Apa arti zona puasa?
Temukan penjelasan zona dan pahami perbedaan antara perkiraan dan kemajuan timer.
Fasty menggunakan perkiraan berbasis waktu untuk menampilkan zona puasa. Label dan ikon adalah gambaran perkiraan tersebut, bukan pengukuran kondisi tubuhmu saat ini.
Buka penjelasan
Selama puasa, ketuk nama zona di atas timer untuk membuka Zona Puasa. Kamu bisa memeriksa zona dan penjelasannya di sana. Ikon zona di sekitar cincin bisa ditampilkan atau disembunyikan di Statistik → Pengaturan → Tampilan & Perilaku.
Zona dan tujuanmu berbeda
Tujuan menandai durasi yang kamu pilih. Mencapai tujuan tidak berarti zona tertentu sudah diukur, dan mencapai zona tidak mengakhiri puasa. Timer sebenarnya tetap menghitung dari waktu mulai yang tercatat.
Zona yang disesuaikan dengan latihan
Dengan penyesuaian opsional aktif dan data Kesehatan yang diperlukan tersedia, latihan tercatat bisa memajukan perkiraan perkembangan zona. Latihan itu tidak mempersingkat durasi puasa sebenarnya atau mengubah kemajuan cincin tujuan. Lihat pengaturan latihan.
Masih perlu bantuan? Hubungi saya.