¿Cómo empiezo y termino un ayuno?
Empieza el seguimiento, revisa y guarda un ayuno terminado o descarta un inicio accidental.
Ayuda de Fasty
Ayuda con Fasty
Encuentra la tarea que quieres realizar. Cada guía explica los controles correspondientes y los requisitos de Fasty Pro, si los hay.
Estas guías cubren Fasty en el iPhone y el Apple Watch. El formato de fecha y los nombres de algunos ajustes de iOS pueden ser distintos. Las capturas usan registros de demostración, no rutinas de ayuno sugeridas.
Seguimiento de un ayuno
He olvidado iniciar el temporizador. ¿Cómo lo corrijo?
Ajusta un ayuno en curso a la hora a la que has empezado a ayunar realmente.
¿Cómo cambio mi objetivo de ayuno?
Elige una duración o una hora de fin exacta y guarda los objetivos frecuentes como preajustes.
¿Cómo cambio lo que muestra el temporizador?
Elige el tiempo transcurrido o restante, los segundos y los días y entiende el temporizador de alimentación.
¿Qué significan las zonas de ayuno?
Encuentra las explicaciones de las zonas y entiende la diferencia entre las estimaciones y el progreso del temporizador.
¿Cómo configuro las zonas de ayuno ajustadas por entrenamientos?
Activa el ajuste, proporciona los datos de Salud necesarios y comprueba qué falta si no funciona.
¿Cómo conecto Fasty con Salud de Apple?
Configura la sincronización de peso o los datos de entrenamientos y energía en reposo usados para ajustar las zonas.
¿Cómo configuro recordatorios y por qué no ha llegado uno?
Configura recordatorios diarios y avisos de progreso y comprueba las notificaciones que faltan o no suenan.
Historial y estadísticas
¿Cómo añado un ayuno que falta?
Introduce directamente un ayuno completado con sus fechas originales de inicio y fin.
¿Cómo edito o elimino un ayuno guardado?
Corrige las fechas de un ayuno completado o elimina un registro incorrecto.
¿Dónde encuentro mis ayunos anteriores?
Consulta registros individuales, filtra el historial o selecciona un día del calendario.
¿Por qué mis estadísticas no coinciden con la duración de un ayuno?
Entiende los ayunos individuales, las partes diarias y los totales por periodo antes de comparar cifras.
¿Por qué se ha roto mi racha y cómo se calcula?
Comprueba los ayunos que cuentan, los descansos y los objetivos, y revisa o cambia las reglas de racha.
¿Cómo corrijo ayunos solapados o duplicados?
Revisa registros en conflicto y decide si corregirlos, eliminarlos o combinarlos.
¿Cómo elimino mis datos y empiezo de nuevo?
Borra los ayunos completados, elimina registros de peso o descarta un ayuno en curso.
¿Cómo elijo qué aparece en las estadísticas?
Muestra u oculta tarjetas y gráficos, recupera una sección que falta o restablece el panel.
Peso
¿Cómo registro o corrijo mi peso?
Introduce mediciones con fecha, elige kilogramos o libras y elimina una entrada incorrecta.
¿Cómo funcionan los objetivos y las tendencias de peso?
Establece un objetivo, consulta el progreso y entiende por qué puede faltar una tendencia o una fecha estimada.
¿Cómo conecto Fasty con Salud de Apple?
Configura la sincronización de peso o los datos de entrenamientos y energía en reposo usados para ajustar las zonas.
Widgets y actividades en directo
¿Cómo añado y uso los widgets de Fasty?
Añade widgets a la pantalla de inicio o de bloqueo y comprueba los estados que faltan o están desactualizados.
¿Cómo uso las actividades en directo y la Dynamic Island?
Activa las vistas de ayuno y alimentación, elige el comportamiento de los botones y entiende las desapariciones o la información desactualizada.
Apple Watch
¿Cómo uso Fasty en el Apple Watch?
Registra un ayuno desde la muñeca, cambia objetivos y añade una complicación o un widget al grupo inteligente.
¿Por qué el iPhone y el Apple Watch muestran información distinta?
Distingue el estado del temporizador activo, el historial reciente y la actualización del sistema antes de buscar soluciones.
Siri y Atajos
¿Cómo uso Fasty con Siri y Atajos?
Encuentra las acciones de Fasty, crea un atajo sencillo y entiende qué acciones requieren Pro.
¿Puedo empezar, terminar o cambiar objetivos automáticamente?
Usa automatizaciones de Atajos para ejecutar acciones de Fasty a las horas que elijas.
Importación y exportación
¿Cómo exporto mis registros de ayuno o peso?
Guarda una copia CSV y entiende las opciones de conjunto de datos y combinación de solapamientos.
¿Cómo importo registros de Fasty?
Carga un CSV compatible de ayunos o pesos, revisa la vista previa y guarda los registros.
¿Cómo paso Fasty a un iPhone nuevo?
Transfiere registros completados de ayuno y peso con la exportación e importación CSV de Fasty.
¿Cómo traigo mi historial de ayunos de Zero?
Usa el importador de JSON de Zero compatible y revisa los registros antes de añadirlos.
Otros
¿Cómo cambio el aspecto de Fasty?
Elige temas, colores, iconos de zonas o un icono de app y entiende el aspecto claro u oscuro del sistema.
¿Por qué Fasty sigue mostrando una pantalla de compra?
Entiende qué acciones abren la pantalla de Pro y cómo seguir registrando con los controles gratuitos.
¿Cómo restauro o gestiono Fasty Pro?
Encuentra la gestión de compras, comprueba el acceso de pago que falta y gestiona una suscripción de Apple.
¿Qué es la hoja de ruta y qué significa votar?
Expresa interés en ideas sin confundirlas con funciones existentes o versiones prometidas.