Mistä löydän aiemmat paastot?

Etsi yksittäiset paastot

Avaa Tilastot ja käytä sitten Viimeisimmät paastot-korttia tai vasemman yläkulman tarjotinpainiketta, joka avaa Data → Paasto. Jokainen paastomerkintä näyttää päivämäärät, keston ja sen, saavuttiko se kirjatun tavoitteensa. Syöntimerkinnät ovat paastojen välisiä taukoja.

Yhteenveto näyttää kokonaismäärät, keskiarvon ja pisimmän keston sekä nykyisen ja parhaan putken. Käynnissä oleva paasto voi vaikuttaa tilastoihin seurannan aikana; käytä Data-näkymää, kun haluat tarkastella päättyneitä merkintöjä.

Suodata historiaa

Avaa Tilastot → Data (tarjotinkuvake vasemmassa yläkulmassa) → Paasto ja napauta Suodatin (kolme vaakaviivaa vasemmassa alakulmassa).

Valitse etsimääsi vastaava vaihtoehto:

• Vähimmäiskesto: valitse kesto tunteina, jotta näkyvät vähintään sen pituiset paastot. Esimerkiksi 16t näyttää vähintään 16 tuntia kestäneet paastot.
• Päällekkäiset paastot: etsi merkinnät, jotka kattavat osan samasta ajasta. Tämä auttaa löytämään kaksoiskappaleet ja virheelliset päivämäärät; katso päällekkäisten paastojen korjaaminen.
• Tavoitteet saavuttamatta: näytä paastot, jotka päättyivät ennen tallennettua tavoitettaan. Jokaista paastoa verrataan sen omaan tavoitteeseen, ei nykyiseen paastotavoitteeseen.
• Valitse ajanjakso: valitse alku- ja loppupäivämäärä ja napauta Käytä suodatinta. Vain näiden päivämäärien sisällä alkaneet ja päättyneet paastot näkyvät. Kumman tahansa rajan ylittävä paasto jää pois, joten laajenna aikaväliä tarvittaessa.

Vain yksi suodatin on käytössä kerrallaan. Tyhjennä se alatyökalupalkin painikkeella, jotta koko historia näkyy, ja avaa sitten Suodatin uudelleen toisen vaihtoehdon valitsemiseksi. Jos merkintä näyttää puuttuvan, tyhjennä suodatin ennen uuden merkinnän lisäämistä.

Lue kalenteria

1. Napauta kohdassa Tilastot valintaa Paastokalenteri.
2. Napauta päivää nähdäksesi sen paastot kuukausiruudukon alla.
3. Napauta luettelon paastoa tarkistaaksesi aloitus- ja lopetusajat tai korjataksesi merkinnän.

Nykyinen kuukausi on käytettävissä ilman Prota. Muut kuukaudet vaativat Pron tai aiemman käyttöoikeuden, joka kattaa ominaisuuden. Vanhemmat yksittäiset merkinnät ovat edelleen käytettävissä Data-näkymässä.

Kalenterin päivittäisten tuntien ja koko paaston keston erosta kerrotaan ohjeessa kokonaismäärien ymmärtäminen.