Πώς λειτουργούν οι στόχοι και οι τάσεις βάρους;

Όρισε τον στόχο βάρους σου

Άνοιξε τα «Στατιστικά» και κάνε κύλιση μέχρι το «Στόχος βάρους». Καταχώρισε τον στόχο σου στη μονάδα που φαίνεται δίπλα στο πεδίο. Η κάρτα δείχνει το πιο πρόσφατο καταγεγραμμένο βάρος/ημερομηνία σου, τη διαφορά από τον στόχο, την τάση, την πρόοδο και τον εκτιμώμενο χρόνο όταν είναι διαθέσιμα.

Αν λείπει η κάρτα, έλεγξε την ορατότητα Στατιστικών. Για να αλλάξεις τη μονάδα ή να διορθώσεις μετρήσεις, δες την καταγραφή βάρους.

Διάβασε την τάση και το γράφημα

Το Fasty υπολογίζει τάση από καταγεγραμμένες μετρήσεις και εμφανίζει το εύρος ημερομηνιών που χρησιμοποιήθηκε κάτω από την κάρτα στόχου όταν είναι διαθέσιμο. Το γράφημα βάρους δείχνει ιστορικό· μία πρόσφατη μέτρηση δεν είναι τάση.

Η τάση χρειάζεται τουλάχιστον επτά μετρήσεις μέσα στις τελευταίες 90 ημέρες, που να καλύπτουν τουλάχιστον μία εβδομάδα. Το Fasty μπορεί επίσης να την αφήσει κενή όταν οι μετρήσεις δεν σχηματίζουν αρκετά συνεπή τάση. Έλεγξε αυτές τις απαιτήσεις αν βλέπεις «Κανένα στοιχείο».

Το γράφημα σύγκρισης νηστείας/βάρους σε βοηθά να δεις τα ιστορικά μαζί. Δεν τεκμηριώνει ότι η νηστεία προκάλεσε αλλαγή βάρους.

Αν λείπει εκτιμώμενη ημερομηνία στόχου

Έλεγξε ότι υπάρχουν μετρήσεις και οι ημερομηνίες/τιμές τους είναι σωστές. Το Fasty χρειάζεται υπολογίσιμη τάση που να υποστηρίζει πρόβλεψη προς τον στόχο. Δεν μπορεί πάντα να δείξει χρήσιμη ημερομηνία. Η εκτίμηση αλλάζει με τα καταγεγραμμένα δεδομένα και δεν είναι υποσχόμενο αποτέλεσμα ή προτεινόμενος στόχος.