断食の開始・完了や目標変更を自動化できる?

FastyのアクションはAppleの「ショートカット」のオートメーションで使える。毎日のリマインダーは通知するだけ。オートメーションでは、断食の開始や完了などのアクションを実行する。

先にアクションを作る

使いたいFastyのアクションとそのパラメータを含むショートカットを作る。例えば開始用のアクション、完了用のアクション、目標を選ぶための時間目標アクションを使う。Fastyのアクションを参照。

スケジュールを設定

iOS 27ではショートカットの編集画面を開き、オートメーションを選んで時刻などのトリガーを追加する。時刻と繰り返しを設定しよう。以前のiOSでは個人用オートメーションを作り、ショートカットを選ぶ。システムの操作や確認・ロック中の実行についてはAppleのオートメーションガイドを参照。

開始と完了の両方を自動化したい場合は、別々のスケジュール付きショートカットを作る。日や目標によって別々のトリガーやショートカットを使える。スケジュールによる最初の実行後に、Fastyで開始、終了、目標を確認しよう。

確認しておくこと

完了アクションは動作中の断食を保存する。通知を送るだけではない。実行は、システムのオートメーション設定と選んだアクションのアクセス要件に依存する。正確な終了時刻を目標にするアクションのアクセス要件は、Fasty内で終了時刻の目標を入力する場合と異なる。

スケジュールを一時停止するには、「ショートカット」でそのオートメーションを無効にする。すでに動いているFastyのタイマーは止まらない。動作中の断食には、タイマーの操作を使う。