फ़ास्ट कैसे शुरू और समाप्त करूँ?

ट्रैकिंग शुरू करना

Fasty का टाइमर खोलकर “फास्ट शुरू करें” पर टैप करो। टाइमर अभी से शुरू होता है और मौजूदा लक्ष्य इस्तेमाल करता है। iPhone ऐप में शुरू और समाप्त करने के लिए Pro ज़रूरी नहीं है। विजेट या Live Activity का बटन Pro स्क्रीन खोले तो खरीद की स्क्रीन क्यों आती है देखो।

फ़ास्ट पहले शुरू कर चुके हो तो शुरू होने का समय सुधार सकते हो। पहले समाप्त हुआ फ़ास्ट कभी दर्ज नहीं हुआ हो तो छूटा फ़ास्ट जोड़ो।

फ़ास्ट समाप्त करके सहेजना

1. “फास्ट खत्म करें” पर टैप करो, या लक्ष्य तक पहुँच गए हो तो “फास्ट पूरा करें” पर।
2. “उपवास शुरू हुआ” और “उपवास समाप्त हुआ” जाँचो। सही समय पर टाइमर शुरू या रोकना भूल गए हो तो किसी भी समय के पास “संपादित करें” पर टैप करो।
3. “सहेजें” पर टैप करो। रिकॉर्ड “आँकड़े” → “डेटा” (ऊपर बाएँ कोने में ट्रे का आइकन) → “फास्टिंग” में मिल सकता है।

समाप्त करने का डायलॉग गलती से खोला हो तो × से बंद करो या नीचे स्वाइप करो। फ़ास्ट जारी रहता है। उस डायलॉग में “हटाएँ” केवल तब इस्तेमाल करो जब सक्रिय फ़ास्ट पूरे रिकॉर्ड में जोड़े बिना छोड़ना हो।

लक्ष्य के बाद जारी रखो तो

लक्ष्य तक पहुँचने से फ़ास्ट अपने आप समाप्त या सहेजा नहीं जाता। टाइमर गिनता रहता है। रिकॉर्ड रखना चाहो तो समाप्त करके “सहेजें” पर टैप करो।

अलर्ट या रोज़ का रिमाइंडर तुम्हारे लिए शुरू या बंद नहीं करता। ये ऐक्शन अपने आप कराने के लिए शॉर्टकट ऑटोमेशन देखो।

इसके बाद क्या दिखता है

Fasty खाने की अवधि की उलटी गिनती या पिछले फ़ास्ट से बीता समय दिखा सकता है। ये डिस्प्ले कैसे काम करते हैं, इसके लिए टाइमर क्या दिखाता है देखो।