Fasty

Fasty iPhonelle ja Apple Watchille

Helppo tapa seurata paastoasi.

Käynnistä ajastin. Seuraa paastoa lukitulta näytöltä tai ranteesta. Näe, miten rutiinisi rakentuu ajan myötä.

Lataa App Storesta

★ 4,9 · Yli 94 000 arviota maailmanlaajuisesti

Fastyn käynnissä oleva paastoajastin, jossa näkyvät kulunut aika, tavoitteen edistyminen, aloitusaika ja tavoitteen säätimet.
Fastyn live-aktiviteetti iPhonen lukitulla näytöllä. Näkyvissä ovat käynnissä oleva ajastin, tavoitteen edistyminen ja paaston lopetussäädin.

Fastyssä. Lukitulla näytöllä.

Ei tiliä. Ei mainoksia. Sinun rutiinisi.

Joustavat tavoitteet ja helpot korjaukset

Sovita paasto omaan päivääsi.

Valitse rutiiniisi sopiva tavoite. Muuta sitä suunnitelmien muuttuessa. Jos unohdat käynnistää tai pysäyttää ajastimen, korjaa ajat tai lisää paasto jälkikäteen.1

Fastyn tavoitevalitsin, jossa on vakiokestoja, omat tunnit ja päivät sekä lopetusaikavaihtoehto.
Valitse itsellesi sopiva tavoite.
Kirjattu paasto, jonka aloitus- ja lopetusaikoja voi muokata, sekä tallennuspainike.
Unohditko napauttaa? Korjaa ajat.
  • Valitse vakiotavoite tai määritä omat tunnit, päivät tai lopetusaika.
  • Tallenna useimmin käyttämäsi kestot esiasetuksiksi.
  • Muokkaa aloitus- ja lopetusaikoja tai lisää kirjaamatta jäänyt paasto.

“Hyvä ja helppokäyttöinen äppi! Pystyy laittamaan joustavasti paaatoajat”

Keke25567
Suomi ·
App Storen arvostelut · katkelma

Live-aktiviteetit, widgetit ja Apple Watch

Paastosi yhdellä silmäyksellä.

Näe paastosi kesto avaamatta Fastyä. Seuraa edistymistä lukitulta näytöltä, vilkaise Koti-valikon widgettiä tai katso rannettasi.2

Fastyn live-aktiviteetti iPhonen lukitulla näytöllä. Näkyvissä ovat käynnissä oleva ajastin, tavoitteen edistyminen ja paaston lopetussäädin.
Edistymisesi suoraan lukitulla näytöllä.
Fasty Apple Watchissa. Näkyvissä ovat käynnissä oleva ajastin, aloitus- ja tavoiteajat sekä paaston lopetuspainike.
Nopea vilkaisu ranteeseen.
Fastyn suuri widget iPhonen Koti-valikossa. Se näyttää käynnissä olevan ajastimen ja paastoalueet.
Ajastimesi Koti-valikossa.
  • Seuraa käynnissä olevaa paastoa lukitulta näytöltä ja Dynamic Islandista.
  • Pidä ajastin Koti-valikossa widgetin avulla.
  • Tarkista, aloita ja lopeta paasto Apple Watchilla.

“Widgetit joista voi kätevästi seurata aikatauluja. Täysin kustomoitava paasto, ei mitään etukäteen lukittavia aikatauluja (minulla on 3-vuorotyö).”

Eeveis
Suomi ·
App Storen arvostelut · katkelma

Paastoalueet

Seuraa edistymistäsi alue kerrallaan.

Näe nykyinen paastoalueesi, lue mitä se tarkoittaa ja tutustu seuraavaan alueeseen.3

Fastyn Paastoalueet-näkymä, jossa näkyvät selitykset ja nykyisen alueen edistyminen.
Tutustu jokaiseen paastoalueeseen.
  • Seuraa edistymistäsi paastoalueiden läpi.
  • Lue kunkin paastoalueen selitys.
  • Valitse, näkyvätkö paastoalueiden kuvakkeet ajastimessa.

Liikuntaan mukautetut paastoalueet · Pro

Myös harjoittelusi huomioidaan.

Näe liikunnan osuus. Fasty käyttää Terveys-apin harjoituskaloreita ja lepoenergiaa aikaistaakseen myöhempiä paastoalueita edistymisnäkymässä.4

Fastyn mukautetun paastoajan paneeli, jossa näkyvät paaston ja harjoittelun osuudet rinnakkain sekä nykyisen alueen edistyminen.
Näe harjoittelusi osuus.
  • Näe, miten harjoittelu vaikuttaa edistymiseesi.
  • Tarkastele paastoaikaa ja liikunnan vaikutusta rinnakkain.

Yhteismäärät, putket ja saavutukset

Näe, miten pitkälle olet päässyt.

Jokainen kirjattu paasto kerryttää tuloksia. Näe paastoaikasi yhteensä, päättyneet paastot ja saavutukset. Seuraa nykyistä putkea ja katso parasta putkeasi.5

Fastyn tilastoyhteenveto, jossa näkyvät kokonaispaastoaika, paastojen määrä, nykyinen ja pisin putki sekä ansaitut merkit.
Aikasi, putkesi ja saavutuksesi kertyvät.
Fastyn vihreä ajastin 16 tunnin tavoitteen täytyttyä. Paasto jatkuu yhä.
Tavoite saavutettu. Lopeta, kun olet valmis.
  • Näe kokonaispaastoaika, paastojen määrä ja pisin kirjattu paasto.
  • Seuraa nykyistä putkea ja vertaa sitä parhaaseesi.
  • Valitse, miten ehdot täyttävät päivät tai paastot lasketaan putkeen.

Aloita seuraava paastosi.

Valitse paastotavoitteesi, käynnistä ajastin ja seuraa edistymistäsi.

Lataa App Storesta

Aikajana, kalenteri ja tilastot

Ymmärrä omaa paastorutiiniasi.

Palaa paastoihin kalenterissa tai katso paasto- ja syömisikkunat samalla aikajanalla. Vertaile viikkoja ja kuukausia nähdäksesi rutiinisi muutokset.6

Fastyn syyskuun kalenteri, jossa on kirjauksia, valittu päivä ja sille kirjattu 18 tunnin paasto.
Valitse päivä. Palaa paastoosi.
Fastyn jatkuva paasto- ja syömisikkunoiden aikajana, jonka otsikossa näkyy 30 päivän putki.
Kuukausi paastoja. Tapa alkaa muodostua.
  • Näe paastot, niiden väliset syömisikkunat ja putket yhdellä aikajanalla.
  • Valitse kalenterista päivä nähdäksesi sille kirjatut paastot.
  • Vertaile paasto- ja syömisaikoja viikoittain, kuukausittain ja vuosittain.

Valinnainen painonseuranta

Paastosi ja painosi samassa paikassa.

Kirjaa painosi ja seuraa kehitystä kaavioista. Pidä paino- ja paastohistoria yhdessä apissa.7

Fastyn kuukausinäkymä, jossa on kaksitoista esimerkkipainoa. Painot laskevat vähitellen 74,0 kilosta 72,6 kiloon, keskiarvo on 73,3 kiloa ja mukana on paastoaikatietoja.
Näe painosi kehitys ajan myötä.
Fastyn päivätyt esimerkkipainot, joissa on pientä vaihtelua. Viimeisin on 72,6 kiloa 14. lokakuuta.
Päivätyt painokirjauksesi yhdessä.
  • Kirjaa painosi, valitse yksiköt ja aseta painotavoite.
  • Katso painohistoriaa, kaavioita ja arvioituja trendejä.
  • Synkronoi painokirjaukset halutessasi Terveys-apin kanssa.

“Pidän myös yksinkertaisesta painolokista, jonka avulla voin seurata kaikkea helposti yhdessä paikassa lataamatta toista sovellusta.”

autshi
Yhdysvallat ·
App Storen arvostelut · katkelma · Käännetty englannista

Muistutukset ja ilmoitukset

Muista paastosi.

Saat muistutuksen paaston aloittamisesta ja kirjaamisesta. Tiedät, kun saavutat tavoitteen, siirryt uudelle alueelle tai syömisikkunasi päättyy.

Fastyn paastomuistutusten asetukset, joissa päivittäinen muistutus on käytössä klo 20.00. Selite kertoo muistutuksen tulevan vain silloin, kun et paastoa.
Päivittäinen muistutus valitsemaasi aikaan.
Oikeasti toimitettu Fasty-ilmoitus iPhonen lukitulla näytöllä muistuttaa paaston aloittamisesta.
Muistutus paaston alkuun.
  • Aseta päivittäisiä muistutuksia paaston aloittamiseen.
  • Saat ilmoituksen, kun saavutat paastotavoitteesi.
  • Valitse ilmoitukset paastoalueille ja syömisikkunalle.

Siri ja Pikakomennot

Pikakomento paastoosi.

Tarkista ja ohjaa paastoasi Sirillä, Pikakomennoilla ja vuorovaikutteisilla katkelmilla avaamatta Fastyä. Luo rutiiniisi sopivia automaatioita.8

Pikakomento Applen Pikakomennot-apissa. Se käyttää Fastyn toimintoa paaston nykyisen tilan hakemiseen.
Suorita toiminto Pikakomennoista.
Fastyn oikea tilatuloskatkelma Pikakomennot-editorin päällä. Se näyttää nykyisen paaston edistymisen ja ohjaimet.
Tarkista ja ohjaa paastoa avaamatta Fastyä.
  • Aloita tai lopeta paasto ja tarkista paaston tila Sirillä tai Pikakomennoilla.
  • Näe edistyminen ja ohjaa paastoa vuorovaikutteisissa katkelmissa vaihtamatta appia.
  • Muuta aloitusaikaa tai aseta tarkka tavoitteen lopetusaika avaamatta Fastyä.
  • Etsi, suodata ja järjestä kirjattuja paastoja ja käytä tuloksia muissa pikakomennoissa.

Teemat ja omat asetukset

Tee Fastystä omannäköisesi.

Valitse teema tai luo omat värit. Määritä ajastimen laskusuunta, näkyvät tilastot ja putkeen laskettavat asiat.9

Fastyn käynnissä oleva ajastin valmiilla Ocean-teemalla. Edistymisrengas ja tausta ovat sinisiä.
Ocean: uusi ilme ajastimelle.
  • Valitse teema tai muokkaa värejä ja liukuvärejä.
  • Näytä kulunut tai jäljellä oleva aika, halutessasi myös sekunnit.
  • Valitse Tilastot-näkymässä näkyvät kortit.
  • Laske putkeen ehdot täyttäviä päiviä tai päättyneitä paastoja.

Fastyn käyttäjiltä

Helppo käyttää. Enemmän, kun tarvitset.

“Toimii täysin sulavasti ja helppokäyttöinen.”

Matleenx
Suomi ·
App Storen arvostelut

“Loistava sovellus. Rakastan widgettejä. Se on yksinkertainen ja hoitaa tehtävänsä hyvin.”

Lina~~~~
Australia ·
App Storen arvostelut · Käännetty englannista

“Pidän helppokäyttöisyydestä ja siitä, että tavoitetta voi muuttaa paaston aikana.”

Paula Yvette
Yhdysvallat ·
App Storen arvostelut · Käännetty englannista

“Pidän kovasti siitä, että voin aloittaa ja lopettaa paastoni nopeasti widgeteillä.”

cosmic.tot
Yhdysvallat ·
App Storen arvostelut · katkelma · Käännetty englannista

“Hyvä yleiskuva viikon seuraamiseen.”

Mammy of 2
Yhdistynyt kuningaskunta ·
App Storen arvostelut · katkelma · Käännetty englannista

“Aloitus- ja lopetusaikojen muokkaaminen, paastohistorian katselu tilastoista ja painon seuraaminen Apple Healthin kautta ovat suosikkitoimintojani.”

Mr Candor
Yhdysvallat ·
App Storen arvostelut · katkelma · Käännetty englannista

Fasty Pro

Lisää motivaatiota. Enemmän hallintaa.

Huomioi harjoittelusi, rakenna rutiinisi ja tee Fastystä omasi. Seuraa ja ohjaa paastoa Koti-valikosta, lukitulta näytöltä ja ranteesta.4

Lataa App Storesta

Tutustu Fasty Pron ominaisuuksiin ja valitse päivitys apissa.

Myös harjoittelusi huomioidaan

Näe, miten harjoittelu aikaistaa paastoalueiden edistymistä. Liikunnan osuus näkyy todellisen paastoajan vieressä.

Rakenna itsellesi sopiva tapa

Tallenna tavalliset paastotavoitteesi esiasetuksiksi. Valitse, miten Fasty laskee putkesi, jotta se vastaa tavoittelemaasi rutiinia.

Tee siitä omasi

Valitse teemoja, muokkaa värejä ja liukuvärejä sekä valitse itsellesi tärkeät tilastot.

Ohjaa paastoa kaikkialla

Aloita ja lopeta widgeteistä ja live-aktiviteeteista. Muokkaa aloitusaikaa ja tavoitetta Pikakomennoilla avaamatta Fastyä.

Fastyn liikuntaan mukautettu paastoalueiden edistyminen, jossa paaston ja harjoittelun osuudet näkyvät rinnakkain.
Myös harjoittelusi huomioidaan.
Fastyn käynnissä oleva ajastin Ocean-väriteemalla.
Omat värisi. Oma Fasty.
Fastyn arvioitujen paastoalueiden kuvakkeet ja käynnissä oleva ajastin Apple Watchissa.
Paastoalueet ranteessasi.
Fastyn suuri aktiivinen widget, jossa näkyvät nykyinen paastoalue, edistyminen, jäljellä oleva aika ja tulevat alueet.
Paastoalueesi yhdellä silmäyksellä.
Kaikki Fasty Pron ominaisuudet

Harjoittelu ja paino

  • Terveys-apin harjoituksiin mukautetut paastoalueet
  • Painon synkronointi Terveys-apin kanssa

Widgetit ja live-aktiviteetit

  • Paastojen aloittaminen ja lopettaminen Koti-valikon widgeteistä
  • Paastojen aloittaminen ja lopettaminen live-aktiviteeteista
  • Paastoalueiden koko yleiskuva suurissa widgeteissä
  • Viimeisin päättynyt paastosi suurissa widgeteissä

Apple Watch

  • Käynnissä olevan paaston aloitusajan muokkaaminen
  • Paastoalueiden edistymisen seuraaminen
  • Viimeisimpien paastojen katselu kaaviosta

Rutiinisi ja apin ulkoasu

  • Teemat sekä omat värit ja liukuvärit
  • Tilastot-näkymän korttien valitseminen
  • Putken laskennan mukauttaminen
  • Paastotavoitteiden tallentaminen esiasetuksiksi
  • Aiempien kuukausien selaaminen paastokalenterissa

Edistyneet pikakomennot ja katkelmat

  • Käynnissä olevan paaston aloitusajan muuttaminen
  • Tarkan tavoitteen lopetusajan asettaminen
  • Kirjattujen paastojen etsiminen, suodattaminen ja järjestäminen muita pikakomentoja varten
  • Paaston peruuttaminen pikakomennolla
  • Paaston ohjaaminen vuorovaikutteisista katkelmista

Vaikuta Fastyn kehitykseen

  • Fastyn kehitysehdotuksista äänestäminen

Ennen kuin aloitat

Muutama hyödyllinen vastaus.

Voinko valita oman paastotavoitteeni?
Kyllä. Valitse vakiotavoite, määritä oma kesto tai tarkka tavoitteen lopetusaika. Voit muuttaa tavoitetta paaston aikana. Tallenna omat esiasetuksesi Fasty Prolla.
Entä jos unohdan käynnistää tai pysäyttää ajastimen?
Muokkaa käynnissä olevan paaston aloitusaikaa, lisää unohtunut paasto tai korjaa kirjatun paaston aloitus- ja lopetusaikoja.
Päättyykö paasto automaattisesti, kun saavutan tavoitteen?
Ei. Ajastin jatkaa tavoitteen saavuttamisen jälkeen. Lopeta ja tallenna paasto, kun olet valmis, tai korjaa lopetusaika, jos unohdit pysäyttää sen.
Suositteleeko Fasty paastorutiinia?
Fasty seuraa itse valitsemaasi rutiinia. Se ei määrää paastosuunnitelmaa eikä anna yksilöllisiä terveysneuvoja.
Mistä Fasty tietää nykyisen paastoalueeni?
Fasty arvioi paastoalueet paastotun ajan perusteella. Kun liikunnan mukautus on käytössä, se käyttää myös Terveys-apin harjoitus- ja lepoenergiatietoja. Nämä ovat arvioita, eivät glukoosi- tai ketonimittauksia.
Miten liikunnan mukautus toimii?
Fasty Pro arvioi liikunnan osuuden paastoalueiden edistymiseen Terveys-apin harjoituskaloreiden ja lepoenergian avulla. Todellinen paastoaikasi ei muutu.
Mitä voin tehdä Apple Watchilla?
Tarkista ajastin, valitse tavoite ja aloita tai lopeta paasto ranteesta. Komplikaatiot ja älykäs pino näyttävät edistymisen nopeasti. Fasty Pro lisää paastoalueiden edistymisen ja viimeisimpien paastojen kaavion.
Voinko kirjata painoni ilman Terveys-appia?
Kyllä. Kirjaa paino käsin, valitse yksiköt ja seuraa kehitystä Fastyssä. Valinnainen painon synkronointi Terveys-apin kanssa edellyttää Fasty Prota ja lupaasi.
Voinko ottaa kirjaukseni mukaani?
Vie paasto- ja painokirjaukset CSV-muodossa. Fasty voi tuoda omat yhteensopivat CSV-tiedostonsa sekä päättyneitä paastoja tuetuista Zeron JSON-vienneistä. Tuonti ei siirrä kaikkia toisen apin asetuksia tai kenttiä.
Mitä Pro lisää, ja voinko palauttaa ostoksen?
Fasty Pro lisää liikuntaan mukautetut paastoalueet, suuret widgetit alueiden edistymiselle ja viimeisimmälle päättyneelle paastolle, painon synkronoinnin Terveys-apin kanssa, teemat, esiasetukset, mukautettavat tilastot ja putkisäännöt, vuorovaikutteiset ohjaimet sekä lisää Pikakomennot- ja Watch-toimintoja. Voit myös selata kalenterin aiempia kuukausia. Avaa Fastyn asetuksista Ostokset ja tilaukset, kun haluat palauttaa tai hallita ostoksia ja katsoa nykyiset vaihtoehdot.

Lisää kysymyksiä? Tutustu ohjeisiin · Ota yhteyttä

Kehittyy jatkuvasti

Fasty 0.0.107 — viimeisin paastosi widgetissä

Päättyneiden paastojen yhteenvedot suuremmissa widgeteissä, iPhone Duo -tuki ja parannuksia suuremmalle tekstille.

Lue päivityksestä

Olen Kai Oelfke, Fastyn itsenäinen kehittäjä. Säilytä paasto- ja painokirjauksesi CSV-viennillä ja katso versiohistoriasta, mitä uutta on tullut. Onko sinulla kysyttävää? Ota yhteyttä.

Valmis aloittamaan?

Lataa App Storesta