מה המשמעות של אזורי הצום?
מציאת ההסברים על האזורים והבנת ההבדל בין הערכות להתקדמות הטיימר.
Fasty משתמש בהערכות המבוססות על זמן להצגת אזורי הצום. התוויות והסמלים הם סקירה של ההערכות האלה ולא מדידות של מצב הגוף הנוכחי.
פתיחת ההסברים
במהלך צום, אפשר להקיש על שם האזור שמעל הטיימר כדי לפתוח את ״אזורי צום״. שם אפשר לבדוק את האזורים ואת ההסברים שלהם. אפשר להציג או להסתיר את סמלי האזורים סביב הטבעת דרך ״סטטיסטיקה״ ← ״הגדרות״ ← ״מראה והתנהגות״.
האזורים והיעד הם דברים שונים
היעד מסמן את המשך שבחרת. השגתו אינה אומרת שאזור מסוים נמדד, והגעה לאזור לא מסיימת את הצום. הטיימר בפועל עדיין סופר משעת ההתחלה הרשומה.
אזורים מותאמים לפי אימונים
כשההתאמה האופציונלית פעילה ונתוני ״בריאות״ הנדרשים זמינים, אימונים רשומים יכולים לקדם את ההתקדמות המשוערת של האזורים. הם לא מקצרים את משך הצום בפועל ולא משנים את התקדמות טבעת היעד. פרטים בהגדרת האימונים.
עדיין צריך עזרה? יצירת קשר.