अपना डेटा हटाकर नए सिरे से कैसे शुरू करूँ?

सभी पूरे फ़ास्ट एक साथ हटाए जा सकते हैं। वज़न के रिकॉर्ड और चलते फ़ास्ट के लिए अलग कंट्रोल हैं। इन हटाने के कंट्रोल के लिए Pro ज़रूरी नहीं है।

रिकॉर्ड की कॉपी रखना चाहो तो हटाने से पहले एक्सपोर्ट करो। फ़ास्ट और वज़न अलग एक्सपोर्ट होते हैं।

सभी पूरे फ़ास्ट हटाना

1. “आँकड़े” → “डेटा” (ऊपर बाएँ कोने में ट्रे का आइकन) → “फास्टिंग” खोलो।
2. फ़िल्टर चालू हो तो पूरा इतिहास दिखाने के लिए नीचे टूलबार में उसके कंट्रोल पर टैप करके हटाओ।
3. “संपादित करें” पर टैप करो।
4. टूलबार में “सभी हटाएँ” पर टैप करो।
5. पुष्टि पढ़ो, फिर रिकॉर्ड हटाने के लिए “सभी उपवास सत्र हटाएँ” पर टैप करो।

पुष्टि बताती है कि इसे वापस नहीं किया जा सकता। पहले सहेजा एक्सपोर्ट दोबारा इंपोर्ट किया जा सकता है।

फ़िल्टर चालू हो तो “सभी हटाएँ” केवल मेल खाते फ़ास्ट हटाता है। इतिहास का सिर्फ़ वह हिस्सा मिटाना चाहो तो फ़िल्टर रखो; सब मिटाने के लिए हटाओ। पुष्टि बताती है कि कौन से रिकॉर्ड हटेंगे।

चलता फ़ास्ट छोड़ना

पूरे रिकॉर्ड हटाने से सक्रिय टाइमर नहीं रुकता। उसे छोड़ने के लिए मुख्य टाइमर खोलो, “फास्ट खत्म करें” या “फास्ट पूरा करें” पर टैप करो, फिर अंत की स्क्रीन में “हटाएँ” पर टैप करो। टाइमर के कंट्रोल देखो।

वज़न के रिकॉर्ड हटाना

“आँकड़े” → “डेटा” (ऊपर बाएँ कोने में ट्रे का आइकन) → “वज़न” खोलो। Fasty के वज़न रिकॉर्ड पर बाएँ स्वाइप करो और हटाओ। हर चाहा रिकॉर्ड हटाने के लिए दोहराओ। इस संस्करण में वज़न के लिए “सभी हटाएँ” कंट्रोल नहीं है।

Apple Health के अन्य सोर्स के रिकॉर्ड इस Fasty सूची से नहीं हटाए जा सकते। उन माप को Health ऐप में सँभालो। केवल Fasty में Health के वज़न दिखाना रोकने के लिए “Apple Health सिंक” बंद करो, जो “आँकड़े” → “सेटिंग्स” → “आँकड़े” → “वज़न लॉग करना” में है। माप Health में रहते हैं।

Health सिंक और लिखने की अनुमति चालू हों तो Fasty का वज़न रिकॉर्ड हटाने पर Health में Fasty की बनाई मेल खाती माप हटाने की भी कोशिश होती है। पुष्टि करना चाहो तो Health जाँचो। Health ऐक्सेस देखो।

रिकॉर्ड और सेटिंग अलग हैं

रिकॉर्ड मिटाने से लक्ष्य, दिखावट, रिमाइंडर और अन्य प्राथमिकताएँ बनी रहती हैं। नए सिरे से शुरू करने के लिए इन्हें ज़रूरत के अनुसार Fasty की अपनी सेटिंग में बदलो। इससे सदस्यता रद्द नहीं होती; उसके लिए ख़रीदारी सँभालना इस्तेमाल करो।

रिकॉर्ड बाकी हों या हटाने में ग़लती दिखे तो स्क्रीन, चालू फ़िल्टर, ग़लती का संदेश और Fasty/iOS संस्करण के साथ मुझे ईमेल करो।