Fasty

Fasty pour iPhone et Apple Watch

Suis ton jeûne, tout simplement.

Lance ton minuteur. Suis ton jeûne sur l’écran verrouillé ou au poignet. Vois ta routine se construire au fil du temps.

Télécharger dans l’App Store

★ 4,9 · Plus de 94 000 notes dans le monde

Le minuteur de jeûne actif de Fasty avec le temps écoulé, la progression vers l’objectif, l’heure de début et les commandes de l’objectif.
Une activité en direct Fasty sur l’écran verrouillé de l’iPhone avec le minuteur actif, la progression vers l’objectif et la commande de fin du jeûne.

Dans Fasty. Sur ton écran verrouillé.

Pas de compte. Pas de publicité. Ta propre routine.

Des objectifs flexibles et des corrections simples

Un jeûne qui s’adapte à ta journée.

Choisis un objectif adapté à ta routine. Modifie-le si tes projets changent. Si tu oublies de lancer ou d’arrêter le minuteur, corrige les horaires ou ajoute ton jeûne après coup.1

Le choix de l’objectif dans Fasty avec des durées standard, des heures et jours personnalisés et une option d’heure de fin.
Choisis l’objectif qui te convient.
Un jeûne enregistré avec des heures de début et de fin modifiables et un bouton d’enregistrement.
Un oubli ? Corrige les horaires.
  • Choisis un objectif standard ou indique une durée en heures, en jours ou une heure de fin.
  • Enregistre les durées que tu utilises le plus comme préréglages.
  • Modifie les heures de début et de fin ou ajoute un jeûne oublié.

“Facile d’utilisation et efficace. Je peux éditer l’heure du début et de la fin même avec la version gratuite.”

Julidoo
Canada ·
Avis sur l’App Store · extrait

Activités en direct, widgets et Apple Watch

Ton jeûne, en un coup d’œil.

Vois depuis combien de temps tu jeûnes sans ouvrir Fasty. Suis ta progression sur l’écran verrouillé, consulte un widget sur l’écran d’accueil ou regarde ton poignet.2

Une activité en direct Fasty sur l’écran verrouillé de l’iPhone avec le minuteur actif, la progression vers l’objectif et la commande de fin du jeûne.
Ta progression en direct sur l’écran verrouillé.
Fasty sur Apple Watch avec le minuteur actif, les horaires de début et d’objectif et le bouton de fin du jeûne.
Un coup d’œil à ton poignet.
Le grand widget Fasty sur l’écran d’accueil d’un iPhone avec un minuteur actif et les zones de jeûne.
Ton minuteur sur l’écran d’accueil.
  • Suis un jeûne en cours sur l’écran verrouillé et dans la Dynamic Island.
  • Garde ton minuteur sur l’écran d’accueil grâce à un widget.
  • Consulte, démarre et termine un jeûne depuis ton Apple Watch.

“Je peux même la mettre en widget sur mon bureau du téléphone et ça me porte.”

Natouilletouilletouille
France ·
Avis sur l’App Store · extrait

Zones de jeûne

Suis ta progression, zone après zone.

Découvre ta zone de jeûne actuelle, ce qu’elle signifie et celle qui vient ensuite.3

L’écran des zones de jeûne de Fasty avec les explications et la progression dans la zone actuelle.
Découvre chaque zone de jeûne.
  • Suis ta progression à travers les zones de jeûne.
  • Lis l’explication de chaque zone de jeûne.
  • Choisis d’afficher ou non les icônes des zones sur ton minuteur.

Zones ajustées à l’exercice · Pro

Tes séances d’entraînement comptent aussi.

Rends tes efforts visibles. Fasty utilise les calories de tes séances d’entraînement et l’énergie au repos d’Apple Santé pour avancer les zones de jeûne suivantes dans ta progression.4

Le panneau du temps de jeûne ajusté de Fasty avec les contributions du jeûne et de la séance d’entraînement côte à côte et la progression dans la zone actuelle.
Vois la contribution de ta séance d’entraînement.
  • Vois la contribution de ta séance d’entraînement à ta progression.
  • Compare côte à côte ton temps de jeûne et l’ajustement lié à l’activité.

Totaux, séries et étapes franchies

Vois le chemin parcouru.

Chaque jeûne enregistré compte. Retrouve ton temps total de jeûne, tes jeûnes terminés et tes étapes franchies. Suis ta série actuelle et retrouve ton record.5

Le résumé des statistiques de Fasty avec le temps total, le nombre de jeûnes, les séries actuelle et maximale et les badges obtenus.
Tes jeûnes, séries et étapes s’accumulent.
Le minuteur vert de Fasty après avoir atteint l’objectif de 16 heures. Le jeûne reste en cours.
Objectif atteint. Termine quand tu le souhaites.
  • Consulte ton temps total, le nombre de jeûnes et ton plus long jeûne enregistré.
  • Suis ta série actuelle et compare-la à ton record.
  • Choisis comment les jours ou les jeûnes remplissant tes critères comptent pour ta série.

Commence ton prochain jeûne.

Choisis ton objectif de jeûne, lance le minuteur et suis ta progression.

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Chronologie, calendrier et statistiques

Comprends ta routine de jeûne.

Retrouve tes jeûnes dans un calendrier ou visualise les périodes de jeûne et d’alimentation sur une même chronologie. Compare les semaines et les mois pour comprendre l’évolution de ta routine.6

Le calendrier de septembre rempli dans Fasty avec un jour sélectionné et son jeûne enregistré de 18 heures.
Choisis un jour. Retrouve ton jeûne.
La chronologie continue des jeûnes et périodes d’alimentation de Fasty avec un titre indiquant une série de 30 jours.
Un mois de jeûnes. Une habitude se dessine.
  • Retrouve tes jeûnes, les périodes d’alimentation entre eux et tes séries sur une chronologie.
  • Sélectionne un jour du calendrier pour consulter ses jeûnes enregistrés.
  • Compare le temps de jeûne et d’alimentation par semaine, mois et année.

Suivi du poids facultatif

Tes jeûnes et ton poids, au même endroit.

Note ton poids et suis son évolution sur les graphiques. Garde tes historiques de poids et de jeûne dans une seule app.7

La vue mensuelle de Fasty avec douze poids de démonstration diminuant progressivement de 74,0 à 72,6 kg, une moyenne de 73,3 kg et des données de temps de jeûne.
Vois comment ton poids évolue.
Des pesées de démonstration datées dans Fasty avec de petites fluctuations, dont la plus récente est de 72,6 kg le 14 octobre.
Tes pesées datées, réunies au même endroit.
  • Note ton poids, choisis tes unités et fixe un objectif de poids.
  • Consulte ton historique de poids, les graphiques et les tendances estimées.
  • Synchronise tes pesées avec Apple Santé si tu le souhaites.

“J’aime aussi le suivi du poids tout simple, qui permet de tout garder au même endroit sans devoir télécharger une autre app.”

autshi
États-Unis ·
Avis sur l’App Store · extrait · Traduit de l’anglais

Rappels et notifications

N’oublie pas ton jeûne.

Reçois un rappel pour commencer et enregistrer ton jeûne. Sois averti quand tu atteins ton objectif, entres dans une nouvelle zone ou termines ta période d’alimentation.

Les réglages des rappels de jeûne de Fasty avec un rappel quotidien actif à 20 h et une explication indiquant qu’il ne s’affiche que si aucun jeûne n’est en cours.
Un rappel quotidien à l’heure qui te convient.
Une véritable notification Fasty reçue sur l’écran verrouillé de l’iPhone pour rappeler de commencer le jeûne.
Sais quand commencer à jeûner.
  • Programme des rappels quotidiens pour commencer à jeûner.
  • Reçois une notification quand tu atteins ton objectif de jeûne.
  • Choisis les alertes pour les zones et ta période d’alimentation.

Siri et Raccourcis

Un raccourci vers ton jeûne.

Consulte et contrôle ton jeûne avec Siri, Raccourcis et les extraits interactifs sans ouvrir Fasty. Crée des automatisations adaptées à ta routine.8

Un raccourci dans l’app Raccourcis d’Apple utilisant l’action de Fasty pour obtenir l’état de jeûne actuel.
Exécute une action depuis Raccourcis.
Un véritable extrait de résultat de Fasty au-dessus de l’éditeur de Raccourcis avec la progression et les commandes du jeûne en cours.
Consulte et contrôle ton jeûne sans ouvrir Fasty.
  • Commence ou termine un jeûne et consulte son état avec Siri ou Raccourcis.
  • Consulte ta progression et contrôle ton jeûne dans les extraits interactifs sans changer d’app.
  • Modifie l’heure de début ou définis une heure de fin d’objectif précise sans ouvrir Fasty.
  • Recherche, filtre et trie les jeûnes enregistrés, puis utilise les résultats dans d’autres raccourcis.

Thèmes et préférences personnelles

Un Fasty qui te ressemble.

Choisis un thème ou crée tes couleurs. Règle le sens du minuteur, choisis les statistiques affichées et décide de ce qui compte pour ta série.9

Le minuteur actif de Fasty avec le thème prédéfini Ocean, un anneau de progression bleu et son arrière-plan.
Ocean : un autre style pour ton minuteur.
  • Choisis un thème ou personnalise tes couleurs et dégradés.
  • Affiche le temps écoulé ou restant, avec les secondes si tu le souhaites.
  • Choisis les cartes affichées dans Statistiques.
  • Compte les jours admissibles ou les jeûnes terminés pour ta série.

Les avis des personnes qui utilisent Fasty

Simple à utiliser. Plus de possibilités si tu en as besoin.

“Pas de fla fla, l’essentiel à porté de la main.”

labbé_proulx
Canada ·
Avis sur l’App Store · extrait

“Pratique, claire, simple d’utilisation”

Nine19-73
France ·
Avis sur l’App Store

“De plus on peut modifier, le temps de jeûne intermittent, voir de le personnaliser.”

Terence Bosson
France ·
Avis sur l’App Store · extrait

“Simple et efficace ! J’aime beaucoup les informations sur les différentes zones de jeûne.”

Samuelel
Canada ·
Avis sur l’App Store

“Une bonne vue d’ensemble pour suivre la semaine.”

Mammy of 2
Royaume-Uni ·
Avis sur l’App Store · extrait · Traduit de l’anglais

“Modifier mes heures de début et de fin, consulter mon historique de jeûne dans les statistiques et suivre mon poids avec Apple Health : ce sont mes fonctions préférées.”

Mr Candor
États-Unis ·
Avis sur l’App Store · extrait · Traduit de l’anglais

Fasty Pro

Plus de motivation. Plus de contrôle.

Valorise tes séances d’entraînement, construis ta routine et personnalise Fasty. Suis et contrôle ton jeûne sur l’écran d’accueil, l’écran verrouillé et au poignet.4

Télécharger dans l’App Store

Découvre Pro et choisis ton offre dans Fasty.

Tes séances d’entraînement comptent aussi

Vois tes séances d’entraînement faire avancer ta progression dans les zones, avec leur contribution affichée à côté de ton temps de jeûne réel.

Construis une habitude qui te convient

Enregistre tes objectifs habituels comme préréglages. Choisis comment Fasty compte ta série pour refléter la routine que tu souhaites construire.

Personnalise Fasty

Choisis des thèmes, personnalise les couleurs et dégradés et garde les statistiques qui comptent pour toi.

Contrôle ton jeûne partout

Commence et termine depuis les widgets et activités en direct. Modifie l’heure de début et l’objectif avec Raccourcis sans ouvrir Fasty.

La progression des zones ajustée à l’exercice dans Fasty avec les contributions du jeûne et de la séance d’entraînement côte à côte.
Tes séances d’entraînement comptent aussi.
Le minuteur actif de Fasty avec le thème de couleurs Ocean.
Tes couleurs. Ton Fasty.
Les icônes des zones de jeûne estimées et le minuteur actif de Fasty sur Apple Watch.
Les zones de jeûne au poignet.
Le grand widget actif de Fasty avec la zone actuelle, la progression, le temps restant et les zones à venir.
Tes zones de jeûne en un coup d’œil.
Toutes les fonctions de Fasty Pro

Séances d’entraînement et poids

  • Zones de jeûne ajustées avec les séances d’entraînement d’Apple Santé
  • Synchronisation du poids avec Apple Santé

Widgets et activités en direct

  • Commencer et terminer les jeûnes depuis les widgets de l’écran d’accueil
  • Commencer et terminer les jeûnes depuis les activités en direct
  • Vue complète des zones de jeûne dans les grands widgets
  • Ton dernier jeûne terminé dans les grands widgets

Apple Watch

  • Modifier l’heure de début d’un jeûne en cours
  • Suivre ta progression dans les zones de jeûne
  • Voir tes derniers jeûnes sur un graphique

Ta routine et ton interface

  • Thèmes, couleurs et dégradés personnalisés
  • Choisir les cartes affichées dans Statistiques
  • Personnaliser le calcul de ta série
  • Enregistrer tes objectifs de jeûne comme préréglages
  • Consulter les mois précédents du calendrier de jeûne

Raccourcis avancés et extraits

  • Modifier l’heure de début d’un jeûne en cours
  • Définir une heure de fin d’objectif précise
  • Rechercher, filtrer et trier les jeûnes enregistrés pour les utiliser dans d’autres raccourcis
  • Annuler un jeûne depuis un raccourci
  • Contrôler ton jeûne depuis les extraits interactifs

Participe à l’avenir de Fasty

  • Voter sur la feuille de route de Fasty

Avant de commencer

Quelques réponses utiles.

Puis-je choisir mon propre objectif de jeûne ?
Oui. Choisis un objectif standard, une durée personnalisée ou une heure de fin d’objectif précise. Tu peux changer l’objectif pendant un jeûne. Enregistre tes propres préréglages avec Fasty Pro.
Et si j’oublie de lancer ou d’arrêter le minuteur ?
Modifie l’heure de début d’un jeûne en cours, ajoute un jeûne oublié ou corrige les heures de début et de fin d’un jeûne enregistré.
Le jeûne se termine-t-il automatiquement quand j’atteins l’objectif ?
Non. Le minuteur continue après l’objectif. Termine et enregistre ton jeûne quand tu as fini, ou corrige l’heure de fin si tu as oublié de l’arrêter.
Fasty recommande-t-il une routine de jeûne ?
Fasty suit la routine que tu choisis. L’app ne prescrit pas de programme de jeûne et ne donne pas de conseils de santé personnalisés.
Comment Fasty détermine-t-il ma zone de jeûne ?
Fasty estime les zones à partir du temps passé à jeûner. Si l’ajustement à l’exercice est activé, l’app utilise aussi les données d’entraînement et d’énergie au repos d’Apple Santé. Ce sont des estimations, pas des mesures de glucose ou de cétones.
Comment fonctionne l’ajustement à l’exercice ?
Fasty Pro utilise les calories des séances d’entraînement et l’énergie au repos d’Apple Santé pour estimer la contribution de l’exercice à ta progression dans les zones. Ton temps de jeûne réel ne change pas.
Que puis-je faire sur Apple Watch ?
Consulte ton minuteur, choisis un objectif et commence ou termine un jeûne au poignet. Les complications et la pile intelligente permettent de voir rapidement ta progression. Fasty Pro ajoute la progression dans les zones et un graphique des derniers jeûnes.
Puis-je suivre mon poids sans Apple Santé ?
Oui. Note ton poids manuellement, choisis tes unités et suis ta progression dans Fasty. La synchronisation facultative du poids avec Apple Santé nécessite Fasty Pro et ton autorisation.
Puis-je emporter mes données ?
Exporte tes jeûnes et tes pesées au format CSV. Fasty peut importer ses fichiers CSV compatibles et les jeûnes terminés d’exports JSON Zero pris en charge. L’import ne transfère pas tous les réglages ni tous les champs d’une autre app.
Qu’ajoute Pro et puis-je restaurer un achat ?
Fasty Pro ajoute les zones ajustées à l’exercice, les grands widgets pour les zones et le dernier jeûne terminé, la synchronisation du poids avec Apple Santé, les thèmes, les préréglages, les statistiques et règles de série personnalisables, les commandes interactives et des fonctions Raccourcis et Watch supplémentaires. Tu peux aussi consulter les mois précédents du calendrier. Ouvre Achats et abonnement dans les réglages de Fasty pour restaurer ou gérer tes achats et consulter les offres actuelles.

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Je suis Kai Oelfke, le développeur indépendant de Fasty. Garde tes jeûnes et tes pesées avec l’export CSV et consulte l’historique des versions pour découvrir les nouveautés. Une question ? Écris-moi.

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