ ಸಮಯ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಕಲು ಉಪವಾಸ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಂಘರ್ಷದ ದಾಖಲೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಮರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು.
ಡೇಟಾ ಅಳಿಸಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು, ತೂಕದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಉಪವಾಸ ರದ್ದುಮಾಡುವುದು.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್ ತೋರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಚುವುದು, ಕಾಣದ ವಿಭಾಗ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ರೀಸೆಟ್ ಮಾಡುವುದು.
ತೂಕ
ತೂಕ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ತಪ್ಪಾದ ಎಂಟ್ರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
ತೂಕದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಗುರಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಪ್ರಗತಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಂದಾಜು ದಿನಾಂಕ ಕಾಣದಿರಲು ಕಾರಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
Fastyಯನ್ನು Apple Healthಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ತೂಕದ ಸಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ವಲಯಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಕ್ತಿಯ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಹೊಂದಿಸುವುದು.
ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು Live Activities
Fasty ವಿಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
Live Activities ಮತ್ತು Dynamic Island ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉಪವಾಸ/ತಿನ್ನುವ ಡಿಸ್‌ಪ್ಲೇ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಬಟನ್ ವರ್ತನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
Apple Watch
Apple Watchನಲ್ಲಿ Fasty ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಗುರಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಂಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ Smart Stack ವಿಜೆಟ್ ಸೇರಿಸುವುದು.
ನನ್ನ iPhone ಮತ್ತು Apple Watch ಬೇರೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ?
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಕ್ರಿಯ ಟೈಮರ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
Siri ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳು
Siri ಮತ್ತು Shortcuts ಜೊತೆ Fasty ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
Fasty ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಹುಡುಕಿ ಸರಳ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ರಚಿಸಿ ಯಾವ ಆ್ಯಕ್ಷನ್‌ಗೆ Pro ಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಉಪವಾಸ ಆರಂಭ, ಮುಕ್ತಾಯ ಅಥವಾ ಗುರಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದೇ?
ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ Fasty ಆ್ಯಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು Shortcuts ಆಟೊಮೇಶನ್ ಬಳಸುವುದು.
ಇಂಪೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟ್
ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ತೂಕದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
CSV ಪ್ರತಿ ಉಳಿಸಿ ಡೇಟಾಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
Fasty ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇಂಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ತೂಕದ CSV ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಪ್ರಿವ್ಯೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು.
Fastyಯನ್ನು ಹೊಸ iPhoneಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
Fasty CSV ಎಕ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇಂಪೋರ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕದ ದಾಖಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು.
Zeroದಿಂದ ಉಪವಾಸದ ಇತಿಹಾಸ ತರುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೆಂಬಲಿತ Zero JSON ಇಂಪೋರ್ಟರ್ ಬಳಸಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ದಾಖಲೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
ಇತರೆ
Fastyಯ ರೂಪವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಥೀಮ್, ಬಣ್ಣ, ವಲಯದ ಐಕಾನ್ ಅಥವಾ ಆ್ಯಪ್ ಐಕಾನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ತಿಳಿ/ಗಾಢ ರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
Fasty ಪದೇಪದೇ ಖರೀದಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ?
ಯಾವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು Pro ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತೆರೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
Fasty Pro ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಖರೀದಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಹುಡುಕಿ ಕಾಣದ ಪಾವತಿಯ ಪ್ರವೇಶ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ Apple ಸಬ್ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ರೋಡ್ಮ್ಯಾಪ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಮತದ ಅರ್ಥವೇನು?
ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಈಗಿರುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಅಥವಾ ಭರವಸೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಆಸಕ್ತಿ ಸೂಚಿಸುವುದು.